伊能静近些年虽然没有很多作品，但是却并没有闲着。各种综艺节目中都有她的身影，比如现在大火的《乘风破浪的姐姐》。 众所周知，《乘风破浪的姐姐》中邀请的女嘉宾都是30+的姐姐，年过半百的伊能静算是里面年纪最大的一位了。这足以说明，她是真的不服老，也是真自信了。毕竟，姐姐们之间是要拼身材，拼长相，拼才艺的。 那么，奶奶辈年纪的伊能静，凭什么那么有底气？最近，玲丫看到了她的一组私服照片，算是找到了答案。 伊能静被一群热情的粉丝围着，正在认真签名。她笑容满面，看起来十分温柔和接地气。伊能静近些年的热度一直不减，算是很厉害的一位女明星了。 从侧面看，她一点也不像年过半百的样子，反而浑身上下都散发着浓浓的少女感。难怪秦昊那么迷恋她？只见她头戴白色鸭舌帽，活力十足，青春少女。一头长卷发，随意披散在肩上，淑女又气质，时尚又女人。 伊能静的个子不高，属于身材十分娇小的那种女人。可是，这并不妨碍她成为妥妥的＂衣架子＂。她上半身短，下半身长，比例十分优越。 伊能静的脸上看不到一丝皱纹，甚至还有青春感十足的＂苹果肌＂。这也是让人十分惊讶和羡慕了。毕竟伊能静也不年轻了，而且还生过两个孩子。要是换做一般人，脸早就垮了。 这还不算，最让人意外的是，她居然穿起了少女感十足的露脐装。话说露脐装虽然很火，但是对身材的要求也是很高。不说处于奶奶辈年纪的伊能静，就连30多岁的女人，也hold不住。伊能静也是真敢穿了。 不过，看到伊能静的腰时，我沉默了。讲真，抛开年纪，伊能静还是很适合露脐装的。她的身材是真好，小细腰加上平坦的小腹，简直和少女不相上下。难怪她这么敢穿，也难怪她敢参加《乘风破浪的姐姐》这档节目。 她曾经在社交媒体上说过：＂姐不用抗老，因为姐根本不会老，姐不用冻龄，因为姐就是冰山，姐不用吃防腐剂，因为姐就是防腐剂，只要勇敢乘风破浪，任何时候，姐的52岁，也可以倒过来是25！＂ 伊能静敢这么自信，这么牛气，和她平常的自律到极致是分不开的。平日里，她努力地做有氧运动。她每周还参与两次50分钟的力量训练，来增肌减脂。除了运动，她还用饮食来保持好身材。她用粗粮代替淀粉，主食基本锁定在南瓜、红薯、玉米。她还遵循＂321＂的健康饮食原则，早餐多吃，中餐丰富，晚餐少吃。 伊能静曾在社交平台说过一段话：＂人只有节制，才能有自由。当你节制饮食，把生活照顾地很好，当别人已经插管或者坐轮椅了，你还拥有练重量训练的自由！所以，身体的自由，是通过节制而来的＂。 奶奶辈的伊能静，还能不服输，还敢挑战露脐装，和她的自律到极致，绝对是分不开的。这样的女人，走到哪里都是一道亮丽的风景线！