很多人年轻的时候有各种＂想不开＂： 考试前不能专心复习，总担心自己挂科； 工作上有失误，彻夜难眠，担心领导给自己穿小鞋； 谈恋爱，对方没有及时回复，就开始胡思乱想； 遇到做决定时举棋不定，上演＂纠结帝＂…… 很多＂精神内耗＂的人，发现自己不知不觉地被治愈，时间节点恰恰在退休后。 于是，很多年轻人开始提早为退休生活做打算： 和聊得来的朋友约饭、满世界去旅游，无牵无挂，一身轻松。 他们的老年生活可以有＂抱团养老＂＂迁徙式度假＂ ，却唯独没有＂看孩子＂＂做家务＂ 。 他们对子女也不做过多干涉，孩子结不结婚、生不生娃都是自己的事，我一律不管。 70 的年纪 30岁的脸 你说奇怪不奇怪？ 给精神解绑、拒绝内耗式的生活，这的确令人羡慕。 也是很多人对老年生活比较高阶的向往。 然而，总有人在＂面子＂上大做文章。 前几天，赵雅芝参加综艺节目，节目组在她的妆容和服饰方面，都尽量往30年前《新白娘子传奇》里的角色靠拢。 只要这几年没屏蔽娱乐节目的人，对赵雅芝的＂冻龄＂话题就不会生疏。一是她本人平时注重保养，二是在穿衣、打扮上看不出岁月的痕迹。 娱乐圈惯用的手法是，把＂驻颜＂明星与大街小巷的同龄者做对比，同样是六七十岁的人，看上去却像两代人。 一个年届七旬的老人，硬生生地将妆容、服饰停留在三十岁，也许能取悦某些观众。 一开始，人们还惊讶于赵雅芝驻颜有方，能在这个岁数善于管理身材，保持健康青春的状态，这些都是值得请教取经的。 可细想之下，人到了这个岁数，如果脸上没有皱纹、皮肤依旧紧致白皙。 三十多年里，岁月就像把她漏掉一样，想来也是有些奇怪的。 好在，这次综艺节目后，这届网友没有像以往那样，被＂赵雅芝是不老女神＂的宣传造势带偏。 而是非常理智地评论： 没有人能抵抗正常的生长规律； 更没有人能抵挡得住岁月的流逝。 对于大部分人来说来说，正常老去并不是不能接受，而有的人端着＂冻龄感＂没完没了当噱头，观众的审美疲劳就会到耐受的临界点。 再说了，＂老去＂并不代表一个人成为＂弃子＂。 人们厌恶的是那些＂倚老卖老＂，仗着自己岁数大而更加粗俗、市侩的人。 要分清的是，令人厌弃的是那些＂为老不尊＂者的言行和做法，而不是他年长的岁数。 就像全社会崇尚＂尊老＂的道理是一样的，我们尊重一个人，是他一辈子的修为和厚道，而不是他的年纪。 心态好 不内耗才是好活法 人只有在悠闲的心态下，才能找到自己的爱好和生活方向。 大多数人也是在退休后才不用赶着做家务、应付着吃口饭、忙着照顾孩子，她们不再是＂为了工作＂＂为了别人＂而活，可以诚实地归属于自己。 星猫园长这几天在网上看到一个叫＂时尚奶奶＂的组合，四位阿姨是相识20多年的闺蜜。 她们面容精致、举止得体，年龄最小的64岁，最大的74岁，四个人的年纪加一起快300岁 ，其中有位阿姨满头银发，非常漂亮！ 她们的身高在174-180cm之间 ，从形态看，身姿挺拔，没有驼背。 平日里，她们在平台展示的是一些时尚、优雅的老年生活状态，吸引了无数网友关注，直呼＂时尚奶奶就是自己未来的人生目标＂。 ＂时尚奶奶＂退休前，从事的职业各不相同。有的在高校图书馆，有的是会计师，还有职业运动员，退役后学医做了护士，还有一位在退休前是中学英语教师，后来从事外贸工作。 看得出，＂时尚奶奶＂的工作很多都是越老越吃香，当过英语教师，可以在退休后继续辅导学生；从事财务工作的，退休后找个单位继续返聘也不是什么难事…… 可贵的是，她们及时按下了＂暂停键＂。 也许有人说，人家＂不差钱＂，但是，对于一些＂想不开＂的人来说，挣钱什么时候是个头儿？人活着，谁会嫌自己钱多？关键要知道＂满足＂。 ＂时尚奶奶＂时常穿上漂亮的衣服，和城市清洁工攀谈、合照，或者像小女孩一样打卡迪士尼…… 从她们的脸上，只看得出岁月的痕迹，却依旧保持青春靓丽的状态。 人活着的最高境界就是言行自然。 行为、举止自然淳朴，没有任何雕饰。 就像在抖音有700多万粉丝的＂成都吃货奶奶＂喻泽琴。 虽然是一位101岁高龄的老人，白发苍苍，但是去外面吃饭时，会佩戴上一条精致的珍珠项链。 平日里喝可乐、吃汉堡，涮火锅、撸串……可带劲了。 假牙掉出来也不妨碍她继续吃。 怎么开心怎么来，穿上旗袍笑起来还有点羞涩，高兴的时候还会在歌声中放飞自我。 她的百岁哲学就是八字箴言： ＂吃好点儿，看淡点儿＂ 。 最好要＂老＂成自己喜欢的样子 能过上令人羡慕的老年生活，还是需要一些阅历上的修为和智慧。 ＂时尚奶奶＂就说过，自己年轻的时候在潜意识里认为漂亮就是美，穿一件好看的衣服就是美，后来年龄渐长，才意识到头发白了是美，皱纹多了也是美。 而且，这种美是经过岁月的沉淀。 你一生遇到困难的时候、有成绩的时候，方方面面沉淀下来，是由内而外的＂阅历美＂。 所以不要惧怕这种老，老去的人有更深的韵味，最关键的是要老成自己喜欢的模样。 有网友比较好奇：如果能优雅的老去，我需要提早多久准备？ ＂时尚奶奶＂的回答很直接：现在的行为举止，必须从年轻时就有所约束。 她们说，因为个子高，所以年轻的时候每到一个地方就特别怕其他人的目光落在自己身上，那时候恨不得别人看不见自己才好。 可恰恰因为＂个子高＂，经常被人瞩目，所以做什么事都得＂拘着＂，行为举止就要有规矩，自己有底线，同时不能触及别人的底线。 日积月累，如果每个人都能把持这个原则，那周遭的氛围就会不一样，你的气质也会有所提升。 其实，不管是成都百岁的吃货奶奶，还是＂时尚奶奶＂组合，她们和大多数人一样，也是普通人，有家庭，有子女，也有常人的烦恼。 但她们照样活出精致的老年生活。 就像如何与家人相处，和孩子相处，她们就有自己的一套原则。 她们清醒地认知自己的角色和责任，和子女的边界感 非常分明。 就像她们所说： ＂你的孩子也是别人，虽然是你的骨肉，但是孩子已经成家了，是另外的一家人。＂ ＂其实人家什么都不需要你管，就像你和你朋友，人家的事你能随便插手吗？＂ ＂我们不能用旧的观念束缚孩子，你只有关心的份儿，但不能干涉。＂ ＂往往是咱们管得越多的，矛盾越多，最后还落埋怨、自己失落。＂ ＂孩子孝敬父母是应该的，但不代表孩子天天要往我这里跑，我也需要一个空间。＂ ＂自己有病别忍着，别老觉得孩子上班，别怕麻烦他们，该看还是麻烦孩子带你去看。跟自己孩子别太生分。＂ 对于这样的人间清醒，令无数网友佩服得五体投地。 她们不光岁数在涨，更难得的是活得智慧、通透。 今天，星猫园长和大家分享的人物虽然都是老年人，但事实上她们距离我们并不遥远。 就像＂时尚奶奶＂所说，能过上令人羡慕的老年生活，是需要从年轻时开始做好准备的。 不管是身材管理、健康管理，以及为人处世的修为，还有不内耗的体质，都是从年轻时有意识培养和训练的。 看到今天文章的朋友，点个＂在看＂，分享到朋友圈，让更多人看到＂人间清醒＂的老年智慧吧。 星猫说 立个flag吧： 让我们红尘作伴活得潇潇洒洒，做个精致的女汉子，但别做邋邋遢遢的＂女老汉＂； 策马奔腾共享人世繁华，管理好身材，千万别骑马下来，让马变成骆驼哦。