想快速晋级为准爸爸，先看看有没有5个特征，与生育能力挂钩

　　对于适龄婚育的夫妻来说，备孕成功并不是一件难事，但是不可置否的是在我国不孕不育率已经超过了10%。
　　也就是说，有一些备孕家庭在备孕这件事上确实也受到了一些阻力。
　　时下年轻人的生活压力较大，这也使得他们的身体健康在无意中被透支着。
　　那么处于亚健康状态的年轻夫妻自然会在备孕上碰壁。与此同时，备孕失败也并非都是女性的问题，如果男性精子活性低的话也会影响到受孕的成功率。夫妻俩婚后多年未怀孕，妻子为此没少受婆婆刁难，检查后居然是丈夫的问题
　　小玲和丈夫是彼此的初恋，感情很好。婚后不久小玲的公婆便给小两口下了催生的任务，而小玲和丈夫对此也不排斥，他们也希望能够把人生推向一段新的旅程。
　　可是三年过去了，小玲的肚子还是不见动静。一开始小玲的公婆还能够耐着性子地鼓励小玲别灰心，可时间长了，老俩口也有些坐不住了。
　　看着别人家的老人都已经含饴弄孙了，小玲的公婆更是把一肚子的怨气都撒在了儿媳身上。
　　＂你们结婚倒是结的挺早，可惜你这肚子真是不中用！也不知道还能不能指望着你给我们家延续香火了！＂
　　面对公婆的冷嘲热讽，小玲十分委屈，可是她也不明白为什么年纪轻轻的自己就是怀不上孕！
　　为了能够生出孩子来，小玲试了很多的偏方，去医院也做过很多检查，可是仍然没有备孕成功。万般无奈之下，小玲只好＂鼓动＂丈夫也去做检查。
　　可是小玲的丈夫却对此十分反感，＂生不生的出孩子？还得看你们女人，我去检查有什么用？＂
　　终于小玲忍受不了公婆的嫌弃于是对丈夫提出，＂如果你不去检查，我就离婚！＂于是一直不松口的丈夫终于肯拉下脸来答应去检查了。
　　最终医生确诊小玲夫妇俩多年不孕的原因是因为小玲丈夫的精子活性太低了，需要好好调理身体才能听到好消息。
　　想要备孕成功，夫妻俩都要做好身体准备才行，孕育生命不是女性一个人的事，准爸爸们也应该调理好身体，提供出更高质量的精子。
　　想要快速晋级为准爸爸，先看看男性身上有没有这五种特征？
　　作息规律饮食健康
　　在日常生活中坚持规律的作息以及健康的饮食是很有必要的，如果准爸爸们能够对这方面有所重视的话，他们所分泌的精子活性会更高，这也使得备孕的成功率更加有保障。
　　如果男性长期处于黑白颠倒，暴饮暴食的生活状态中，这不仅会消耗他们的身体健康也会降低精子活性。
　　体毛旺盛
　　有调查研究显示，男性的体毛旺盛，他们所具备的生殖能力就越强。
　　这主要是因为体毛旺盛的男性雄性激素分泌的水平更高，而雄激素分泌旺盛这也就使得备孕的成功率更有保障。
　　心情状态舒畅
　　如果男性处于焦虑紧张的情绪状态之中，那么他们的性欲就会相应地减退，随之生殖能力也会大大地降低。
　　相比较而言，那些心态较为轻松的准爸爸们在备孕中则更容易听到好消息。
　　所以男性想要更快的晋升为准爸爸,他们就需要更好地调整心情状态，保持情绪稳定平和。
　　戒烟戒酒
　　吸烟喝酒对于男性身体会造成一定程度的伤害，同时对于精子质量也会造成影响。
　　过量的烟酒摄入有可能会诱发精子畸形，降低精子活力，这不仅不利于备孕，而且即便备孕成功后也有可能会影响到胚胎质量。
　　所以在备孕期间准爸爸们一定要做到戒烟戒酒，改善自身身体状况。
　　处于适宜生育年龄
　　通常而言，男性的最佳生育年龄是30到35岁，所以对于这一年龄段的准爸爸们来说，备孕成功的概率更高。
　　虽然男性的最佳生育年龄不像女性最佳生育年龄那般严格，但是不得不说，如果男性生育年龄过大的话，其体内所分泌的睾丸酮就会有所下降，备孕成功的概率就会大打折扣。
　　在备孕期间，男性需要注意哪些问题？
　　避免过于频繁的性生活
　　有些夫妻在备孕的时候误以为频繁的夫妻生活可以增加备孕成功的概率，但是其实如果性生活过于频繁的话，这反倒会降低精液中精子的浓度以及成熟度，这样反而不利于精子质量的保障。
　　通常3到7天一次的夫妻生活最为适宜，这样精子的生产速度和消耗速度才能够达到平衡。
　　适当的补充硒元素
　　硒元素可以促进精子生成，但是这种元素在日常食物中摄入量十分有限，所以在备孕期间准爸爸们可以适当地服用一些硒元素。
　　这对于精子活力提升以及精子分泌量的保证方面都有一定的好处。
　　总而言之，备孕成功需要夫妻俩共同的努力，想要晋级为准爸爸，男性们也应该主动积极地做好身体调理，调整生活作息，保证均衡的营养摄入。
　　大家对于备孕过程中，男性应该做的准备有哪些看法分享呢？