作者 | 1度爱 01
近日,看到一则令人痛心的新闻。 参加工作还不满一年的25岁男硕士,猝死家中。 他今年刚刚入职大疆,表现非常出色,受到同事和领导的一致赞誉,并赢得过出国培训的机会。 然而,这么出色的小伙,却在12月8日早上,突然呼吸急促。女友立刻对他做了按压急救处理,并拨打了120。 不幸的是,当医生到达时,他已经心脏骤停。 看完后,我不禁打了个寒颤。 他才25岁啊,还那么年轻,人生的美好和丰满,他还未一一经历,怎么就走了呢? 消息一出,有网友质疑男子猝死是因为工作压力大。 对此,大疆相关负责人表示,"公司一直没有所谓的"加班文化",但是年轻人聚在一起为了共同的技术目标,有时候会很拼。" 虽然负责人并没有直接承认男子工作压力大,但却透露了他为工作很拼的事实。 他的猝死并不是意外,是长期工作过度劳累导致的结果。 这则新闻,也引起许多年轻人的感慨。 有网友说:"从未在意过自己的身体,认为自己还年轻,现在感觉自己的身体还不如老年人。" 不爱惜生命,迟早会付出代价。 朋友同事的儿子,在工作中猝死,34岁。 同学的亲戚,熟睡中失去意识,送到医院,已经脑死亡,30岁。 听到这些消息,你还敢说"我还年轻"吗? 生命逝去,从不挑年龄。 02
我不禁想起一个亲戚,几年前诊出癌症,年仅26岁。 得知这个消息时,站着的我几乎要摔倒,大脑一片空白。 在我印象中,他是一个开朗善谈、高大壮实的小伙,看起来与任何疾病都扯不上关系。 我怎么也没想到,年纪轻轻的他会患癌。 好在,经过一系列治疗,他的病情逐步好转。 我去看他时,问及患病原因,他后悔莫及地说出来龙去脉。 原来,他工作很优秀,经常代表公司参加各项比赛,免不了要经常应酬。 忙起来时,他白天工作,晚上应酬,有时喝到酒精中毒,昏睡一天一夜。 偶尔不忙了,他却因为已养成晚睡的习惯,难以早早入眠。 他说:"医生告诉我,五年内可能还会复发。我知道那时候酒喝得太多,夜熬得太长,上天才会如此惩罚我。" 网上有一句流行语:"枸杞啤酒泡,面膜深夜敷"。 这句话看似玩笑,实则道出许多年轻人的真实生活状态。 他们一边肆无忌惮地挥霍健康,一边又心怀敬畏地进行养生,企图用养生来弥补身体消耗。 殊不知,那些熬过的夜和酗过的酒,每一次,身体都记得。 长此以往,身体必然会为不健康的生活习惯买单。 翟秋白说: "本来,生命只有一次,对于谁都是宝贵的。" 一条生命,需要经过母亲辛苦十月怀胎,忍受巨痛生产,才会降临到世上。 然后吃奶、牙牙学语、走路、上学、交友、工作,每一步背后,都暗藏着一个家庭的心血付出和无尽期望。 生命是世上最宝贵的东西,真的需要好好爱惜。 03
最近,我的身体也罢工了。 前段时间,因为要赶项目,我停掉一周几次的健身,将全部身心都投入工作。 忙的时候,经常下午才吃上一口饭,有时甚至深夜两点多才入睡。 有一次,我无意间照镜子,被镜子里的自己吓一跳。 脸色暗沉,眼圈黑重,年仅20出头的我,看起来仿佛30多了。 随后几天,我的心脏时不时如鼓点般跳动,胃也经常阵疼。 最终,我因胃病住进了医院。 医生听说我的生活习惯,警告我一定要规律生活,否则哪一天猝死都不知道。 我听了,又庆幸又后怕。 出院后,我减少工作量,早睡早起,每顿饭必吃,还恢复了健身,身体逐渐康复。 央视新闻曾报道:据统计,我国每年心脏猝死的总人数高达50多万,平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡。 除此之外,猝死也越来越趋于年轻化。 年轻人真的不要再肆无忌惮地挥霍身体了,你熬的不是夜,是命。 《奇葩说》中,邱晨讲述了自己患癌的经历。 她曾经作息特别不健康,由于晚上有更多的灵感和情绪,她习惯晚上工作,经常熬到很晚。 可今年3月份,她被检查出患有恶性甲状腺肿瘤外加淋巴结转移,给她敲了一个响亮的警钟。 她开始认真正视早睡早起这件事。 很多时候,她常常早上6点不到就起床,然后健身、读书、静坐,晚上很早就睡觉。 她说:"死亡是对生命最精准的教育,因为死亡不跟你讨价还价,它对你们一视同仁。" 在死亡面前,我们任何人都没有优势,无论能力强弱,无论年龄大小。 放下心里那点对死亡的漫不经心吧,生命真没你想象得那么坚强。 04
曾在知乎专栏看过一篇文章,题目是:连续100小时不睡觉,会死吗? 一青年为此发出挑战,目标是100小时不睡觉。 100小时,也就是4天4夜。 在此期间,他可以吃东西,打游戏,购物,做任何想做的事,唯独不可以睡觉。 为应对这次实验,他提前睡足18个小时,并购买了大量提神饮料。 第一天,他的行程被安排得满满当当。 下午打游戏,和女友出门打保龄球,吃晚餐,看电视。 当天深夜,他满眼红血丝,但情绪依旧高涨。 然而第二天,他却有些痛苦了。 他不得不通过出门散步、冲凉水澡、听大音量的音乐,让自己保持清醒。 到了晚上,他开始头痛不安,逐渐失去思维能力。 最后两天,他的身体几近透支,眼睛有强烈灼烧感。 最严重的是,他出现了幻觉,感觉电话铃声在响,但女友表示并没有。 最终,他痛苦地熬过四天四夜,并认为曾经熬夜非常愚蠢,现在十分后悔。 熬夜会有哪些危害? 医生给出了明确答案。 经常熬夜会影响消化道作息规律,易患上胃肠疾病。 夜间人体交感神经兴奋性提高,心血管活动不稳定,易突发心脏疾病。 长期熬夜易引起内分泌失调,使皮肤干燥。若是女性,会严重影响荷尔蒙分泌,增加患癌风险。 巴尔扎克说:"有规律的生活是健康与长寿的秘诀。" 适度减少工作量,早睡早起,减少酗酒,吃好每一顿饭。 也许有人说:这真的很难,我有看不完的视频,刷不完的微博新闻,做不完的工作,忙不完的应酬。 那我们来做一个选择题:是生命更重要,还是你所说的视频、微博新闻、工作应酬重要? 在生命面前,其它事都可以靠后。 因为生命只有一次,命没了,一切都是空谈。 余生很短,爱惜身体,才能去享受世间美好和人情冷暖。 不要等身体消耗不起的那天,才追悔莫及。 愿你在忙于生活的同时,也好好爱一爱自己,为自己打造一个健康强壮的身体,然后尽情挥洒汗水,创造美好幸福的未来。 清欢简介: 一味清欢,90后天蝎女,爱写作爱自由,愿携清欢一味,度人生百年。微信公众号:一味清欢说,微信号:yiwei_qinghuan,希望遇见可爱又有才华的你!