我是高血压患者家属，家里婆婆，公公、老公已确诊为高血压患者要长期吃药的，儿子为高血压未来患者， 收缩压140 mm Hg左右 已到零界点。看看家里各人对待高血压的日常状态。
　　婆婆：如临大敌型。
　　早上起床后1小时内，服降压药和早餐前，量血压；下午三点量血压；晚餐后量血压。几十年不改，还做好记录。定期去医院做各种检查，与医生探讨更好控制血压的方法。
　　在吃方面她也尽量 清淡，肉吃瘦肉，鸭肉，鸡肉，新鲜鱼每日必吃，谷薯类、蔬菜喜欢吃吃得多，不爱吃水果，为了保证食物多样化就把水果榨成水果泥喝下去。
　　早上去公园锻炼2小时是必需的，如遇下雨则在家练，中午午睡后练1小时拉伸，睡觉前再练30分钟。从知道患高血压后20多年天天如此。
　　自从知道患高血压后，一切的生活目的为更好质量地活下去。今年76岁，身体板正，没什么肚子，不化妆的，看上去像60岁。因看上去年轻，公交司机老质疑她的老人卡做假。
　　电动血压计
　　公公：放养型早些年知道有高压，说药有副作用坚决不吃药。这几年高血压引发脑出血，开始零星吃药，哪天量起来高就吃下药，不高不吃，医生建议软化血管的药不吃。
　　老公:任性型，坚决不去医院。除30岁时去检查，确定是家族遗传高血压，药每天吃一颗，不管血压高低，酒照喝，烟照抽，又不爱运动。
　　儿子那个血压，家族因素有一些，但和他平时爱吃油炸，烧烤食品，不爱吃鱼，坚决不吃水果蔬菜有关。
　　我家几人应该涵盖各类型的高血压患者日常状态，对其他高血压患者的健康生活方式可借鉴一下。一目了然，谁的生活方式更健康。
　　借一句医生的原话来总结下：高血压是可防可控的，所有高血压及高血压易患人群均应成为一个积极的自我管理者，都要重视高血压，进行自我生活方式的调整，同时遵医嘱按时服用降压药（这一点非常重要），务必要将血压控制在正常范围内。只要有信心、决心、恒心，就能管理好血压，就能防止或延迟机体重要脏器的损害，预防心脑血管事件的发生。
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大清灭亡后，却有人死活不肯剪辫子，你猜怎么着？说起清朝人的辫子，今日自然人见人厌。想当年，满清入关后，强令汉族人改换衣冠，剃发蓄辫，激起无数民怒民怨吾头可断，发不可剃！图清朝的辫子但是，一百年前西方东渐，辛亥革命成功清帝退位时中国女排提前夺冠，那些骂她是汉奸的人这次都乖乖闭嘴了女排世界杯上，中国女排以30的大比分轻取塞尔维亚，获得10连胜，同时也锁定了本届赛事的冠军。这次世界杯，女排凭借不败战绩一直备受瞩目。第一场比赛中国女排就以30战胜韩国队，比赛结束扫黑风暴高明远活埋董耀？他到底意欲何为？扫黑风暴中的黑道大佬真的活埋了绿藤市石门区的区长董耀？他到底想到干什么？估计很多朋友看到这个问题的时候，都会提出质疑，认为这种可能性也太低了吧，毕竟董耀是一位公职人员，而且是绿藤市第一个染上艾滋病的女明星是谁？世界上第一例艾滋病是谁？有研究指出第一例艾滋病，发生在1920年左右，由喀麥隆被狩猎的猩猩传染到喀麦隆的猎人，然后他通过坐船到现刚果首都金沙萨，最后刚果本地传播，然后随着黑人性奴走清末最后一个太监娘娘洗澡从不自己动手中国最后一个太监孙耀庭，生于1902年11月30日，作为中国历史上的最后一位太监，他一直活到了1996年才离开这个世界，足足活了94岁，大概是中国历史上寿命最长的太监了。孙耀庭小名阴阳两别26载！怀念家驹家驹离开我们已经二十六年了。第一次听说家驹，是上初一参加学校晚会时主持人问到的一个抢答题，问哪位艺人在日本参加活动时不幸身亡，旁边的一个学长抢在我说出陈百强的前头叫出了黄家驹的名字耍刀枪的清朝将士是如何抵抗侵略者的？1900年代，东北的清兵清兵火统1895年，四川成都的清军士兵1900年代，东北的清军福建，清兵的射击演练广州的清兵满族骑兵1901年的清兵护卫（护送外国人前往热河）1890年代，14张外国老照片，越看越有意思伊丽莎白二世和菲利普亲王结婚照法拉利Mondialt60年代的尼日利亚克林特伊斯特伍德在打高尔夫球。肯德基1930年在肯塔基州北科尔宾成立年轻的安吉丽娜朱莉。二十世纪六七十年代国外武则天的四大男宠无一人得善终说到皇帝，自然离不开后宫。但武则天登基后，她的后宫和之前的后宫有何不同呢？熟悉历史的人都知道，控鹤监就是武则天的后宫，里面任职的官员大多是女皇的男宠及轻薄文人。虽然设置的公开目的是溥仪的英语水平，起码是专业八八八级在大清国200多年历史中，有2。5位皇帝提倡学习西方文化。一个是康熙皇帝，另一个是光绪皇帝，而最后的半个就是末代皇帝溥仪。爱新觉罗溥仪（1906年2月7日1967年10月17日），最惨烈的整形失败案例，下一个也许就是你许多姑娘憧憬着一刀下去就能脱胎换骨，盼着成为像模特明星一样。风险这事儿说再多也没几个人听，看看这些失败的例子吧。记住整容成瘾是杯具，整坏了则是杯具中的杯具1。韩慧景（HangMio