杨倩夺得奥运会首金意义非凡，她良好的心理素质值得关注和倡导

　　这两天杨倩夺得东京奥运会首金，被网上热搜，她也理应成为被关注的明星。
　　杨倩夺冠的项目是射击，它拼是技术、是顽强、更是心理素质。所以在这个圈子里，通常有大器晚成的说法。那天与杨倩对阵的外国选手都比她的年龄大，凭借射击而实现我国金牌零的突破的许海峰当年已经27岁了。
　　杨倩与国外对手
　　那么，年仅21岁的杨倩凭借什么在前几轮落后的情况下，临阵不慌，沉稳地在最后一轮中反超对手，夺得冠军呢？
　　几乎崩溃的俄罗斯选手加拉希娜用自己的体会，给我们做出了这样回答：我自己犯错了。
　　这个错正是这位优秀的运动员在最后时刻的心理素质输给了杨倩，而杨倩赢的就是心理素质。
　　杨倩这种良好的心理素质从哪里来？又是怎样培养起来的呢？
　　杨倩与父母1。庆幸杨倩有一个军人的父亲，又遇到有见识的教练。
　　就像人一旦出名，其家世都要被翻出来一样，由于杨倩的夺冠，她的一切也都公开在网上。
　　从中得知杨倩的父亲是一名军人，曾服役于武警部队浙江海巡支队。父亲是否有意识地教女儿射击，不得而知，但父亲的军人气质和生活习惯自然会潜移默化地影响着女儿。
　　所以，杨倩自从就崇拜军人，像男孩子一样喜欢舞枪弄棒，11岁那年报名参加了省少年射击培训班。
　　射击训练班时的杨倩
　　父亲得知此行的艰辛，开始不同意自己的宝贝女受这份苦，后来在女儿的坚持下，他转变为坚定不移地支持。母亲在父亲的工作下也同意了，但她从不敢去探望。用她的话说就是：那场面太辛苦，不忍心看。
　　确实的，射击训练之辛苦超出常人的想象。每天要连续几小时地俯卧在地，或持枪瞄准。不得有杂念，不能有任何额外的动作，甚至不能像常人那样舒服地呼吸。
　　射击训练
　　这对一个11岁的孩子来说，无疑是体力的熬煎和精神的修炼。
　　今天11岁的孩子，多喜欢无忧无虑地享受现代生活，多愿意自由自在地呼吸属于她们这个年龄的一切。但这种生活方式难免让这些孩子养成随意、乃至浮躁的习气。
　　杨倩因为她喜欢并选择的寂寞职业，就使她养成有别于同龄人的安静与沉稳，具备了早熟的心理素质。常年的训练，她甘于寂寞，一丝不苟；大赛时，她临阵不慌，从容淡定。
　　杨倩和她的教练虞利华
　　2012年，杨倩参加全国青少年射击赛。同去的队员都紧张得不得了，杨倩竟然在训练的间隙打起盹来。
　　裁判看到后惊呆了，就给教练虞利华告状。虞利华不但没有打扰杨倩难得的休息，还在事后表扬了杨倩。
　　虞利华对全体队员说：
　　射击队员就是要具备这种临阵不慌，沉稳淡定的心理素质。能否打准，拼的不仅是技术，更要有良好心理素质。杨倩不正是这样吗？她虽然在赛前打盹了，但并没有影响她的成绩，反而以充沛的精力和良好的心理素质赢得这的次大赛的亚军。你们都应当向她学习嘛。
　　少年时杨倩
　　庆幸杨倩遇到这样有眼光、有见识的好教练，她在科学训练理念的培养下，稳步前行，取得她这个年龄段的全国最好成绩，2016年被特招到清华附中，开始跟着清华大学的成人射击队进行训练。
　　这就使杨倩又比同龄人上了一个台阶，心理素质也随之更加成熟了。
　　训练中的杨倩2。大学熏陶给予杨倩更加成熟的心理素质。
　　2019年，18岁的杨倩面临两条人生路的选择。
　　一条是继续在射击队训练，凭借她的实力能进入国家队，自然有参加世界大赛的机会，前程也是灿烂的。
　　一条是参考高考，取得文化上的提高，那可能是另一个好的前程。
　　两条路有利有弊，选择哪一条，小小年纪的杨倩拿不定主意。她求教像父亲一样的教练虞利华。
　　虞利华教练
　　虞利华是中国体育界的老人，他明白提升一个运动员素质的是文化，文化的高低决定着他能够走多远，能够登多高。所以，他毫不犹豫地支持杨倩选择高考这条路。
　　杨倩还给教练和父母争气，以优异的成绩考上了清华大学经济管理学院。
　　考上清华大学的杨倩
　　大学生活不仅提升了杨倩的知识和视野，也进一步夯实她的心理素质。她用超人的精力保障学习和射击训练两不误，不断取得全国比赛的好成绩，因此被同学们称为清华女神。
　　进入国家队的杨倩
　　2019年，杨倩以在校大学生的优势进入国家队，又以不断刷新的射击成绩成为奥运集训队队员之一。
　　备战奥运的训练更为紧张，竞赛更加频繁。杨倩都以良好的状态和素质应对了各种挑战，并用四次选拔赛冠军的优异成绩，毫无悬念地成为奥运会参赛队员。
　　获得奥运会首金的杨倩
　　可以说，杨倩在参加奥运会前，就已经久经考验了，所以，她就能在大赛面前表现出超越年龄的心理素质，就能战胜技术强、经验多的对手，为中国、也为本届奥运会夺得首块金牌。
　　杨倩
　　首块金牌的意义非同小可，正如白岩松在奥运报道中所说：
　　首块金牌打消了后面运动员的心理负担，他们可以正常发挥了
　　奥运会正在进行，杨倩的首金效应一定会在中国队员中发挥出来，创造更多的奇迹；杨倩的心理素质也会给诸多青年带来有益的启迪。