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　　95后美女因一张晨跑照＂走红＂，身材紧致有型，网友：太美了
　　今天的主人公是一位 95后的美女 ，她因为一张在 海边晨跑的照片 ，在网络上 一夜走红。
　　照片中的这位美女是一位95后，通过她走红的晨跑的照片中可以看到，美女的身材非常 紧致有型 ， 一双修长的美腿就像是开了特效一般 ， 身材紧致没有多余的赘肉 ，尤其是 腹部非常平坦 。
　　除了好身材之外，美女的颜值也是非常高的， 高鼻梁，白皙的皮肤，一双有神的大眼睛让人心动，忍不住让人感叹，世界上竟然会有如此完美的女生，真是让男人看了心动，女人看了羡慕！
　　美女在运动完后，准备拿着背包离开，没想到 搭配一个简单的彩色单肩包 ，就能完美地彰显出了她的时尚感，每一张照片就像是 精心拍摄的时装照 ，这就是好身材，高颜值的魅力！
　　想要拥有这样的好身材，其实也并不是非常困难的事情，在一次采访中她表示，自己非常喜欢 健身运动，尤其是晨跑，几乎说是风雨无阻 。
　　跑步能够促进新陈代谢，促进血液循环，排出体内垃圾毒素 ，提高抵抗力以及延缓衰老，如果你也想要拥有苗条纤瘦的好身材，不妨从现在开始外出 跑步运动起来吧。
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　　而关于运动有以下几点注意事项，希望大家都能够及时了解
　　1、跑前跑后及时做拉伸动作
　　有一部分人在跑步前或者是跑步后不注意做 拉伸运动 ，久而久之就会导致肌肉酸痛，形成肌肉腿不利于身体健康。
　　拉伸动作能够有效 避免在运动过程中肌肉拉伤 的情况。
　　2、跑步过程中不宜大量喝水
　　跑完一段路程后，很多人都会 口渴难耐 ，有时候 会喝大量的水来止渴， 但是这是错误的做法， 会加重肠胃的负担 。
　　喝完水后运动一段时间就 会觉得胃部疼痛 ，而这就是 伤害胃 的一种表现。
　　3、晨跑比夜跑效果更好
　　早晨起来太阳升起， 绿色植物就会进行光合作用 ，释放出氧气吸收二氧化碳，早晨是一天空气最为清新的时刻，能够滋润肺部，促进肺部气体的循环，提高肺功能。
　　而晚上是一天当中 空气最为浑浊的时刻 ，所以还是早晨晨跑比较好。
　　结语：好身材并不是一蹴而就的，需要一个长期而漫长的过程，只要自己坚持下去就会有所收获，期待大家完美 的蜕变！

于荣光翻拍新天龙八部，剧照一出，网友能看的只有扫地僧了提起天龙八部相信很多网友都会想到由黄日华主演的那个版本，在近日当年的几位主演重聚引的不少网友的回忆杀，不过却早已物是人非，20多年之后几位主角都已经发福明显，说是重聚回忆情怀可也毁王菲不愧是时髦精，穿皱巴巴衬衫配吊裆裤，个性时尚谁也比不过衬衫作为日常出场率最高的单品，一直都是实用性比较强的单品，它不仅穿着舒适简约大气，还很宽松，不会对身材有所挑剔，包容性很强，所以适合通勤时穿。不过，它也容易给人一种普通的路人感，如今天是舒淇的生日舒淇46岁状态舒淇0416生日快乐沉淀迷人今天是舒淇的生日，祝她生日快乐。舒淇46岁生日照！在她微博发出，又是被舒淇美到的一天！岁月从不败美人！墨发飞舞，在风中恣意飘扬，46岁的舒淇，始终自由又洒脱！抱一抱魅力十足，美丽大泰国今年的宋干女神美疯了！穿着百万传统泰服亮相，惊艳全场hi大家好泰国一年一度的宋干节（新年）来了，作为泰国重要传统节日，除了大家熟知的泼水，还有很多狂欢活动会邀请民众一种感受新年氛围，其中最受瞩目的就是化身宋干节女神的泰国当红女星游行TFBOYS三人点赞415纪念微博上热搜TFBOYS，这个组合我相信大家都不陌生。他们由三名成员组成王俊凯王源和易烊千玺。今天是TFBOYS415八周年，王俊凯王源易烊千玺点赞TFBOYS2014年4月15日发布的纪念微王宝钏守寒窑18年，当了18天皇后，为何她的死让薛平贵长舒一口气我身骑白马啊走三关我一心只想王宝钏。近日歌手徐佳莹的一首歌曲身骑白马火遍全网，也把网友们带回了那个坐在电视机前看童年神剧王宝钏与薛平贵的时代。该剧主要讲述了薛平贵和王宝钏之间的爱情身高不够颜值来凑的6位女星，最矮1米53，有人疑似1米491杨蓉（1。58米）杨蓉是娱乐圈比较特别的女星，明明颜值高演技不俗，也没啥绯闻，还出演过不少爆款剧，可就是火不了。出道20几年，一直都是千年老二。有传闻说之所以这样，身高是很大的硬沈梦辰催促海涛办婚礼，参加中国婚礼主持，网友再等十年？对于沈梦辰和杜海涛这对欢喜冤家，其实大家都已经再熟悉不过了，两人从谈恋爱在一起花费了10年的时间，也正是因为快乐大本营的解体，杜海涛才腾出时间来陪沈梦辰去领的结婚证。之前两人还上了肖战玉骨遥正式更名，定档播出进入倒计时，时影热度再创新高作为行走的顶级流量，肖战一直保持着非常低调的姿态，除了认真的参与影视作品的拍摄外，也以其自身的影响力带动粉丝团队积极参与公益活动，为更多有需要帮助的群体带去关爱。根据不完全统计显示离婚6年，王宝强和马蓉的差距一目了然，原来一切早有预兆遇见马蓉之前，王宝强的感情生活还是一片空白。因此，对于西北大学的校花马蓉，他还是非常重视的。2015年，王宝强带着亲朋好友，远赴马来西亚，精心为心爱的女人马蓉搞了一场声势浩大的婚礼向华强和丁佩离婚42年，一个儿孙双全，一个皈依佛门文九爷编辑孙大圣1980年，32岁的向华强和33岁的丁佩结束了4年的短暂婚姻。如今42年过去，向华强和丁佩的生活迥然不同。01向华强1948年出生，他的父亲向前是一位厉害人物。向前