近日，息影三年的林依晨，突然变成了热搜体质，频繁上热搜。被质疑婚后生活不幸福，后来她发微博回应：我不卑微，他也不渣。 01hr林依晨早期家庭环境不好，小时候被父亲抛弃，家里还欠下了重债。 从小和母亲弟弟生活在一起的林依晨早早就懂得了生活的不易，为了能够给弟弟赚取一台笔记本电脑的资金，林依晨走上了选秀道路，没想到反响非常好，一举夺下了冠军宝座，从此她开辟出了人生的另一条路。 2003年她凭借《飞跃情海》入围金马奖最佳女主角及最佳新演员。2006年凭借主演《天外飞仙》而成功进军内地市场。 2008年和2012年分别凭借《恶作剧2吻》和《我可能不会爱你》两次获金钟奖戏剧节目女主角奖。 如此低开高走的人生，就像在出场的时候拿了一副烂牌，可她却用这幅烂牌逆风翻盘。 这一切少不了她超乎常人的努力。 胡歌曾评价林依晨是用生命在演戏，事实也确实如此。 她不是科班出身，演起戏来格外拼命，白天上课晚上拍戏连轴转，演戏前还用3种不同型号的笔详细批注剧本，一天睡眠时间不足2个小时。 有一次节目中，陈柏霖夸林依晨，每天凌晨4点50起床听英语广播，做锻炼。 因为她是零负评女神，事业学业样样都要A，全身上下挑不出一个错的林依晨。她努力做到完美，可这样真的快乐吗？ 林依晨6年接了13部戏，在经历大量高强度的工作后得了脑瘤。医生说这种病常发于事业心强的年轻女性，言外之意是她太拼了！ 在康复之后，她终于释怀了：我脑下垂体长了肿瘤，老天爷对我真好。 因为这场病改变了她的人生，她学会了放过自己。 02hr对自己要求太严，绷得太紧，容易失去快乐，即便做好了还想要做得更好，甚至总是担心做得不够好，这样就容易产生焦虑和恐惧的情绪。 其实每个人都想做得更好，因为心中有一个信念：只有我做得足够好，才会被别人喜欢。 不过事实恰恰相反：当你完美了，可能会更孤独。因为你和他人在一起的时候会无形给人带来压力，他们和你在一起总会自我感觉不太良好。 回想起原来的自己又何尝不是这样呢？从小自卑，总是觉得只有优秀了，才能够被大家认可和喜欢，于是在任何事上都和自己较劲，希望能够尽力做到最好。这就无形之中产生了很大的压力，逼得自己喘不过气。 这种感觉就像你要坐船远行，船上放了很多的重物，你希望船跑得更快一些早点到达终点，所以你不停划水，但是一点用也没有，直到你丢掉船上的重物，船就自然地快速前行了。 电影《心灵奇旅》中有一句很经典的话：生活要有目标，但我们不是为了目标而生活。 有时候我们会因为太注重目标和结果而忽视了宽容一点对待自己。 有句话说得好：严于律己，宽以待人。意思是对自己要求严格，对别人就很宽容。 但是我想说，会宽容自己的人才懂得宽容他人。你对自己的态度会成为衡量他人和世界的标准。 你对他人苛刻，是因为你对自己苛刻。 当我们开始对自己宽容，我们会发现世界也对自己如此宽容，也看见了不一样的美好。 03hr那么我们如何做到对自己宽容呢？ 一、自我觉察 首先我们要能够很好的去觉察到我们身体的状态。 我们是不是与身体很好的链接在一起。身体累了我们能马上感知到，并且马上让身体得到休息。 有了压力我们也能够及时去缓解，如锻炼，或者是适当地给自己放一个假。 为什么现在会有那么多的猝死，过劳死，慢性疾病，其实就是我们身体长期劳累得不到休息所致。 身体想休息，可头脑还在不停地说：我要再努力一点，不能停下来，不然就没业绩，不能落后等等。最后身体消耗过度，于是疾病就产生了。 疾病只是身体在告诉你，此刻需要调整和休息了。 所以如果我们能够很好的觉察到身体的状况，我们就能够根据身体的要求及时调整。 二、接纳自己的不完美 也许你打开电视就看到很多明星，既瘦又很美的样子，觉得自己不够漂亮。 看到时尚杂志上那些时尚达人的着装搭配，既潮又有范儿。再看看镜子中的自己，打扮既随意还有一些土气。 上学时看到学习好的，又觉得自己笨还不努力。工作了看见他人的成就又羡慕不已。 为什么别人是白富美高富帅，自己一头都占不到还缺点一大把。 越比较越不开心，越比较越自卑。你越来越焦虑，仿佛身边都是成功优秀的人，而你是唯一的失败者。但其实人没有完美的，因为你只看到他人的优秀面，用他人的优点和自己的不足对比而已。 伟大的科学家爱因斯坦曾说：自信是向成功迈出的第一步。 而哲学智者苏格拉底也认为：一个人是否有成就，就看他是否具有自尊心和自信心两个条件。 只有接纳自己的不完美，我们才能最终放过自己，建立自信。 人无完人，优点也好缺点也罢，都是你的一部分，它们形成了这个世界上独一无二的你。 三、凡事不求100分，85分即可 林依晨后来说：我曾要求自己95分甚至100分，得到92分就沮丧，但今后我要过85分的人生。 最后林依晨终于在跟自己较劲的过程中，放过了自己。 我们对自己的严苛可能是在小时候父母对我们严格要求中习得的。 当我们兴高采烈地拿着考了95分的卷子给父母看时，他们却一脸严肃地问：怎么没有考到100？于是我们也高兴不起来了，慢慢地父母对我们的标准和期待就变成了我们对自己的标准和期待。 如果我们一直背负着这些，我们也很难开心起来，现在我们长大了，标准完全可以自己来定。只要能开心、幸福、轻松的生活，80分、70分、甚至60分又有什么关系呢？ 愿你对自己宽容一些，以一颗宽容的心对待自己和世界，你会慢慢发现世界很美好，自己也是！ 我是温静悦热爱生活感悟幸福，关注我，希望我的文字能够温暖你！
这就是街舞2裁判罗素是什么来头？跳舞时观众都看呆了看了街舞2的朋友，都认为罗素是个很可爱的人，并且自带表情包。让人感觉呆萌的他，其实是一头凶猛的野兽。那么罗素到底是何方神圣？罗素英文名（RussellFerguso……小木船小木船我和陈明是好朋友。一天，我们把在手工小组做的小木船拿出来玩，陈明一不小心把我的摔坏了。争执中，陈明又把它踩坏了，我非常生气，一把夺过他的小木船重重摔在地上。我还觉得……张译为什么会被一些媒体称为网红演员？张译之所以被网友成为网红，有两个原因：一个是因为张译经常在网上回答问题。在他看来，很多人对演员有一些误解，认为演员都是没有文化的人。所以他就在网上回答一些问题，有表演专业方面的……DC新片新神族开拍杜威内曝汤姆王将任编剧《新神族》漫画1905电影网讯导演阿娃杜威内发推透露：当红DC漫画编剧汤姆王将担任DC新片《新神族》编剧。该片由杜威内执导，聚焦《正义联盟》、《蝙蝠侠大战超人》的荒原狼所……了不起的爸爸作文范文3篇了不起的爸爸作文（一）我的爸爸有一双圆溜溜的眼睛，一头的头发，一个鼻梁塌在他那一张宽宽的嘴巴上。我的爸爸非常了不起，他家一起来看看我的爸爸有多了不吧！我的爸爸是一个……打扫卫生的叙事作文今天在车上的时候，妈妈说她觉得家里太脏了，要回去打扫打扫。我妈妈这个人啊，只要她一见到家里有点脏，就如千万只蚂蚁在咬她的心一样，浑身都不舒服。一到家，我们就开始打扫卫生了……莫文蔚宣布将不再开大型演唱会将努力做出华人自己的歌舞剧本文编辑剧透社：FreedomYan未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉据台媒，莫文蔚27日在新加坡记者会上突然宣布将不再举办大型巡演：绝色演唱会这样大型的演……二年级童话寓言作文动物法庭动物法院今天开庭了，不怒自威的狮子法官端坐在审判席上，这里将要上演一场动物对人类的控诉。肃静！由原告陈述！法官威严地宣布道。以鲸鱼为首的原告义正言辞地控诉道：人类贪……多料影帝张家辉携手杨紫，首次合拍影视作品，系兄弟来看我近几年犯罪动作片在电影行业中也位居可数的位置，犯罪动作片有着悬疑片的扑朔迷离，意想不到的剧情发展，观影时能给观众带来身临其境的感觉。新一部犯罪动作片《沉默的证人》也定档于201……描写欣赏的优美段落精选描写欣赏的优美段落精选1。欣赏高山，自然会在高山的巍峨中找到强悍和凝重；欣赏大树，自然会在大树的伟岸中获得自立和尊严；欣赏小草，自然会在小草的葳蕤中汲取执著与希望。……在线等！英文翻译，急急急！追加积分？LinkinPark，anewgenerationofmusicurchins，hasnoschool。Youcansaythatyouhaveneverheardofthem……91岁李兆基外孙女将于9月出嫁，世纪婚礼大办2日有望媲美徐子上世纪70年代以来，长江实业的李嘉诚、新世界的郑裕彤、新鸿基地产的郭氏家族以及恒基兆业的李兆基，被称为香港四大天王，不过随着时间的流逝，坐拥2500亿身家的香港富豪李兆基昨日正……