世界上，诺贝尔奖的获得者中，犹太人比例最高；在人类发展的历史上，那些具有划时代影响的人物，如哲学家马克思，物理学家爱因斯坦，音乐巨人贝多芬等数十人，都是犹太人。犹太人自称上帝的选民，还真不是自大。一个人口不足两千万的民族，是怎么做到这些惊世骇俗的成就的？我们来看一组数据：犹太人平均每人每年阅读书籍报刊60册，而中国人仅为平均每人每年5册。一年阅读的书籍有60多册，平均每六天就要读一册书，如果没有坚持不懈的精神和良好的习惯观念，是不可能达到的。
　　医学科技发达的今天，有很大一部分人都在抱怨自己的健康状况越来越差。有一部分人自诩为夜猫子，常常是早出晚归，有时甚至会夜不归宿，还认为自己很健康，殊不知，这些坏习惯正在慢慢蚕食着自己的精力。以后老了一回头，肠子都会悔青。当然，这样的人只是少数，但其他人也不容乐观。据统计，世界上共有肥胖症患者5亿人，大多分布于发达国家，人民生活安逸，所以一些贪食者胃口大开，不受节制，才吃出了5亿胖子。而究其根源，是因为人们没有健康的生活习惯。所以说，为了自己的健康，多多养成一些良好的生活习惯还是很有必要的。
　　那么，如何养成几个看似无用实则大有益处的好习惯呢？
　　首先，也是最重要的，每天必须锻炼，哪怕只有五分钟。如果真的没有时间，上学上班的路上可以跑一跑。坚持一个月，身体就会有明显的改善。
　　其次，日品一文，不论是诗词歌赋还是记叙文散文杂文，再清闲时备上几篇，读一读，心情立刻就会不一样。
　　工作学习时，将QQ、微信等即时通讯工具全部关掉，工作销路就会大幅提升。
　　并且要学会劳逸结合，累了的时候，设好闹铃，小憩上十五分钟，不仅没有浪费时间，还能让自己有个好精神。
　　最后，不要忘记亲近大自然，家中种花亦可，养宠亦可，时常逗弄几番，也可培养自己的情趣，使那于题海中劳倦的心重新振奋起来。

雪花也是花吗作文到了星期五的中午，我们已是归心似箭，心早已飞在回家的路上。脑子已被家中热烘烘的炕，喷香的饭菜和精彩的电视剧所占据。可是一到星期五，尤其下午的时间特别难熬，每一节课都那么漫长。……童年趣事剃胡子的初中作文我的童年是五彩缤纷的，在我的童年里流淌着纯真和甜美，总会使人产生难以忘怀的回忆。记得在我5岁的时候，一个春光明媚的星期天，我正在房间里自由自在地玩耍着。。。。。。忽然，从……给自己一个星愿初中作文我喜欢折星星。将五彩斑斓的星星串成一帘幽梦，留自己在那儿静静地幻想。妈妈要生日了，我准备为她折一瓶子星星。我买了一大堆五颜六色的纸条折成一颗颗星星。妈妈见房间里没有读书声……我的小发现和大奇想的作文200字一个炎热的下午，我走在去琴行的路上，发现路边一只小狗，正伸长舌头喘着气，我想：为什么狗狗要伸出舌头喘气呢？带着这个疑问，我继续往前走，发现草地上有一株车前草，每片叶子之间的空隙……家乡的一片草地作文我的家乡在马鞍山，我今天要写的是一片草地。春天，草地一片绿色，就像绿色的海洋。草地里还点缀着几朵花，红的，黄的，蓝的，就像用五彩毛线织成的五彩条。草地的最旁边有一棵高大的……小兔子和乌龟作文三篇小兔子和乌龟作文一天气就像小孩子的脸，说变就变，刚刚还是晴空万里，忽然乌云密布，雷声大作，下起了倾盆大雨。放学后，小兔没带雨伞，双手捂着头，大步大步地往家跑，这时迎……你身边有作家吗，他们都是什么样的性格？我的朋友圈里都是伊犁文坛大名鼎鼎的作家，有中国作协的，有新疆作协的，有兵团作协的。有的是魯院毕业的，有毛院毕业的，都很厉害。不过，我最铁的一个哥们，是兵团作协的。没上过任……我的笛子老师作文我的笛子老师谁也没有料到我会学笛子，包括我自己。因为我开始学的是小提琴，西洋乐器。原以为我会一直学完小提琴，但没曾想我会在一个夏天开始了我的笛子生涯。笛子老师是个很有趣的人，他……哪些人群不适合跑步健身？什么样的人都适合跑步，医生判定暂时不能跑步的除外。跑500米就气喘吁吁的大有人在，有些人走路都觉得累。但是跑步，注意速度、方式和方法，都可以跑步，尤其慢跑。对于很久不跑步……美丽的二丑800字作文去年十一，爸爸答应带我去农村玩，我高兴极了，晚上，我做了一个甜甜的梦，梦见我们已经到了农村，看到了飞翔的小鸟，湛蓝的天空，呼吸着清新的空气。终于到了我期盼已久的日子，我们……以我喜欢春天为题的作文春姑娘还爱和我玩游戏，在一个春天的下午，我独自走在放学回家的路上，慢慢地，我走累了，放慢了脚步，我喜欢春天，国庆节字小作文。她趁我不注意时，将清凉而又沁人的凉风吹进我的脖子，这……中秋节的思乡作文一直认为中秋是和月亮联系在一起的，一年三百六十五天，月亮天天都和我们相伴，但是只有这一天我们才对它尤其关注，就算下雨或者阴天，一想到在我们的头顶上有是圆圆如银盘的月亮，心灵上就……