大家都知道，女人到了一定年龄会绝经，这是正常的生理现象，跟女人的卵巢衰老有关系。但是，男人到了一定年龄也会＂绝精＂，可能很多人并不了解。
　　毕竟，男人的精子不比女人的卵细胞，精子是由生精小管源源不断产生的，怎么也会＂绝精＂呢？答案是肯定的。男人也有自己的＂绝精＂年龄，而且平日里如果不注意3件事，＂绝经＂年龄还会提前。关于男人＂绝经＂的常识，你真的弄清楚了吗？
　　1.男人的＂绝精＂年龄是多少岁？
　　每个人的身体存在个体差异，所以男人的＂绝精＂年龄是基于平均水平而来的。按照男人的身体衰老速度，差不多到了60岁就是＂绝精＂的年龄了。从这个时候开始，生精小管的能力开始大幅度下降，即使有少数男性可能还会有＂生精＂能力，但是就精子的数量、质量而言，已经远远比不上年轻的时候了。
　　所以，无论男性还是女性，都有属于自己的最佳生育年龄，在最佳时间选择生育对后代有好处，对自己的身体健康也有好处。
　　2.哪些行为可以导致＂绝精＂年龄提前？
　　生活中有很多行为不知不觉影响了人们的身体健康。对于男性而言，如果不想自己的＂绝精＂年龄提前，生活中请避开这3件事。一是吸烟：吸烟对精子的质量破坏极大，而且还会加速生精小管的衰老，因而对＂绝精＂有促进作用，所以有吸烟嗜好的男性应该尽早戒烟；
　　二是熬夜：熬夜可以导致身体内分泌调节紊乱，影响激素的代谢，精子生成受雄激素等调节，如果激素紊乱了，生精能力同样也会下降。三是不运动：生命在于运动，经常久坐或久站的男性，精子的质量也会下降，而且久坐会影响盆腔的血液循环，进而影响精子的生成能力。
　　3.男人最佳的生育年龄是什么时候？
　　既然有了＂绝精＂年龄，大家就应该掌握最佳的生育年龄。一般来说，男人在25-35岁之间，精子的质量是最可靠的，所以选在这个时候生育对后代的影响最小，而且能够保证精子质量匹配卵子的质量，且一次就能够成功的概率很大。
　　所以，男人也有自己的＂绝精＂年龄，为了自己的精子健康，请学会这些常识，呵护自己的生殖健康。
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