原创 | 孕事 摘要： 每42个新生儿中就有一对双胞胎！ 怀上一对双胞胎，是一件痛并快乐着的事。 当妈的人都知道，人类幼崽，来一个都照看不及，还来两个一模一样的，买啥都要买双份，一起饿一起哭，照顾起来，真是累。 但双胞胎宝宝，也有双胞胎宝宝的快乐，宝宝们打娘胎里就有个伴，一起长大，一起见证彼此的成长，想想都觉得很美好。 以前，只有2%~3%的人才有这个运气，但现在，这份好运气，翻了好几翻。 前两天，一则 #全球双胞胎出生率创新高# 的新闻冲上热搜，引发上亿网友关注。 据外媒称，有研究报告指出， 目前全球出生的双胞胎比以往任何时候都多，每42个新生儿中就有一对双胞胎。 这份刊登在《人类生殖》上的研究报告指出，目前每年有超过160万双胞胎出生， 全球双胞胎的相对和绝对数量，比20世纪中叶以来的任何时候还高，可能是空前新高。 而导致双胞胎数量增加的原因主要是因为生育辅助手段的普及和生育年龄的推迟。 新闻一出，很多网友留言表示： 怎样才能有生一对双胞胎的运气，我也想要一对双胞胎女儿，龙凤胎也可以。 但也有网友发出疑问： 做试管的多了我知道，但产妇年龄大和双胞胎也有关系吗？ 那究竟有没有关系，哪些妈妈又更容易怀双胞胎呢？接着往下看吧。 这些年生双胞胎的妈妈，确实越来越多了。 在热搜新闻评论里，有很多双胞胎妈妈留言，有自然受孕的，也有人工受孕的。 ＂我家两对双胞胎，同卵一对，异卵一对，小时候天天打架，一个和你一起出生一起长大的人，感觉很好。＂ ＂我孩子幼儿园，五个班，一班四十个小孩，每班都有一对双胞胎。＂ ＂我家里没有遗传因素，没有辅助生殖，没有任何人为干预，纯自然怀了双胞胎， 不知道是不是现在食物里面激素太多。＂ 还有很多明星夫妻，也是生的双胞胎。 谢娜生了一对双胞胎女儿，现如今又怀上了二胎，据说也是一对双胞胎，但最终的结果还得等本人来揭晓啦，要真是连生两对双胞胎，这几率可真是堪称中彩票。 最近因为浪姐大火的张雨绮，也生了一对双胞胎，还是一对龙凤胎，一笔成＂好＂，真好。 还有范玮琪、林志颖、黎姿、郝蕾、梁家辉等都是生的双胞胎。 两个小天使，一起陪伴彼此成长，想想都是挺美好的。 那哪些妈妈更容易怀双胞胎呢？ 这具体要看怀什么类型的双胞胎，我们都知道，双胞胎有两种类型。 ①同卵双胞胎：同卵双胞胎来自单个卵子，该卵子由单个精子受精，然后在怀孕初期就分裂为两个独立的胚胎，同卵双胞胎共享相同的DNA，TA们也将永远是同性，无论是男孩还是女孩。 ②异卵双胞胎：两个卵被两个精子同时受精，产生异卵双胞胎，胎儿有自己的遗传组成，也有独立的胎盘，如果女性过度排卵，就会发生。 异卵双胞胎宝宝，DNA不同，就像普通的兄弟姐妹一样，异卵双胞胎不一定是同性，他们可以是两个男孩，两个女孩或一个男孩和一个女孩。 不同的双胞胎类型，怀上的几率不一样。 1、同卵双胞胎：概念小，只占双胞胎里的三分之一，怀同卵双胞胎几乎没有规律可循，只能算做是大自然的奇迹。 2、异卵双胞胎：占双胞胎里的三分之二，有一些因素会增加异卵双胞胎的几率，就像微博上一些妈妈说的： 我妈妈生了我和我哥这对龙凤胎，我哥生了双胞胎儿子，我继承优良传统也生了龙凤胎哈哈——遗传。 33岁，自然怀的异卵双胎，估计和我爱健身和饮食有关。——年龄。 自己本身是双胞胎，家族长辈里也有几对双胞胎，然后我第一胎的女儿也是双胞胎。——遗传。 不难看出，双胞胎是有遗传的，但会增加异卵双胞胎几率的因素还不止这些。 生育辅助手段的普及和年龄的增加，是双胞胎出生率增加的主要原因。 以下原因都会增加异卵双胞胎的几率。 1、生育辅助手段 研究表明：体外受精、促排卵药物会增加双胎几率，在过去几年里，使用辅助生殖治疗的情况有了显著增加，体外受精(IVF)、子宫内人工授精(IUI)和促排卵(OI)等生育治疗是双胎急剧增加的主要原因之一。 在进行试管婴儿等辅助生育治疗时，为了提高怀孕的几率，通常都会放2个胚胎，还有服用克罗米芬等排卵药物，可能让身体同时释放几个卵子，这都会增加双胎的机会。 2、年龄较大的女性怀上双胞胎的几率更高 没错，生育年龄的推迟会增加怀双胞胎的几率。 因为双胞胎某种程度上可以算是个异常生殖现象，只有当胚胎发育异常，或者一次排了两个卵子时，才可能发生。 而女性随着年纪增长，排卵周期不规律的发生会比之前增高，这样同时排两个卵的可能就明显增高了，怀双胞胎的几率也就增加了。 友情提醒：不建议为了怀双胞胎而晚怀孕，孕育双胞胎宝宝很辛苦，出现并发症的风险也越高，晚怀孕，受孕机会降低，胎儿发育异常和流产的风险也会相应增加。 3、个子高的人，更容易生双胞胎 身高在168cm以上的女性，怀双胞胎的概率更大，这可能与某种蛋白质的含量较高有关，这种蛋白质在生长因子的作用下被释放出来，使卵巢对促卵泡激素更加敏感。 4、超重的女性怀上双胞胎的几率更高 尤其是当BMI(身体质量指数)高于30.1的时候，另一方面，体重过轻的女性(BMI < 18.5)怀上双胞胎的几率较小，这可能是因为体脂比（BMI）影响了激素。 5、饮食也会影响生双胞胎的几率 一项研究表明，饮食中含有动物制品，尤其是奶制品，会增加多胎妊娠的几率。事实上，它可以使双胞胎的可能性增加5倍！这似乎是由于更多的生长激素，增加了某种刺激排卵的蛋白质的浓度。 双份的幸福需要承受双份的艰辛，双胞胎妈妈要好好照顾自己。 拥有一对双胞胎是一件幸运的事，但孕育一对双胞胎，要承受双份的艰辛，饮食和运动都要更加注意。 所以如果是双胞胎妈妈，请这样照顾好自己和宝宝。 ①健康饮食—— 双胞胎妈妈需要补充两个宝宝的卡路里，确保卡路里来自营养丰富的食物，多吃水果、蔬菜和全谷物！补充足够蛋白质和钙。 ②吃健康的零食—— 双胞胎妈妈会更容易饿，准备一些健康的小零食，水果、酸奶和小块三明治，远离无热量和加工食品。 ③健康的增加体重—— 在双胞胎怀孕期间应该增加17-25公斤，如果超重（BMI 25-29.9），增加14到23公斤！如果肥胖（BMI 30或以上），增加11到19公斤！具体增重范围，要遵医嘱。 ④安全锻炼—— 运动对孕妇很重要，但双胞胎妈妈运动起来要格外注意，如果身体有异常，不要盲目开展锻炼。 ⑤按时去做产检—— 双胞胎妈妈需要更频繁的去做产检，比起只怀一个，怀两个的风险会明显增高，医生也需要更频繁地检测胎儿以及孕妇的健康情况。 ⑥处理背部和骨盆疼痛—— 双胞胎妈妈会更容易出现背痛和骨盆疼痛，另外，双胞胎孕妈还更容易出现贫血，确保在整个怀孕期间监测铁含量，积极管理身体的疼痛症状。 ⑦注意早产的几率—— 早产在生双胞胎时更常见，如果发现以下任何症状，请立即联系医生：出血或异常阴道分泌物、宫缩、腹泻等。 ⑧提前准备好待产包—— 很多双胞胎宝宝都是提前生，所以双胞胎的父母，最好在孕晚期就开始储备一些早产儿喂养、护理的知识，避免到时候手忙脚乱。 ⑨立即对某些症状进行评估—— 体重快速增加或头痛，应立即就医，以排除问题，双胎怀孕有更高的并发症风险，所以要对任何不寻常的症状进行评估！ 希望所有孕妈妈都能一切顺利！ 参考文章 https://closeronline.co.uk/family/news/read-8-steps-help-get-pregnant-twins/ http://www.planmybabyblog.com/sex-positions-to-conceive-baby-twins.html