带鱼是一种生活在海底较深处的鱼，长的又长又扁，表面的鱼皮是银白色的。带鱼的肉质细腻饱满，市场上卖的价格也贵，所以一般都是一个星期才吃一次。带鱼是一种什么都吃的鱼类，所以体内的好物质也是吸收了不少。那么带鱼的营养其实比很多鸡蛋，肉类中的东西更容易被吸收。对哪一个阶段的人们都很好，多吃带鱼可以帮助他们强身健体，身体倍棒。
　　带鱼的烹饪方法多种多样。有的喜欢直接将带鱼拿去蒸煮，撒上一点葱花，保留原来的鲜度。而有的喜欢拿去腌制，腌制后的带鱼肉质偏硬，却有咸香的味道。再有的做法就是下锅煎带鱼，这是人们最常见的一种烹饪方法。今天推荐的带鱼做法也是和煎有关，不过做好之后用上自己做的红烧酱汁，会更加美味，好吃到还想再吃一次。
　　菜名：红烧带鱼
　　配料：带鱼一条，葱一根，姜三片，蒜一小粒，酱油，耗油，醋，糖，盐，玉米淀粉适量
　　制作过程：
　　1、将所有要用的东西放在桌子上，将带鱼放在盆中用水洗干净。
　　2、用刀在洗好的带鱼表面交叉划上几刀，打成花状。
　　3、将葱和姜洗干净，切段和切片，放入碗中和带鱼一起腌制二十分钟，放置旁边备用。
　　4、自己用配料做酱汁。耗油两勺，醋两勺，糖一勺，酱油四勺，再加一点盐和水，用汤勺搅拌搅拌。
　　5、把腌好的带鱼两面都弄上淀粉，接着起锅热油，油热开之后放入带鱼进行煎炸。
　　6、带鱼煎到出现黄色放到盘子中，放入剩余的葱段和姜片，蒜进行爆炒。
　　7、炒到闻到香味之后，再次将带鱼放下去一起炒，然后倒入之前做的酱汁。
　　8、把火调到中火，加一点水，盖上锅盖汁会收得快些。汁快完时就可以盛出来了。
　　烹饪小贴士：
　　1、带鱼煎之前一定要洗干净，因为带鱼体内有很多黑黑的脏东西，吃下去对人体不好。
　　2、用刀在带鱼表面打花状，是为了让带鱼在煎的时候酱汁能够更加充足被吸收，吃的时候味道会更香。
　　3、煎带鱼时不可以用大火煎，很容易带鱼的皮就变黑了，锅也会被沾上很多鱼皮，洗的时候不简单。
　　4、如果想让带鱼可以快点吃的话，在收汁时可以用水兑一点玉米淀粉，这样汤汁会粘稠收得也快！

周生如故刘子行史上首个解决掉男主的男二，偏执腹黑超带感最近发现了一个宝藏男演员王星越，在周生如故中饰演刘子行。王星越，2001年出生（据说百科年纪改小了，实际大一点）学校专业分别是中央戏剧学院表演系。公司情况今年5月31日，正式被签入驰援河南！GAI王嘉尔为首众多rapper们纷纷第一时间向河南捐款自7月17日以来，河南突发暴雨自然灾害，牵动了全国人民的心。社会各界都在以自己的方式支援河南。众多rapper们也纷纷出动，为抗洪救灾进行捐款，贡献自己的一份力量。其中种梦音乐首捐有人问起杨紫，如果张一山爱上你怎么办？杨紫机智淡定答复众所周知，杨紫和张一山的关系是很好的，而且从小就认识。杨紫在家有儿女中饰演夏雪一角和张一山饰演的刘星而被观众所认知，可以说承载了许多90后和00后的童年回忆！曾经看过家有儿女这部电张杰演唱会升降台意外掉落，多处受伤，手上血流不止，却完成演出近日，张杰苏州演唱会，画面中，升降台突然降下，张杰猛地摔倒在地，手被夹伤流血，但他临危不乱，强忍身体疼痛，完成演出。根据粉丝透露，不是张杰本人不小心，而是舞台事故，而且这算是很严重速度与激情9上映首日票房达到3亿，还遭到观众的吐槽电影，速度与激情9上映首日票房就达到惊人的三个亿，票房是大卖了可是观遭到观众的吐槽。那是什么因原呢？这么好的收入，又是好莱坞的大片。我都知道这部速度与激情总共有九部了，应该有十部了张馨予减肥失败，她没能在规定的时间段减下？发文称影响心情2021年8月26日张馨予因没有减肥没有成功，并发文称影响自己的心情，看来张馨予最近对于自己的体重很在乎，自己还所自己的体重的数字发了来了，比减肥前一个月前多了0。9公斤，所以这次李易峰关晓彤最后的赢家9月24日首播，沉浸式推理，你会看吗期盼已久的最后的赢家终于要播了，俺可太开心了。自节目宣传以来，就有许多粉丝在等着节目的播出，今天终于定档了。最后的赢家邀请了李易峰关晓彤赵又廷林更新秦霄贤和唐九州，作为常驻嘉宾，一已婚男性出轨率高达75，他们有怎么样的心理？在2019年全年共926万对夫妻结婚，415。5万对夫妻离婚，离结比近50，然而，出轨竟然是离婚原因Top1，其中IT男犯错率最高。而2020年男人出轨率为1718，而女人的出轨率公职人员名下有4套房子没贷款，公婆住郊区别墅？官方回应假的9月14日，网传长沙市芙蓉区纪委工作人员朱某，以IDzhuque718发帖称，自己和丈夫都是公职人员。名下有4套房子没有贷款，公婆住郊区别墅。还晒出了卡内的百万余额，并指出只是随便中东烂摊子越来越大，美国又搞大动作自从美国宣布从阿富汗撤军以来，阿富汗国内的局势持续恶化，烂摊子越来越大，现在美国还要不负责任地逃离伊拉克，只能说白宫又要欠亚洲一笔账。近日，英国广播公司BBC记者透露，白宫中东事务郑爽丢人丢到国外，美国开庭现场，被质疑精神有问题！郑爽因为代孕弃养事件被广电封杀了，但是目前她和张恒在美国关于孩子抚养权的案子却还没有了结。3月22日，郑爽张恒抚养权案在美国当地正式开庭，已经淡出娱乐圈的郑爽亲自出席了此次庭审，娱