老一辈虽然辛苦,但是作息时间起码比我们标准很多 日出而作,日落而息 那也就是说冬天早上5点左右起床,下午四点多五点多休息 夏天早上四点多起床,下午7点多休息 反观现在的我 早上8点多起床,晚上12点多才睡觉,有时候有好看的剧那就得1.2点了 以前的人吃点啥呢? 土豆,地瓜,玉米,苞米面,豆角,青菜 我吃点啥呢? 大米饭,麻辣烫,麻辣香锅,砂锅面,火锅,烤鱼,自助(不吃到撑绝不走) 以前的人冬天穿点啥呢? 棉手焖子,大棉裤 我冬天穿点啥呢? 那必须小脚脖漏出来(此处虚构) 以前的人玩点啥呢? 推雪人,画房子,建个小地窖 我玩点啥呢? 无论玩啥必须到半夜,为了更新必须到后半夜,为了欧一点,必须十小时 所以啊,我们的胳膊腿,心肝肺,眼口鼻的,有点小问题大问题,可能也属正常。 要想让我们的身体,越来越正常正常,越来越健康,还是要先规律生活,规律作息。虽然很多上班族,饮食不可能做到达标,运动也不可能进行,但是总要在闲暇的时光里,多关心关心自己。 生活固然琐碎,困难,坎坷万分,但是我们始终爱自己~