38岁林依晨我试了你能想到的所有办法，但还是怀不上

　　原创 | 孕事
　　摘要： 高龄怀孕不容易！
　　怀孕这件事，很多幸运的妈妈一次就中，可有些妈妈，备孕多年，至今还在努力中。
　　结婚6年，备孕3年的林依晨，为了怀孕，做了很多很多努力，也试了很多很多方法。
　　从19年开始，她甚至放下工作，暂停拍戏，全身心的投入到备孕中，她真的很努力的想要一个宝宝，可38岁的她，要怀上并不是那么容易。
　　这几年，关于她的传闻很多，有人说她因为怀不上不受婆家待见，也有人说因为怀不上，夫妻关系不和。
　　前两天，她在出席活动时，就这些事一一作了回应，也回应了备孕的情况。
　　她生活的很好，家人也没有给她压力，只是对于怀孕，自己的压力还是很大的。
　　说到备孕3年，林依晨表示有科学根据的受孕方式都试过了，真的把该试的方法都试了，可就是没怀上。
　　当被媒体问到是否考虑做人工试管婴儿时，林依晨也回应： 任何你能想到的方式都试了。
　　是否怀不上就放弃？林依晨则说： 当妈妈对我来说这是蛮重要的旅程，我是比较谨慎对待。
　　虽然努力了这么久还没怀上，但林依晨从未想过要去尝试偏方，她会在科学备孕的基础上，继续努力。
　　对于工作，林依晨也没有放下，为了保持戏剧敏锐度，会经常研习，明年也会有作品开拍，只是目前的重心还是在备孕上，怀孕是她目前给自己设定的目标，要先努力达成。
　　在期待她的作品时，也真心希望她能早日拥有自己的小宝宝。
　　在备孕这条路上，很多高龄妈妈都在努力。
　　46岁的林志玲，从结婚后就开始备孕，也是一直没怀上，她也试了很多办法。
　　为了能怀上宝宝，朋友送的助孕礼物她都收了，比如婴儿尿不湿，抓周物品，好孕棉等等。
　　她也努力让自己吃胖一点，因为医生说胖一点有助于怀孕，所以她在家几乎都自己下厨，饮食规律。
　　她甚至还喊话未来的小宝贝： 小天使是不是都在排队，请赶快报名来我这边。
　　50岁的钟丽缇，为了怀孕，去了寺庙求子，也多次做了试管，尽管很多媒体说她试管后发福了、变老了，但她觉得这些付出都觉得值得。
　　她的心愿就是和爱的人，生一个可可爱爱健健康康的孩子。
　　她也曾对着山顶呐喊： 宝宝，爸爸妈妈准备好了，你快点来找我们好吗，你有三个姐姐好爱你，爸爸妈妈也好爱你，你快点来找我们吧。
　　在知乎上，也有很多备孕妈妈在努力，有的妈妈自然备孕多年，仍没怀上。
　　也有一些做试管的妈妈，试管多次，心都碎了，也没盼来小天使，真是太不容易了。
　　高龄怀孕，确实没那么容易，无论是自然受孕，还是人工试管。
　　我们先说说高龄自然怀孕。
　　女性的生育力到了30岁就开始下降，到35岁，这种下降速度会更快，到了45岁，自然受孕的能力更是大幅下降，要自然怀上宝宝，很困难，当然也不绝对。
　　年龄会对卵子造成影响，女性生命开始时卵巢里有固定数量的卵子，随着女性年龄的增长，卵子的数量会减少，到了30岁左右，卵子质量也在下降。
　　而超过35岁的女性的卵子不像年轻女性的卵子那样容易受精。
　　同时，随着女性年龄的增长，更有可能患上影响生育能力的疾病，如子宫肌瘤和子宫内膜异位症，年龄只是高龄妈妈要面对的其中的一环。
　　其实是人工试管。
　　试管婴儿的成功率，主要取决于准妈妈的年龄，还有卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等各种因素，但总的来说，成功率在40%-50%之间。
　　其中，试管婴儿的成功率和年龄有直接关系：
　　●25-35岁准妈妈做试管婴儿的成功率为40%-46%，甚至更高。
　　●35-37岁准妈妈的成功率为31%-37%.
　　●38-40岁的成功率为22%-29%。
　　●40-42岁的成功率为11%-19%。
　　●42岁以上的准妈妈，成功率只有不到10%。
　　除了年龄，试管婴儿的成功率还跟很多因素有关。
　　①怀孕史。有过怀孕史并顺利生下过宝宝，成功率会加大，如果之前反复流产，试管成功率会降低。
　　②有生育问题。比如说子宫结构异常，卵巢功能障碍，男女双方都有不孕因素等。
　　③生活方式。如吸烟、超重和肥胖等，会影响试管婴儿的成功率。
　　那高龄妈妈（超35岁）要备孕，到底该如何备，才能顺利怀上宝宝呢？
　　如果你是高龄妈妈并且准备备孕，要知道照顾好自己才是照顾宝宝的最佳方式，注意这些基础护理知识，可以帮助你更健康的怀孕。
　　①了解高龄怀孕的风险。 超35岁的高龄妈妈最大的问题是受孕，35岁女性的卵子没那么容易受精。
　　而且出生缺陷和怀孕风险也和年龄增长有关，排名第一的风险就是唐氏综合征。根据统计，25岁的妈妈生下唐氏儿的概率为1/1250，30岁的妈妈为3/1000，35岁的妈妈是1/300，而45岁的妈妈则达到了1/35。
　　排名第二的风险是： 超过40岁的女性在孕期更容易患高血压、糖尿病、心血管病，但这些疾病通常也是可控的。
　　排名第三的风险是： 大龄妈妈更容易发生自然流产、子痫、早产，多胞胎等情况，但整体概率比较小。
　　②做好孕前检查。 提前约好医生做一个健康检查，让医生来检查你的身体状况，和医生聊聊你的生活方式，还有怀孕的计划，高龄妈妈一定要重视孕前检查。
　　③告知医生健康病史。 你的个人身体状况应该包括怀孕史、手术、疾病、失调、药物、成瘾、饮食、营养、身体健康状况。
　　④提前吃产前维生素 。避免意外怀孕，在备孕前三个月就要开始服用产前维生素，产前维生素包括叶酸，它对宝宝的发育至关重要。
　　⑤改变不健康的生活方式。 烟酒会影响受孕和怀孕，在备孕期就要戒掉烟酒，如果觉得有问题，向医生寻求帮助。
　　⑥注意体重问题。 超重和偏瘦都会导致问题，所以和医生谈谈健康的体重增长，这可以帮助你更健康的怀孕。
　　⑦建立健康的日常习惯。 每晚保证至少8小时的睡眠，吃新鲜的、未经加工的食物，每天锻炼30分钟，每周锻炼4-6天，
　　如果是高龄妈妈，如果备孕半年或更长时间都没怀孕，要去看医生，如果自然怀孕不是合适的原则，可以在医生的建议下，考虑人工试管。
　　试管婴儿（也称为 IVF），它是指精子和卵子分别取出体外，培养受精成卵成功以后再移植回妈妈的子宫里继续受孕，试管婴儿是40岁以上女性不育症的主要治疗方法。
　　如果夫妻双方有以下情况，可以选择试管婴儿：
　　①输卵管损坏或阻塞。输卵管损伤或阻塞会影响受精或胚胎植入。
　　②排卵障碍。排卵障碍或排卵少，会导致很难受精。
　　③子宫内膜异位症。会影响卵巢、子宫和输卵管的功能。
　　④子宫肌瘤。不是所有肌瘤都会影响怀孕，但有些时候肌瘤会干扰受精卵的植入。
　　⑤轻、中度的少弱精子症。精子少，精子活动能力弱或精子的大小和形状异常都会使精子难以与卵子受精。
　　⑥原因不明的不孕。排除了身体原因，但就是不孕。
　　⑦为癌症或其他健康状况保留生育能力。
　　试管婴儿的具体流程，不同医院可能有所不同，但通常包括以下步骤：
　　①用药物抑制自然月经周期。通常以每日注射的形式持续约2周。
　　②促进排卵。用含有生育激素卵泡刺激素（FSH）的生育药物促进排卵。
　　③取卵。通常在一个周期内从卵巢中采集15个卵子，增加成功怀孕的机会。
　　④人工受精和胚胎培育。将收集的卵与精子放在一起，并保存在环境控制室中，几个小时后，精子应进入卵子，也可以将精子直接注入卵子中。这被称为卵胞浆内单精子注射（ICSI），之后受精卵分裂并成为胚胎。
　　⑤胚胎移植。在子宫内放置一个以上的胚胎，使用细管或导管经阴道进行胚胎的转移。
　　试管婴儿也有风险：
　　①药物的副作用。包括恶心和呕吐、呼吸困难、易怒、卵巢增大、难以入睡、腹痛、体重增加、每天重复注射也可导致瘀伤。
　　②妈妈的健康风险。生育药物可能会导致卵巢过度刺激综合征，当卵巢对促性腺激素过度反应时会发生这种情况，因此卵巢中会产生过多的卵子。可能导致严重的腹部肿胀和呼吸短促。
　　③多胞胎。当一个以上的胚胎转移到子宫内时，双胞胎，三胞胎或更多婴儿的可能性更高，多胞胎会增加早产或低出生体重风险，也会增加母亲患糖尿病和血压升高风险。
　　注意：每一次生育之旅都有不确定性的因素，但好的选择的生育诊所可以严格控制每一个因素，增加试管婴儿的成功率。
　　最后要说的是： 如果怀孕遇到困难，在配合医生治疗时，遵守一些健康的生活方式，可以增加怀孕的机会。
　　准妈妈可以做这些：
　　①戒烟。烟草对生育有许多负面影响，更不用说你的整体健康和胎儿健康了。
　　②戒酒。酒会损害怀孕和健康怀孕的能力，要备孕就戒掉。
　　③限制咖啡因。不要过量摄入咖啡因，每天限制在200mg。
　　④适度运动。定期运动很重要，但过度运动会影响月经和生育能力。
　　⑤避免极端体重。超重或体重不足会影响你的激素产生并导致不育。
　　准爸爸可以做这些：
　　①避免使用药物和烟草，以及喝过多的酒精，这可能会导致男性不育。
　　②避免在热水浴池和热水浴中泡太久，因为高温会暂时影响精子的产生和运动。
　　③避免接触会影响精子生产的工业或环境毒素。
　　④制可能影响生育力的药物，包括处方药和非处方药。与医生讨论经常服用的药物，但在没有医疗建议的情况下不要停止服用处方药。
　　⑤适度运动。定期运动会改善精子质量并增加怀孕的机会。
　　希望备孕的妈妈都能等来好消息！
　　参考文章
　　https://www.babycentre.co.uk/a415/accidental-poisoning-and-swallowed-objects
　　https://copublications.greenfacts.org/en/accidental-poisoning/l-2/6-conclusion.htm#3