孕育生命的过程很伟大，但是不得不说，这对于女性身体来说，也会造成一定程度的损耗。 当然，除此以外，女性的身材也会因为生育而出现一些明显的外形变化，比如说让宝妈们非常头疼的＂妈妈臀＂。 这不仅让宝妈们看起来没那么＂年轻＂，而且也让宝妈们的整个身材比例受到了影响。 宝妈产后秒变＂妈妈臀＂，闺蜜的一句玩笑话，却让宝妈耿耿于怀 小丽在怀孕前身材特别好，和闺蜜们一起逛街买衣服的时候，常常会被大家夸奖是＂行走的衣服架子＂。 可是在怀孕之后，为了能够让宝宝获得充足的营养，小丽完全不忌口。就这样在整个孕期，小丽足足胖了30斤。 小丽想着只要顺利卸货后肯定还能够瘦回产前的样子，可是，令她没有想到的是，宝宝虽然出生了，但她孕期＂积累＂的脂肪却一点都没有少。看着自己＂壮硕＂的身材小丽有一些沮丧和失落。 不过慢慢地小丽想开了，＂我的身材底子好，恢复一段时间，身材最终还是会变好的！＂ 于是，虽然产后的一段时间里小丽有打算减肥的想法，但是，孕期里养成的＂大吃大喝＂的胃口，却让小丽很快就把减肥的念头抛之脑后了。 在宝宝周岁的时候，小丽和闺蜜们约着上街买东西。看着闺蜜们不停的试衣服，小丽也有些蠢蠢欲动。 可是当她找到自己的码数开心地穿上时，却发现自己的身材和之前真是大变样了，尤其是臀部的变化特别大。 这时候心直口快的闺蜜说了一句，＂哎呀，这就是传说中的妈妈臀吧？看起来真的好显老啊！＂听到闺蜜这样说后小丽心里很不舒服，于是便没有了想要继续逛街的想法。 回到家后的小丽还是对闺蜜的那句话耿耿于怀，虽然也许是闺蜜的无心之事，但是小丽却觉得＂伤害性不大，侮辱性极强！＂ 就这样，小丽站在穿衣镜前好久，看着自己如此显眼的＂妈妈臀＂，心里很不是滋味。 为什么女性在成为宝妈后容易出现＂妈妈臀＂？ 1、孕期积累了大量的脂肪 在孕期里，孕妈们为了能够让宝宝获取到更为充足的营养，所以在饮食上较为重视。 于是有很多孕妈为了＂补充营养＂，对于一些高热量，高脂肪的食物也欣然接受。 而这些在孕期积累起来的脂肪并不会随着胎儿娩出而消失，它们堆积在宝妈的腹部以及臀部。 2、分娩时盆骨发生＂变形＂ 在产妇分娩时，为了能够让胎儿顺利地娩出，产妇的盆骨会有所＂打开＂。 作为人体上半身和下半身的连接枢纽，经历过分娩的骨盆会有明显地变宽。所以女性的臀部从外形上看会看起来更＂宽大＂一些。 3、产后哺乳期的影响 在产后女性很快又进入到了哺乳期，在哺乳期里，女性们为了更好的下奶，大多会进补一番，这便会使得臀部的脂肪再次堆积。 而且在产后女性们久坐的时间过长，这显然也会对臀部塑形产生一定的影响。 为了避免妈妈臀产生，女性们在产后应该做好哪几件事呢？ 1、进行饮食习惯调整 在产后宝妈们一定要在饮食方面有所调整，尤其要注意的是需要忌口，比如说对于一些过于油腻的食物，宝妈们一定要敬而远之。 因为这不仅会导致脂肪堆积，而且还会影响下奶。 另外，在用餐习惯上，孕妈们最好吃到七八成饱为宜，慢慢地调整在孕期里养成的食量。 2、注重身材管理 在产后，宝妈们可以做一些对于塑形有帮助的运动，这不仅可以让宝妈们快一点恢复身材，同时也有助于宝妈们调整紧张焦虑的情绪状态。 相对而言，瑜伽运动会比较适合产妇们尝试，一些有助于盆底恢复的塑形训练也很适宜。 3、改变不健康的生活习惯 比如说在产后，宝妈们尽量不要久坐，这不仅容易让腰背部感到压力，同时也不利于臀部塑形。 再比如说在坐着的时候，孕妈们尽量不要跷二郎腿，保持腰腹部笔直，坐姿的调整对于臀部塑形也有一定的帮助。 在产后半年后，产妇们会进入到身体塑形的关键期，所以宝妈们一定要抓住这段时间，做好饮食调整以及身材管理，当妈后女性仍然可以很漂亮！ 大家对于产后宝妈们容易出现的＂妈妈臀＂有哪些好的身材调整方法分享呢？
女作家丁玲大胆尝试三人行，晚年却痛批沈从文他简直是在侮辱我丁玲是民国人物里，很特殊的一个存在。她的特殊不仅体现在她过人的才华上，还体现在她的个性上。大胆又勇敢追求所爱的丁玲，在那封建思想仍然根深蒂固的时代里，犹如一个发光体，牢牢地吸引了所离世前三天妻子要求离婚，弟弟说你别拿奖了，路遥的人生有多难？11月17日是路遥逝世28周年祭。纪念路遥的言论不胜枚举，是难得一见的热闹。但其实在路遥短暂的一生里，热闹似乎从来都是个和他无关的词语。唯有孤独才是他生命的底色。路遥这孤独，是情感京圈公主宋丹丹的爱与恨，以及她背后的4个男人01宋丹丹再惹争议有女朋友了吗？喜欢什么性格的？喜欢眼睛大的还是眼睛小的？最近，在热播的综艺节目五十公里桃花坞里，宋丹丹的对郭麒麟拷问灵魂般的发问，让屏幕前的观众大感窒息，纷纷直言恶魔孙小果和他背后的女人，这一次，他终于栽了2013年，17岁的李天一因侮辱女性被刑拘。其母梦鸽在接受记者采访时，却表示希望大家对李天一宽容。这话当时就引起了网友们的不满。李天一伤害了别人，作为父母不道歉，反而要求大众对自己乘风破浪的舞台，频频划水的张柏芝，她被群嘲真的是不冤她是真的浪费了浪姐这个舞台。浪姐二开播不久，因为划水严重，舞台拉跨，张柏芝就招了不少非议，女神滤镜碎了一地。很多观众本想看漂亮姐姐乘风破浪，却没想只看到了一个女明星松散又拉跨的舞台从酒窝女神到微商女王，51岁张庭和她的丈夫不简单近日，有网友晒出张庭给员工们发红包的照片。照片里的张庭穿着喜庆的红色上衣，玩起了下半身失踪穿搭，再搭配上两根小辫子，整个人看起来青春又减龄，看起来就像是二三十岁的女星。但其实，出道乾隆和令妃的长女七公主，婚后五年就去世，乾隆一行为让人意外前言年底的时候，作为延禧攻略的番外篇，金枝玉叶这部短剧终于开播了，主要以乾隆和令妃的长女昭华公主的故事为主线，讲述了昭华公主和尔晴之子福康安，还有超勇亲王之间的故事。在剧中，福康安段奕宏隐藏8年的妻子，竟是中戏校花，私下恩爱让吴京羡慕嫉妒如今的娱乐圈竞争压力极大，每年通过选秀节目以及凭借关系出道的演员不计其数，当然对于很多老演员来说如何才能在这个鲜肉当道的娱乐圈站稳脚跟才是最重要的，拼不过颜值只能拼实力，演员段奕宏他是北电满分学霸，没有助理，从不拍爱情片，却为她守身如玉20年在娱乐圈中很多的明星都是靠颜值吃饭，但是深究起明星的学历，一般没有几个人能拿得出手的，但是今天南柯要说的这位堪称学霸，他就是荧幕硬汉柳云龙。说起柳云龙相信很多人都比较熟悉了，他不仅姚笛剪短发意外撞脸马伊琍，时隔6年眼中尽是沧桑，气质不减当年都说娱乐圈是一潭深不见底的池水，而作为池中之物的众位明星们几乎都被各种的绯闻缠身，除了作品之外，网友们最关注的还是明星身上的情感问题，今天南柯要说的这位女星，就是在六年前插足文章和曾扬言过丁克生活，不料妻子40岁怀孕，如今化身女儿奴俗话说得好不孝有三，无后为大，一段完整的婚姻生活也必须要有孩子，但是在如今的社会中很多人都开始追求丁克生活，不畏世俗的眼光，一心想要过好自己的生活，但是开始说过丁克生活，之后又变成