葵花宝典,你也可以有
文/茉莉
有人就有恩怨,有恩怨就有江湖,人,就是江湖,你怎么退出?——《笑傲江湖》
有人的地方就是江湖。
我们何尝不是身处江湖,社会竞争激烈,巨大的生活压力,紧张的工作节奏,微妙的人际关系,各种情感问题,被质疑、不理解,很多人长期压抑着自己,心情无处宣泄,郁郁寡欢,长此以往,抑郁不期而至。
这是你想要的生活吗?
相由心生,境由心转,烦恼皆由心生。
我们唯有修炼自己的《葵花宝典》,调整心态,才不负这缤纷世界。
不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往。如此,安好!——丰子恺
宝典一 放下执念,万般自在
有时烦恼,皆因坚持了不该坚持的。
人生苦短,千万别和自己死磕。
看淡世事,尽力就好,其他顺其自然。不要把太多的人和事请进生命里,若他们走不进你的内心,只会让你的生活拥挤不堪。
学会断舍离,放下不属于自己的东西、消耗自己的人、求而不得的欲望,抛开多余的负累,才能轻装上阵,让自己重获新生。
能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
宝典二 控制情绪,懂得自制
做个内心强大的人,对自己狠一点,戒掉情绪。
人最大的困扰,都来自情绪。
越长大,越要懂得克制,不被情绪左右,切不可因一点小事发脾气,坏了事情,伤了身体,80%的疾病都来源于情绪。
情绪低落时,给自己时间调整,深呼吸,转移注意力,待冷静下来后,再仔细分析利弊,理智做出决策。不生气,是最大的智慧。
我一生最怕是闲,一闲就把生命的意义全失去了。——沈从文
宝典三 忙是治愈一切的解药
人太闲,心会乱,会想太多,折磨自己。
正所谓,世上本无事,庸人自扰之。
忙着做自己喜欢的事,会忘记烦恼,治愈一切不安和难过。
试着去看书、跑步、动手做甜点、看一场老电影或是装饰自己的小家,专心致志投入自己喜欢的事,愉悦了自己,忽视了世事。
忙,能治愈一切不开心,给你的生活加点甜。
生活不易,全靠自渡。
心态对了,一切就都顺了。内心笃定,世界便不纷扰。
人生就是一场修行,《葵花宝典》助你仗剑天涯,愿你通透豁达、肆意江湖。