文/月儿老师教育日记（原创，严禁转载抄袭，侵权必究） 不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。 高三一年紧张的学习生活，一直以来被视为寒窗十二载的决战时刻，有多少苦读的高三学生，背后就有多少家庭默默倾注的期待。 在这场黎明到来前最后的较量里，如何以积极的面貌迎接全新的挑战？以下几点一定要注意。 高三是一场心态战，找准自己的模式最重要 高三是一场漫长持久的心态战，由慢速度细致的一轮复习开场，逐渐加速到二轮复习，最后过渡到冲刺阶段。 为期近一年的高强度学习非常考验学生的抗压能力，比拼到最后，除了知识储备以外，更重要的是看谁可以一步一步稳扎稳打地前进。 要有重头来的开放心态 以往高一高二基础不好的同学，不要因为以往的不顺利提前气馁，放下以往的心理负担，用崭新的心态去迎接一轮复习，在这个过程中重新梳理自己的知识框架。 对于学习好的同学来说，更要稳中求进，不能想当然地认为自己可以＂吃老本＂，沉下心查漏补缺才是王道。 不论前期的积累如何，高三的开始也将会是一次新的洗牌。过早的为自己设限只会局限自己的发挥。 要有持续努力的准备 常言道，一鼓作气，再而衰，三而竭。复习的路上，并不会一帆风顺，从前不会的知识点，现在也许依旧难以理解，但必须要具备攀登珠峰的毅力与恒心，敢于直面问题，用耐心和勇气去一遍遍攻克难题，不能一遇到失败便全盘放弃。 复习时切忌追求短时间取得巨大的进步，学习是一件需要时间与精力去打磨的事情，急于求成只会徒增心理压力，陷入不必要的完美主义。 要有一个具体的目标 没有目标的前进永远都无法做到心无旁骛。复习前期大部分的同学都可以保持极高的热情，然而到了中后期的疲惫阶段，不免会遭受一些挫折和打击，心中也会充满迷茫。 这时候，一个坚定而具体的目标就会显得格外重要。目标设立的越具体，实现的可能性越大。 研究表明，当大脑中持续出现一个具体目标的画面，潜意识会源源不断给予我们积极的暗示，从而提高执行力，最终使得目标更易达成。 大战前夕，切忌乱了阵脚 高三是一场漫长的马拉松，对身体素质，心理健康都是极大考验。家长和学校要尽量配合考生，提供舒适健康的学习环境，创造利于学习的便利条件。 为了挤出更多的时间来学习，很多考生原有的作息模式都发生了翻天覆地的变化，以往的节奏被打乱。 部分家长也由于过于紧张而手忙加乱，过于干涉考生的时间安排，更加影响了考生生活的稳定性。 孰不知稳定的生活节奏，更有利于人们培育抵抗外在压力的能力。研究显示，拥有规律作息的人比生活不规律的人，情绪更加稳定，处理事情的能力也更强。 规律的生活作息有助于维持内外的稳定，让考生更容易在复习的持久战中坚持下去。 复习过程中大脑陷入疲惫期怎么办？三个妙招要收好 长久的题海战术，日复一日的知识摄入会让大脑对高强度的学习变得麻木。当出现了＂学着学着，这知识它不进脑子啊＂这样的状况，说明你的大脑已经陷入了疲劳，急需放松和唤醒。 睡眠虽少、但要睡对 在复习的过程中，一些学生不断压缩睡眠时间，希望挤出更多的时间来学习知识，长期缺乏睡眠会导致记忆力，注意力的下降，影响学习质量。 睡眠时，大脑不断地将活跃的浅层记忆转化成稳定的深层记忆。如果说清醒时的学习相当于把苹果从树上摘下来，那么睡眠中大脑的活动则是将苹果装进背篓的过程。 有效的睡眠可以缓解身体的劳累和心理的压力，降低体内皮质醇的分泌。长期缺乏睡眠容易引发焦虑、抑郁情绪的发作，从而影响复习的效果。 保持适度的体育锻炼 适度的体育锻炼可以提高血液中的血氧含量，为大脑提供更多的氧气，减缓疲惫感。 切换不同的复习领域 高考本就是多门学科的综合考验，不能只光顾着学习自己爱学的，一味地重复已经掌握的知识；也不能沉浸在难题里，最后丢失了本该扎实掌握的基础分，捡了芝麻丢了西瓜。 在复习过程中不断切换不同的学科，可以使大脑接收不同的刺激，保持新鲜感。 写在最后 高考是人生重要的分水岭，高三一年的学习也有着至关重要的作用。过度的紧张与焦虑只会起反作用，只有将努力与技巧结合，科学地有策略地进行复习，方才能事半功倍。 感谢阅读！ ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除
曾经的内地女神，拥有上亿资产，可至今仍旧孤身一人提到女神，大家心目中都有自己的人选，对于演艺界来说，那就更是美女倍出。许多女性会成为万千粉丝心目中的女神。今天我们要说的主角是傅艺伟。提到这个名字大家可能不太熟悉，但是提到她出演的国内最富有的女明星是谁？并不是范爷明星的收入可以说很庞大。那么国内最有钱的女明星是谁呢？也许很多人会想到范冰冰。的确范冰冰是一个女富豪，个人不仅有很高的片酬，而且自己还很会投资。买有多家公司的股票，这让范冰冰的资产为什么人人都想做美国总统？原来有这些好处，待遇确实不错许多人做梦都想成为美国总统，那么做美国总统到底有什么好处呢？也许有人会说。会失去作为一个普通人的自由。既然如此，那为什么人人都想做美国总统呢？毫无疑问，会获得很大的权力。虽说美国总少年狂言，懒得考清北，到底有实力还是狂妄清华北大可是我国的最高学府，也是许多学生梦寐以求的好大学，可有这么一个少年。竟豪言称，懒得考清北。不觉让人感觉有些狂妄。原来她就是16岁的冼奇琪。她考入了中国科学技术大学。中国科学娱乐圈中的最美三大女神，范冰冰未上榜，有你心中的女神吗娱乐圈中美女辈出，那么最美的女星是谁呢？今天我们简单的做一个排名。第3名，刘亦菲。她不仅是一位影视演员，还是一位歌手。她曾出演过金庸名著神雕侠侣中的小龙女。也因此被世人所熟知。再加詹姆斯带领湖人进入总决赛，个人总得分全队第一，有望再次夺冠篮球巨星詹姆斯已经带领湖人队成功晋级总决赛。这也是他第10次带领球队进入总决赛。这是相当的不容易，可以说他创造的这个纪录还未曾让人打破。比如库里也只是5次进入总决赛。不仅如此。詹姆李云龙原来是当代陈世美，真是让人万万没想到亮剑这部电视剧可以说十分的火爆。尤其主角李云龙更是深入人心。他那种狭路相逢，敢于亮剑的精神更是让人佩服。其实演李云龙的人是现实生活中的李幼斌。他曾经出演过许多角色，但直到亮剑才让他周星驰6次打破票房纪录，8次获得票房冠军，击败了成龙和周润发成龙周润发是华语电影界的大哥大，有着非凡的成就，也拥有超高的票房号召力，可有一人竟然击败了他们。那么这个人是谁呢？他就是被公认为是喜剧之王的周星驰。周星驰曾6次打破票房纪录，只要有价值8000多万的豪车，全球只有一辆，车身镶嵌有多颗钻石豪车可以说是有钱人身份的象征，当今社会富豪林立。有的人甚至拥有多辆豪车，在众多的豪车当中，最为出众的莫过于劳斯莱斯。对于这种车最常见的莫过于幻影魅影等。但这些车型和今天我们要说的这周星驰称对不起她，世人对她大加批评，是星爷害了她么大家吐槽新喜剧之王是一部烂片，但我认为却是一部经典之作。在娱乐圈中有不少女星是靠颜值走红的，但要想成为常青树还得靠演技。不过有人提携，那也会一夜成名的。周星驰是大家熟知的著名喜剧演詹姆斯和戴维斯谁更强，斯波尔斯特称，詹姆斯更让人头疼湖人有两大主力，詹姆斯和戴维斯，到底两人哪个更难让人防守呢？热火主教练称有些人多老你都很难防住他。有些人是在说詹姆斯，因为詹姆斯已经36岁了。言外之意是詹姆斯比戴维斯更难对付。斯波