爆炸营养彭鑫蕊
　　又到了水果大丰收、品种多样的季节，在夏季有应季水果杨梅、草莓、樱桃、桃子、蓝莓、山竹等水果，可以给机体供给丰富的膳食纤维、植物化学成分、钙、铁、磷、维生素C、维生素E等。
　　因水果种类多样，其中还可能有你没吃过的，尤其是这几种看起来不干净，不容易被洗干净的5种水果，吃过3种就很牛了，全吃过一定是吃货。
　　不容易被洗干净的杨梅
　　杨梅是应季的水果，味道酸甜可口可做成果干，但不知道大家有没有发现过杨梅当中有小白虫。有些人在吃杨梅时，只是会流水清洗，其实这样做并不彻底。
　　正确方式是用凉的白开水，再放入适量的盐水浸泡，大约十分钟左右的时间，就能够把白虫浸泡出来，它实际上是果蝇的幼虫，即便吃下去也不会对身体健康造成伤害。
　　不容易被洗干净的桑葚
　　传统中医上认为，桑葚有生津润燥、补血滋阴的好处，可用于心悸失眠、耳鸣、内热消渴的情况。但因为桑葚结构凹凸不平，在这些地方很容易藏有细菌、虫子。
　　在清洗时，如果大家怕洗不干净，可用少量的面粉浸泡，再用干净的水清洗就是安全的做法了。
　　不容易被洗干净的野毛桃
　　现代人，尤其是00后几乎很少能够吃到过野毛桃了，野毛桃口感酸甜，对于糖尿病患者来说，毛桃等桃子血糖生成指数低，是夏季适合吃的水果，减肥人群还可以加餐时吃，不会摄入过多热量。
　　在清洗时，因为有些人对毛桃过敏很难把桃毛都清洗掉。
　　不容易被洗干净的枸桃
　　枸桃很多人都没有吃过，它的颜色鲜艳，主要是生长在偏僻的野果子，如果大家想把它清洗干净，一定要仔细处理。如果是生长在环境污染比较大的地方，为了食品安全考虑，以及谨慎食物中毒，最好别吃了。
　　不容易被洗干净的刺泡
　　刺泡也是一种野果子，尤其是生长在马路边上，虽然看起来好看诱人，但在清洗的过程中很容易散开，如果你能够吃到嘴里就很牛了。
　　同时提醒大家，无论是什么样的水果，如果水果带皮，在2015年世界卫生组织建议：最好去皮后吃，如果你不在意把皮洗干净后，因为吃的量少也不会有食品安全问题的，如苹果、梨就是很典型的例子。

防止未成年沉迷网游保障未成年人身心健康随着网络信息技术的繁荣，人民生活愈发离不开网络。从购物饮食，到外出旅游，网络化成为当今时代潮流。这其中，游戏网络化极大地改变了人们的娱乐方式。从过去的篮球跳绳或捉迷藏等户外娱乐，逐饭圈乱象危害更大，它像病毒侵蚀着青少年的身心，救救孩子吧在当下整顿娱乐圈的大潮中，有一种乱象最为严重和庞大。它就是饭圈乱象。那么，饭圈乱象是什么？它是怎样形成的？又有多大的危害？都需要我们认识一下。这些深受其害的青少年也许就在我们身边，被受攻击，周迅首谈变老我能做的是身心健康，但依旧会变老前段时间如懿传的热播，周迅又被推上了风口浪尖上。大家议论她的，主要有两点一是，容颜衰老二是，演技棒。她的演技是获得了大众的认可的，这是盖章认可的事情。被批的，是44岁的她那张已有岁未成年人司法保护典型案例发布！失足未成年人如何成有用之材？少年儿童是国家的未来民族的希望保护未成年人健康成长是全社会的共同责任心智尚未成熟的他们容易误入歧途但同时他们也更容易受伤害1hr未成年人案件审判最高人民法院3月2日召开新闻发布会，陈情令在成年人中，又有几个是真的傻白甜，就连蓝曦臣也不例外hi，我是小苏。在你的生活中，有没有见过那种傻白甜呢？是真的，亦或是装的呢？（苏小妹文）一说到电视剧陈情令里的蓝曦臣，你会想到什么呢？有人说他完美，有人说他是金光瑶的白月光，有人说在头条上写作，月入万元是不是梦？就在不久以前，打开头条，经常能看到教人写作月入万元的专栏文章。我是个庸俗的人，对人民币格外感兴趣儿。每当看到这样的文章，总会迫不及待地点开阅读。可是，每当看到紧要关头就停住了，系统关于对悬崖续集评论意见的思考（悬崖）续集应该怎么写发表5天后，评论意见达到了465条。与我以往的同类长文相比，这篇七千字长文的评论并不算多。但不管评论数量多少，其意义是相同的赞扬也好，批评也罢，包括探讨和切磋悬崖里的音乐，透视了哪些玄机？好的音乐，会像一根施了法术的魔棒，但凡响起，总会掀起人们心底的波澜。但悬崖里的音乐分明还有另一种魔力，它不仅起到渲染气氛拨人心弦的效果，而且还和故事情节融为一体，成了不可分割的一部悬崖里的金教授，到底是怎么回事？金教授是谍战剧悬崖第一个出场的人物。初看该剧并没弄清他到底是咋回事，直到反复观看才弄明白，他的故事贯穿始终，起到了穿针引线不可小觑的作用。一信口开河，受到拘押群山苍莽，雪野茫茫，一为什么说，悬崖是一部良心剧？好多朋友都说，悬崖不仅是一部经典剧，更是一部良心剧。它不侮辱观众智商，不搞那些花里胡哨的东西勾人眼球，而是老老实实地下笨功夫。它不但注重挖掘人物内心的闪光，同时在场景，服装，化装，朱仝为什么不为宋江报仇？朱仝和宋江的关系由来已久，非同一般。宋江遇难的时候，朱仝已经升任了太平军节度使，这在北宋末年已是相当大的官儿了。可当他听说宋江被奸臣毒死后，却手握重兵按兵不动，这又是为何呢？一朱仝