体重没有那么重要，130斤的微胖美女，健身打造曼妙曲线

　　尽管人们审美不断变化，但对美的追求一直是不会改变，对于多数女孩来说，她们总会看重自己的体重，认为体重是好身材的展现，但这种想法是错误的，对于一个人来说，体重并不能直接影响她的身材，大家若是想衡量一个人的身材是否好可以在体脂率上下手，因为体脂率是最能体现出一个人体内脂肪含量的数值，脂肪和体重可能说有关系，但并不一定完全有关，有很多体重130斤的女孩，看上去却比100斤的人更有气质，身材也更好。韩国130斤微胖美女，健身打造曼妙曲线
　　随着健身意识的不断提高，人们不会再把体重看得那么重要，就比如小编这次讲述的130斤的微胖女孩，她和其她的女孩完全不一样，可能是在审美上的差别，她更喜欢欧美范儿的凹凸身材，对此她没有过度看重自己的体重，而是选择了增肌运动，在图中大家也一定会对130斤有了一个全新的概念，女孩130斤并不会一定有那种肥胖的身材，微胖的女孩更有气质。
　　与大多数女孩不同，她在健身的过程中并没有选择减脂运动，而是直接进行力量训练，因为女孩的体脂率已经保持在20，这样的体质使得她体内脂肪含量非常低，完全没有进行减脂运动的必要，适合自己的才是最好的，每个人的健身方法也要根据自身的情况来进行。
　　女孩刚接触健身的时候也想进行减脂运动，但是在健身教练的指导下，她了解了自己的身材并不需要减脂，这也正好符合她的审美，如今健身一年半的她，虽然并没有像那些健美女神一样肌肉感爆棚，但也拥有了自己独特的魅力，相信对于很多男孩来说，这样微胖丰满型的女孩才更有吸引力。
　　在健身过程中，她的体重并没有明显的改变，健身之前的她是140斤，现在仅仅下降了10斤，但是她的身材曲线却有了一个翻天覆地的改变，健身之前的她身材是肥胖臃肿的，如今的她看上去更丰满，健身给人带来的改变不仅仅是身体上的，女孩也正因为拥有了一个好身材才更有自信和气质，一举一动都尽显女神范儿，这使得她在人际交往中也更有魅力，这样的改变使得她的工作和生活迎来很大的转变，在家中她的地位非常高，在人际交往中，也会让人想要接近她。
　　女孩也毫不吝啬分享了自己的健身过程和经历，女孩表示自己在日常健身中会进行综合性的训练，基本上包括30分钟的力量训练和20分钟的有氧训练，最后还有10分钟的拉伸。这一个计划虽然非常简单，但是执行下去就需要一定的毅力的，女孩每周都会有4天的时间去健身房进行计划的执行，按照这样的一个流程执行下去，身材就会有好的变化，但每个人的体质不同，所以健身方法也不同，大家可以找一些有经验的人，或者直接请健身私教给自己制定计划。
　　说到这里，相信大家对于体重和好的身材有了新的认识，若是你也有肥胖的烦恼，那么就该让自己的身体动起来，通过健身塑造一个微胖的身材，这样你就会在工作和生活迎来新的转变，让自己走上人生的巅峰。