过早让孩子参与专业运动，有什么坏处？为孩子运动安排要注意啥？

　　随着社会的发展，现在的孩子从刚出生开始，就要和同龄人和社会开始竞争了，一些父母处于望子成龙等观念的影响，在孩子年纪很小的时候，就将他们送到一些体育机构或者艺术机构去学习舞蹈，专项运动等难度较高的技艺，盼望自家孩子能够赢在起跑线上，殊不知这样的行为一开始，就让自己的孩子在健康方面落后了。
　　为什么这样说?像幼儿足球，或是舞蹈，长跑等专项运动，是非常容易损害孩子的身体健康的。
　　根据德国国家选材系统和德国足协的调查：过早进行专项运动的孩子，长大以后受伤的概率会增加70%到93%，并且身体的运动功能基础相比其他孩子也会降低30%左右。
　　说白了，家长们现在让孩子积极地参与专项运动，可能看起来非常的充实，对孩子好，实际上给孩子的健康以及心理都埋下了巨大隐患。
　　过早地让孩子参与专项运动，可能会存在哪些具体隐患?
　　隐患一：孩子会对这项运动本身失去兴趣
　　爱玩是很多孩子的天性，让其规制在专项运动的系统训练之中，肯定是不会让他满意的，长期的运动看似正在让孩子练习一门技艺，实际上孩子内心的抵触情绪会慢慢扩散，最后越来越严重。
　　以至于在将来真正要应用到运动技艺本身的时候，反而会失去对其的兴趣，自然也没有办法在未来向这个方面发展，属于得不偿失的行为。还请家长们能够防微杜渐，多多注意。
　　隐患二：会给孩子脆弱的骨骼和肌肉埋下病根
　　古人有一句话说得好：＂伤筋动骨一百天。＂这是对于成年人来说的，对于孩子来说，受伤的后果要更加严重。
　　孩子本身的骨骼和肌肉比较软，年龄小的孩子这些部位都没有发育成熟，在专项运动的过程中，难免会出现受伤，磕碰的情况。这些老旧的伤势在孩子未发育完全的骨骼肌肉中愈合后，会跟随着生长形式形成病灶。
　　换句话说，即使孩子长大了，这些受伤部位也会埋下病根，最后对将来四肢运用和行动都造成一定影响，这显然是对孩子未来不利的。还请家长们停止此类的想法和行为。
　　隐患三：孩子的运动承受量会降低
　　长期进行专项运动之类的过劳运动，根据研究显示，运动过量会导致人的反应能力下降，平衡感降低，肌肉弹性减小。
　　对于孩子来说，因为骨骼和肌肉脆弱的缘故，这些不利影响会被无限地放大，继而让孩子总体的体能和运动承受能力都相应降低，医学上称其为运动性疲劳症状。
　　不仅仅是针对与专项运动，让孩子长时间的过量运动，妄图强身健体也会有这样的后果，运动型疲劳会影响到孩子的终生。就相当于橡皮筋一样，总是超过它限度地扯动，最后的结果自然是橡皮筋变得松垮，并且失去相应的作用，孩子的骨骼和肌肉也是一样的，还请爱惜它们。
　　但话说回来，这里并不是倡导家长们不让孩子运动，而是不要进行高强度的专项运动，或者过劳运动，科学合理地适度运动，仍然是会给孩子带来好处的，如何制订科学合理的运动计划，家长们也要熟知。
　　家长们应该如何制定科学合理的运动计划?
　　①安排合理的运动量和时间计划
　　孩子和成人不同，孩子的运动特征是恢复较快，但是耐力较差，这也是为什么有的孩子踢球一整天，仍然活蹦乱跳的原因。
　　但这不代表孩子的身体承受得住，如果孩子特别好动的话，一天为其安排3个小时的玩耍运动时间即可。
　　而在运动量方面，建议让孩子选择娱乐踢球，慢跑，快走，跳绳等中度运动方式，既能挥洒孩子多余的精力，也能很好地保养他的肌肉和骨骼，在锻炼的同时维护身体健康，可以说是两全其美的事情。
　　②保证足够的营养供应
　　孩子虽然运动的欲望比成年人更高，但是相对地身体消耗，也会比成年人更快。例如微量元素，无机盐，水分，糖分等，都是孩子运动会消耗的大头。家长们这个时候就要及时保证孩子的营养供应，避免骨骼和肌肉长时间运动却没有办法得到给养，对孩子将来的生长健康不利。
　　而具体的饮食上，可以给孩子增加蛋白质和钙的摄入，例如瘦肉，牛奶等，对症下＂药＂，骨骼和肌肉最需要这两种东西，我们就对其进行补充，另外也要记住补充运动所消耗的水分和无机盐，适当给孩子喝一些淡盐水，就能起到不错的补充效果。
　　③运动的姿势要纠正规范
　　很多家长都会忽略这一点，实则非常重要，规范的运动姿势不仅能提高孩子的运动效率，也能降低孩子骨骼和肌肉的磨损程度。
　　比较常见的几点错误纠正：
　　在跳跃时，要尽量避免着地动作过猛，给膝盖添加过多的负担。
　　进行一些单一持续性运动时，例如单脚跳，兔子跳等，要尽量避免单一肢体长时间负荷过大或者产生左右腿负荷不均匀的动作。
　　另外在进行一些动作幅度较大的项目时，要注意调整规范例如变化体位，着力点等等，尽可能地做好纠正，一定程度防止孩子因为运动不规范造成骨盆下垂，肢体畸形，脊柱弯曲等不利后果。
　　最后需要提醒大家，孩子要慎重进行负重运动，例如举重，拉练等，这些运动会让孩子骨骼骨化过早完成，继而影响到孩子的身高发育。
　　结语：虽然运动这件事本身是正确的，但是万事万物都有其适合的人群和方法，对于孩子来说，专项运动，过量运动等方式，不仅没有好处，还会对身体产生诸多威胁。孩子的运动一定要注意繁多的事项，尽量做到科学，合理，规范，才能对孩子产生更多的裨益。