8月29日，李沁在自己的社交平台上面更新了一则动态，此次更新的主题是向大家推广光盘行动。
　　既然说到了光盘行动，那么最有说服力的举措就是亲晒自己支持光盘行动的证据。于是李沁晒了两张照片，分别和大家说明自己吃饭前的状态和吃饭后的状态，但是在这个过程中也意外曝光了自己的真实饭量，看到李沁吃的东西之后，你就会明白李沁是如何保持自己最胖的时候也只有90斤的体重。
　　单看李沁的这顿饭，可以说是花样繁多，光是盛菜的碗就有四个。我们再来看一下，李沁这一顿饭都吃了什么，首先由一碗补充能量的米饭，剩下搭配的是四道小菜，它们分别是补充蛋白质的鸡蛋羹，补充维生素的凉拌黄瓜，凉拌藕片以及香菇炒苦瓜，虽然菜色很繁多，但是实际上，每碗里面的菜都相当的少，基本上就能占到一个碗的三分之一，而且这顿饭里面除了那道鸡蛋羹外，一丁点肉都没有。李沁吃的米饭也是基本上两三筷子就能吃没的那种，看到这里终于明白人家为什么那么瘦了。
　　此前李沁在接受采访的时候，曾经提到自己是米饭和小龙虾的深度爱好者，但是看到李沁吃的这顿饭之后就能够明白，李沁尽管爱吃，但是人家也是有节制的，既享受到美食，又不会让身体产生太大的负担，这也是一个比较好的饮食习惯。当然对于馋猫李沁来说，更爱的食物还有火锅了，李沁更是称自己是一个能从一开始第一个来，吃到最后一个走的人。不知道这么爱吃的李沁，是如何保持住自己的身材经年累月的都不发生变化，真的是难为她了。
　　外界对于女明星其实是相当苛刻的，但凡她们有一丁点没有管住自己，导致身材走样了，就会受到外界的攻击。再加上现在摄影技术和播放技术的发展，使得在电视上出现的人会比现实生活中的人还要看上去要胖上几斤。女明星不管什么时候，都要保持一个最佳的上镜状态，在这种压力之下，保持身材就是她们一直要做的事情。但还是希望她们能够不要做到亏待了自己，不要因为外界的言论就过度在身材管理上面下功夫，毕竟人活着最重要的是开心，比起外界对女明星的苛责，开心做自己才是最重要的。

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