营养学基础
人体需要哪些营养素
我们的身体就像一台不停运转的机器，每时每刻都要消耗能量。要想补充这些能量，我们就得每天从食物中获得所需的营养。这些营养素种类繁多，功能各不相同，下面我们就来了解一下这些对我们的身体至关重要的小精灵。
这里所说的营养素是指食物中可以为我们的身体提供能量、构成我们身体各部分的原料和修复身体组织以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持我们身体健康和提供生长、发育和劳动所需要的各种物质都称为营养素。我们的身体所必需的营养素有五十多种，一般分为7类，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（又称糖类）、维生素、水、无机盐（矿物质，包括微量元素）和纤维素。
这些营养素按照我们身体需要量的多少，可以分为常量营养素和微量元素。前者是指每天需求量在1克以上的营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、水以及钾、钠、钙、镁、磷、氯等；微量元素指每天需求量在百分之几克（微克）至千分之几克（毫克）的营养素，如铁、铜、锌、锰、钼、碘以及各种维生素等。
从驾独秀山游观应令起个诗意的名字明代邝露丹霞舒丽旭，薰风应和銮。西园爱嘉客，平台罗英贤。荀卿方适楚，郭隗未售燕。兰阪追飞盖，柏梁亘崇山。峨峨畿甸内，秀色卓雄藩。凌虚……
游天章寺起个诗意的名字宋代陈舜俞峻岭崇巅千古在，好风佳月逐时新。簿书偶是山阴长，觞咏聊同曲水人。林雀不惊筇竹杖，溪云欲傍接巾。官粗合有登临分，更待岩花烂漫春。……
崔季莺起个诗意的名字明代林章怕教雪落歌应懒，愁作云飞舞不轻。偷向东风啼柳畔，一行花雨一声莺。崔季莺林章介绍福建福清人，本名春元，字初文。万历元年举……
唐多令同晋贤泛舟起个诗意的名字明代曹溶凫阵起前汀，横斜尚有亭。信兰桡、径指南屏。欲踏凤凰山下路，金粉迹，已零星。渔唱最堪听，相邀倒玉瓶。问夷光、何似湘灵。若使天公笺可上……
夏日观画障作二首其一起个诗意的名字明代顾璘端居抱烦郁，赤日悬庭央。展图挂素壁，暗爽生虚堂。潏潏水鸣濑，萧萧树含霜。道人多浩思，坐阅群山苍。把笔念明哲，空令毛发凉。……
怨辞（二首）起个诗意的名字明代景翩翩岂曰道路长，君怀自阻止。妾心亦车轮，日日万余里。怨辞（二首）景翩翩介绍明江西建昌人，字三妹，或作三昧，一字惊鸿。妓女……
赠钱祠部兄弟起个诗意的名字明代李时行二妙新承宠，同登汉省郎。联镳趋建礼，散佩出文昌。道协夔龙会，名齐翰墨场。退朝宾从列，门第有辉光。赠钱祠部兄弟李时行介绍……
还吴禹功徐帖起个诗意的名字宋代汪藻谁专小学国朝初，籍籍甘泉数二徐。辈行虽居骑曹后，典刑全是峄山馀。柳家莫笑姜芽手，郑老方耽柿叶书。待得门前溪水黑，凭看合作定何如。……
悼往二首其一起个诗意的名字宋代汪藻宿草纵横绿，春归有底忙。百年知有尽，万感要难忘。欲语如他日，犹疑在我旁。人生今至此，不拟惜流光。悼往二首其一汪藻介绍汪……
二鸟诗其一唐宫鹦鹉起个诗意的名字明代陈子升人情易亡故，相背成久寒。唐宫有鹦鹉，遥问上皇安。感恩金殿里，甘息陇山翰。勿谓斯言细，徽音长不刊。二鸟诗其一唐宫鹦鹉陈子升介……
四时诗起个诗意的名字明代陈子升子春振琴响，卜夏擅诗家。还邀奕秋戏，一路款冬花。四时诗陈子升介绍（16141673）明末清初广东南海人，字乔生。陈子壮弟。……
喜迁莺令（西湖）起个诗意的名字宋代周端臣青嶂绕，翠堤斜。晴绮散馀霞。一湖春水碧无瑕。可惜画船遮。燕交飞，莺对语。风软香尘凝路。一年春事又杨花。诗酒韶华。喜迁莺令（……
捉蝴蝶春天来了，天气变暖。柳树发出了嫩绿的叶子。朵朵鲜花竞相开放，空气充满了芳香。晴空万里，白云悠闲地飘浮着。小燕子也起来了，为美妙的春光增添了许多活力。今天是星期日，小东和小……
追求人类起源作文250字同学们，你们知道吗？我们最早的祖先是谁吗？是你爷爷的爷爷的爷爷然后无限循环下去吗？不，就让我来给大家一代一代地讲诉吧！早在公元前800万年公元前700万年，有一种动物叫古……
肿瘤患者如何才能吃好不吃咸货烟熏制品不喝酒传统佳节，吃好喝好是最重要的主题之一。对于癌友而言，吃的科学合理，能够促进健康；反之，吃的不科学不合理，可能会引起病情的波动和变化。那么，癌友如何做到科学饮食，记者采访了江苏省……
时间也可以延长时间对于每一个人来说都是很重要，对于每一个人都是很公平。古人说：时间就是生命。确实如此，如果没有了时间，那么我们的生命也就结束了。但我们的生命并不是用我们所拥有的时间来恒量的，……
关于春雨描写的作文透过春雨，世间万物如同写意画一般，淡淡地，蒙蒙地，若隐若现。下面就随小编一起去阅读关于春雨描写的作文，相信能带给大家启发。关于春雨描写的作文【1】我最喜欢春天的风，当春风……
快乐的寒假生活五年级寒假作文这个寒假，我的生活过得美好而又有意义。美好是因为我过的充实、快乐；有意义是因为我能够坚持每天踢踢毽子、跳跳绳，来尽早地提高自己的体育成绩。看到这儿，大家可能会问，是什么原因让你……
立春之后肺病患者谨防倒春寒河南省中医院孟泳虽已立春，但最近几天气温仍然较低，河南部分地区还出现了雨雪天气，伤寒感冒等健康问题也随之而来。中医认为肺为娇脏，喜润恶燥、畏热畏寒，而寒为阴邪，会伤……
同桌的你明天你是否会想起，昨天你写的日记，明天你是否还惦记，曾经最爱哭的你。mdash；mdash；题记想念是多情的琴弦，总在孤单寂寞时奏响撩人的乐章；想念是水面的风儿，总在心湖……
这样很快乐曾经有过这样一个故事，一群年轻人为寻找快乐而找到他们的老师苏格拉底，老师便让他们造一艘船，年轻人于是专心造船，过了一夜，年轻人造好了船，他们在船上尽情玩耍。苏格拉底问：你们快乐……
祖国在我心中演讲稿1000字尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！如果您问我ldquo；祖国在我心中是什么？rdquo；那么我会毫不犹豫地喊出：伟大的祖国在我心中就如同夜空中那颗最闪亮的明星，她是我学习……
思考话题作文对垃圾车站的反思黄金周，本是度假旅游的好日子，可是mdash；mdash；一位幕后杀手却把我们的兴致扫了个精光。原本，我们看上了块ldquo；风水宝地rdquo；mdash；mdash；……
我和爸爸下军棋作文600字暑假里的一天，天气格外的好，万里无云。我闲着没事，就对爸爸说：我们来杀一盘军棋吧！好呀！爸爸连忙答应。于是，一场激烈的战斗便打响了。我和往常一样，把一批批重兵调到了前面，……