不吃晚餐能瘦吗？答案是：可以，但是不推荐！
　　晚餐跟早餐和午餐一样，都是我们一日三餐中重要的一餐，如果突然不吃晚餐，那身体营养供应会直接下降40%左右，身体的体能还有皮肤状态等等都会变差，得不偿失啊！
　　现代人＂鸭梨＂山大，等到晚上下班到家已经饿的前胸贴后背了，刚开始一两天不吃晚饭还能坚持坚持，但是过不了几天就会扛不住，这样之前不吃后来吃，必然体重会反弹，甚至比之前更胖，没有必要。
　　晚饭这样吃，才能避免反弹
　　提前吃点食物，为了防止晚上回家饥饿过头，大家可以提前在下午进食，比如在下午四五点左右喝杯牛奶或酸奶或者吃一小把坚果、喝一小碗五谷杂粮糊、速冲的燕麦，加点水果干等等，这些都是非常不错的选择。
　　这样不仅能保证蛋白质的供应，而且能保证碳水化合物的摄入。因为进食量不大，也不会让胃感觉太沉重。
　　另外，要避免错误的进食方式——晚餐过于丰富、爱吃夜宵。
　　这样，晚餐吃得太晚太饱，多余的热量就会转化成脂肪堆积在体内，长此以往就会引起肥胖。在睡眠时肠胃蠕动会变得缓慢，消化能力减弱。如果晚餐中吃进去很多食物，本来已经准备＂下班＂的胃肠道，就要经常加班加点，对胃肠道健康和瘦身都是极为不利的。
　　最后，晚餐时间最好安排在晚上6点左右。也可根据自己的作息时间进行调整。例如你晚上11点睡觉，那可以安排在睡前3小时，即晚上8点左右，以使晚餐吃的食物能充分消化。
　　我们减肥的目的是为了让身体更加健康，大家切不可一味盲目的追求速度，而采取不恰当的饮食方式，不仅减肥效果不佳而且影响身体健康，得不偿失！

抛弃将自己捧红的发妻，转身娶了周丽淇的傅程鹏，如今无戏可拍在娱乐圈中，有很多明星夫妻。有的为了家庭，甘愿退出，捧红自己的丈夫。可是男人有钱后，就把她抛弃了。比如琼瑶女郎何音。她用十几年捧红了老公，可是他红了之后把她抛弃了。所以男人有钱会变琼瑶女郎蒋勤勤真有本事，让陈建斌放弃吴越，还宠她16年娱乐圈有很多结婚后很幸福的夫妻，比如邓超和孙俪，就是娱乐圈的模范夫妻。蒋勤勤和陈建斌近日参加了妻子的浪漫旅行5，两人的相处模式，真的太让人羡慕了。蒋勤勤会像一个号小女孩一样，对陈建陈越开200万的豪车，蔡卓宜仍不想结婚，却和王大陆街头拥吻娱乐圈有很多离过婚的女明星，她们并未因此一蹶不振，相反成了事业女强人。比如杨幂，她和刘恺威离婚后，从来不拿自己是受害者来炒作。她才是人间清醒。还有蔡卓宜也是离过婚的女人。她的前夫是姚晨直言，很多女星不愿意和王一博拍吻戏，原来陈乔恩没说谎演员拍吻戏的时候，有一些演员觉得没有什么，直接上嘴了。但是有一些演员，吻技不是很好，还挺容易害羞的。比如王一博，姚晨直言，很多女星不愿意和王一博拍吻戏。因为他年纪小，非常容易害羞！王一博这是我素颜，汪苏泷这是我素颜，成毅我没眼花吧娱乐圈有很多男明星的素颜特别好看，因为现在的奶油小生，很会保养。皮肤比女生的还要好。王一博是顶流男星，颜值高，身材好，还会开摩托。王一博的脸特别小，只有一只巴掌那么大。所以他的脸非74岁的影后萧芳芳张国荣女神，与李连杰亲如母子，谢贤忘不了她世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。这首歌相信很多人都哼唱过。这首歌就是萧芳芳唱的，一代影后萧芳芳的人生特别精彩。6岁出道，拍过很多的电影。和周星驰张国荣李连杰都合作过。她还是周星驰刘烨直言，很多男星不愿意和马伊琍拍吻戏，原来朱亚文没说谎娱乐圈的演员，为了拍好一部戏，入戏太深，有时候还要牺牲一下。现在的演员都很敬业。演戏不仅能赚钱，还可以和异性接触。说到马伊琍，她是文章的前妻。两人是在奋斗里因戏生情。后来文章趁马伊10位冻龄女神，米雪66岁像30岁，陈紫涵48岁像刚成年女明星一般比较注意保养和养生。所以有些明星即使年纪大了。看起来依旧很年轻貌美呢。娱乐圈的10大冻龄女神都有谁呢？比如刘晓庆刘晓庆是一个很厉害的演员，演过很多电视。比如芙蓉镇原野宝莲张翰夸郑爽素颜好看，自称不花心，刘涛他这两年挺不容易的张翰这些年拍过很多的电视剧，可是大家记住的只有一起来看流星雨。还有他的恋情，和两大女神都谈过恋爱。郑爽和古力娜扎。张翰在妻子的浪漫旅行5里还夸前女友的素颜都很好看！张翰有两个前女友李小璐我闺女好看，张艺谋我闺女更好看，赵薇你们聊明星的闺女有多好看呢？明星颜值是很高的，可是女儿却不一定了。很多人都很好奇，明星的女儿到底长啥样？李小璐我闺女好看！李小璐的闺女甜馨，现在8岁了。李小璐最近为了培养甜馨的气质，还带大S可能是娱乐圈最狠的人了，自律且自信，汪小菲伴S如伴虎汪小菲和大S最近在闹离婚，10年的婚姻，而且两人还有一儿一女。平常也经常秀恩爱撒狗粮，很多人不相信就这么离了。就连汪小菲也不知道，为何自己被离婚了？大S的妈妈也不同意大S离婚，一直