51岁高晓松26天减重26斤,土肥圆成为过去式,颜值直线上升
谈论起高晓松,许多人感到惋惜,本是清华 高材生 ,奈何进入了娱乐圈,本是工程师,奈何与一群流量小生谈古今。
印象中的高晓松文采斐然,创造过脍炙人口的歌曲,例如 《同桌的你》、《白衣飘飘的年代》等。
除此之外,他还出版过作品集,当过主持人,导演过电影……
51岁高晓松26天减重26斤,土肥圆成为过去式,颜值直线上升
高晓松的一生十分跌宕,父母皆是清华教授,一家知识分子,自己却不顾家人反对进去了娱乐圈。
而令人惋惜的是,即使 腹有诗书气自华,却没有讨人喜的外形。
杨澜曾说过""在这个世界上,没人想透过你邋遢的外表,去了解内在"。这句话用来描写高晓松十分生动,
他那络腮胡和一头长发,加上永远不工整的西装,真的没人会花时间去了解一个胖子的有趣灵魂和内在涵养。
也正是人们的偏见,高晓松减肥了......
著名导演陆川曾在社交平台发文,说高晓松暴瘦到单薄,太励志。 图片中的高晓松标配络腮胡和长发没了,颜值直线上升,看上去瘦了不少。
而小编通过高晓松的社交平台发现,他一直在努力减肥,曾发文称自己 26天减了26斤。
对于自己减肥的原因,高晓松十分真诚,就是在 这个年纪突然焦虑了,想和生活比划一下,调整一下颜值。
这一天1斤的掉体重,也让网友们十分好奇,究竟用了什么好方法?对此,高晓松也大方分享了出来,坦言调整了生活习惯而已。 戒酒
无论是啤酒,白酒,都能被称之为"热量炸弹"。而高晓松戒酒的原因就是 喝酒会吃饭,一吃就胖到停不下来。
事实也是如此,100克酒精中含有700大卡热量,啤酒肚便是这么来的。
而且酒精不仅仅热量,还会阻碍你变瘦。因为身体不能储存酒精,所以身体会首先将酒精排出体外。
如果酒精含量高,身体消耗时间久,那会阻碍脂肪的燃烧。 吃素
高晓松之前的饮食习惯不健康,以高油、高糖、高热量食物居多,减肥期间改成了吃素。
由于口味重,导致油糖盐摄入过多,水分滞留体内,吃素后会平衡这一状态,将多余元素分解掉,自然就瘦了。
当然,吃素也要有技巧,并不是每餐都吃绿叶菜。人体需要碳水,所以以土豆、山药等淀粉性蔬菜替代碳水,实现素食主义。 结语
总的来说,三分练七分吃,想减肥还是要从饮食下手,减脂人们可以尝试一下,给自己一个月时间,吃素戒酒,看看会发生什么改变。
问:你认为高晓松的蜕变有没有激励到你? 欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏,小编每天都会分享健身干货。