张钧甯是如何做到零差评的？

　　有人说，很多人因为不知道张钧甯的甯字怎么读，才开始关注她的。
　　其实，我就是其中的一个。
　　第一次见到她的名字，竟然不知道如何读，因为这样，还特别搜查了其名字的含义，钧是千军鼎立，甯是心灵平静的意思。
　　第一次因为名字而喜欢一个女明星，觉得有这么好听，又有深意的名字的人，一定会特别美好。
　　所以，就默默地关注她。
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　　这些年，张钧甯出演了很多影视剧，也塑造了很多经典的角色，比如《白色巨塔》的关欣，《武则天》里的徐慧，《如懿传》里的海兰，还有《军事联盟》的柏灵筠等。
　　每一个角色都很强大，让人深刻，但现实中张钧甯更强大，而最能体现她内心强大的是：她仅用一次著名的30岁的旅行让所有女人不再惧怕30岁。
　　这就是张钧甯，用最富有特色的仪式感宣布自己的对年龄的态度。
　　在快要结束29岁的时候，张钧甯拉着闺蜜陈意涵跑去菲律宾长滩岛完成30岁之前必须完成的五件事。01。回到高中时代，再扎一次青春活力的少女辫；
　　02。张钧甯拉着陈意涵去纹身，纹的是她最爱的大象；
　　03。30岁之前一定要来一次裸泳；
　　04。一起跳海；
　　05。异国他乡，与陌生人接一次吻，不管他是谁。
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　　看到她们把自己的比基尼甩向大海，看到她们亲吻陌生的男孩，许多人瞬间不惧怕30岁，甚至期待30岁生日早日到来，像她们一样做几件一辈子都刻骨铭心的傻事。
　　张钧甯认为自己做过的最有成就感的事情就是让女人们没有惧怕自己的30岁！她说：生命不是比较，不是战胜，而是接纳与完善。
　　对一个女人而言，不怕老本身就是一种实力，这种内心强大的人本身就自带光芒，然而，让张钧甯获得了全世界欣赏的却是她骨子里的自律。
　　懒是所有人的天性，张钧甯也不例外。她的自律并非天生如此，而是来自于内心对目标的笃定。
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　　2010年，张钧甯法学硕士毕业后，她已经28岁了。所有人都以为她会进入法律行业，循规蹈矩地做一名律师，但她却选择进入了演艺圈。
　　残酷的是，28岁对一个演员而言真的有点晚，更何况她又是非科班出身，所以她必须拿出比很多演员要多十倍多努力，才可以在娱乐圈立足。
　　然而现实就是很残酷，生活总是毫不留情地打击你。
　　在决定做演员后，张钧甯默默地试镜40次，甘愿接受配角。不幸的是，几次几乎要定下来的角色都被临时换了。
　　她感到前所未有的挫败，也有很多人劝她返回法律行业，但张钧甯是那种一条道走到黑的人，她没有放弃当初的决定，而是放开自己的野心，她规划了3件事情。
　　第一件，就是踏踏实实地练习演员的基本功。
　　张钧甯说：我非科班出身，也没有天分，我只是个诚实的演员。
　　为了夯实基本功，张钧甯认真揣摩每一句台词和每一个角色，力求把每一个细节都表演到位。经常一个人苦读剧本，钻研每一个角色。
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　　导演蔡岳勋曾这样评价过张钧甯：每次讲都是很艰难的东西，但她每次都会悄悄把它做完。
　　去年，她出演《如懿传》的海蓝，为了拍摄《如懿传》中一场淋雨的戏份，张钧甯在寒冬季节淋了4、5天。
　　2月的横店正值冬季，每次拍雨戏温度又会降到冰点，每次轮到她拍戏都恰逢降温。即便如此，张钧甯没有一点懈怠。
　　为了拍出更逼真的效果，她还不停向脸上喷喷雾，增加脸上的水滴，此时她的双手已经被冻得通红。
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　　就是这样坚持了十年，张钧甯塑造了许多让人过目不忘的角色，特别是在《我就是演员》的表演现场，她得到了章子怡、徐峥、许鞍华等前辈们的一致认可。著名导演许鞍华还现场邀请她参与新片拍制。
　　张钧甯就是那种爆发力十足的演员，她的表演诠释了一个大写的实力，她用十年如一日的努力证明了好演员的春天一定会来。
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　　第二件事，坚持跑步。
　　与其说张钧甯是演员，不如说她是跑者。张钧甯有多热爱跑步？看看她的微博就知道。
　　她从25岁开始跑步，整整坚持了11年，即使工作再忙，也依然保持着每周3次户外跑的习惯。
　　对她而言，跑步绝不是为了打卡炫耀，而是深到骨子里的热爱。
　　哪怕出国拍戏，或者度假，都必带跑鞋，沿途跑步。
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　　张钧甯说：我非常喜欢用跑步的方式去认识一座城市。所以，不管是拍戏、做宣传还是旅行，每到一座新城市，都会做好攻略，一大早就去当地最有生活气息的地方。
　　比如：寺庙、古董集市、菜市场，一边跑步一边了解当地人的生活习惯和文化习俗。
　　她认为，这也是一名演员做功课的方法，只有对更多的人和事有透彻的了解，才可以更好地诠释每一个角色。
　　就这样，张钧甯以一种轻松自如、行云流水的方式来涨知识。
　　通过跑步，张钧甯吸粉无数，也练就了她非同一般的自律能力。真的是你有多自律，就有多自由。
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　　第三件，就是突破和冒险。
　　讲到突破和冒险，最让大家熟悉的就是她和闺蜜陈意涵在30岁生日时做的5件疯狂的事情。
　　除此之外，她还选择了《跟着贝尔去冒险》这档高难度综艺。
　　看了节目，原来我们的气质美女张钧甯是一名女汉子。撞上生理期，面对冰冷刺骨的湖水，依然勇敢跳下去；牙齿磕流血了，还笑容满面；从不吃生，却也留着泪吃了蚯蚓。
　　对陌生事物的好奇，让这位普通的女子变得越来越富挑战力。
　　张钧甯一直给人的印象是文艺、清新和气质。在拍《武媚娘传奇》时，她饰演的徐慧完全跟她经营多年的形象背道而驰，有很多人劝她不要轻易尝试跟自己形象不合的角色。
　　但是，她不。
　　凭借着实力，她饰演的徐慧从善良到黑化，没有让观众反感，反而再次让观众见识到她扎实的表演功底。有人说，张钧甯的黑化是不需要烟熏妆的，只要用眼神就可以了。
　　敢于突破和冒险的人，本身就有底气，这也是张钧甯的实力，和她深入骨髓的坚定，做自己认为对的事情。
　　张钧甯一直坚持自己喜欢的生活方式，一个演员最难能可贵的就是一直在做自己。
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　　在生活中，张钧甯就像是一个念家的小女孩。只要一有空，就会回家陪妈妈，每年还会陪妈妈外出旅游。
　　更重要的是，张钧甯为了让妈妈开心，还会经常制作小惊喜给妈妈。比如，她会在母亲节的时候，偷偷地给妈妈做一个好妈妈奖奖杯之类的。
　　有人说，看一个值不值得交往，看他对父母的态度就知道了。一个懂得孝敬父母的人，一定是一个内心柔软的人。
　　在鱼龙混杂的娱乐圈，许多人膨胀，许多人不检点，许多人哗众取宠，也有许多人用绯闻炒作。
　　但，这些统统都跟张钧甯无关，她就像一个绯闻绝缘体一样，努力沉淀，让自己一直保持着她女神的气质。
　　她从来都默默地做自己，从不喧闹，这样的女孩，难道不值得喜爱吗？