李子成王者归来,锡马214实现三连贯,没有教练的体制外一哥
11月1日上午7点30分,2020年无锡马拉松发枪起跑,从春日之约到秋日相逢,22000名参赛选手从西湖大道隐秀路路口出发,一起奔赴这场迟来的锡马约定。
此次锡马 组委会没有邀请国外高水平选手参赛,因此成为了国内高水平选手较量的主战场,李子成、杨定宏、管油胜、贾俄仁加、李春晖、中国马拉松一姐李芷萱、姚妙等众多名将亮相。
最终男子组比赛中,李子成顺利卫冕,实现18、19、20三连冠,成绩是2小时14分52秒。女子组冠军被李丹获得。
比赛开始后不久,男子精英选手们就组成了第一集团,其中包括李子成、贾俄仁加、关思杨、管油胜等。随着比赛的进行,第一集团中的选手逐渐减少。杨定宏、李子成、贾俄仁加、关思杨形成了一个四人集团,老将杨定宏在四人团队中处于领先位置,后面三位选手紧紧跟随。
之后关思杨掉队,第一集团只剩下了三位选手。抵达10公里计时点时,杨定宏的成绩为30分49秒25,李子成和贾俄仁加分别落后6秒和37秒。15公里后,贾俄仁加似乎有些岔气,掉出了第一集团。前方只有杨定宏和李子成了。
在前25公里,李子成一直采取跟随战术紧紧跟着杨定宏,这对云南老将的体力和心理来说都是不小的考验。
跑到30公里处,李子成突然提速,超越了杨定宏,与后者的距离越拉越大。
而杨定宏看起来有些疲惫,跑得有些吃力,配速也在下降。他和李子成之间的差距看不到镜头。
李子成状态不错,速度保持不错,与杨定宏的差距越拉越大,胜利就在前方。
最终,李子成顺利率先冲过终点,实现了无锡马拉松三连冠。最终成绩是2小时14分52秒,杨定宏获得了第二名,成绩是2小时15分40秒,尹顺金获得第三名,成绩是2小时18分06秒。
去年锡马后,李子成的状态就很不稳定,成绩再没有突破216;2020年年初的厦马更是因为状态不佳遗憾退赛。今年的锡马也是他疫情后参加的首场全马比赛,备战大半年,李子成能否重新找回状态,成功加冕锡马三连冠,让人期待。
李子成1990年04月10日出生于山东,他10岁进入体校,16岁进入山东省体工队。作为中国马拉松队的一员。代表中国参加过多场国际比赛,在体制内期间,获得2010年上海国际马拉松亚军,2011年韩国大邱田径世锦赛第24名。
但是2013年全运会后,李子成因伤主动提出退役,一年后走上了个体职业化道路,不断参与各类跑步比赛。退役后,李子成开始转型,参加登山越野跑。随着训练强度逐渐降低,之前的伤病也开始恢复,经过1年多的调整,他走上了职业化道路。从专业运动员转型成为职业运动员。
退役后的李子成一无经纪人,二无教练,要参加哪些比赛全凭自己决定。2014年在无锡马拉松,他以2:18:27获得季军,直到40公里才被黑人选手拉开距离。这一结果让李子成相当开心。这是自他2010年首马东营马拉松之后,时隔3年多再次站上全马领奖台。
2015年,李子成彻底爆发。当时25岁的李子成参赛45场赛事,包括全马两场,半马8到10场,10公里比赛10场,以及登山、爬楼等多种比赛。并且54场比赛中夺得42个冠军,胜率超过恐怖的93%!古人说的"百战百胜"也不过如此。李子成回忆说:"一个月最多7场,也就是有3个周末都有背靠背比赛。"
从2015年至今,李子成共参加比赛过百场,冠军率高达80%,他将参加马拉松作为自己的职业,基本上可以称作职业运动员,通过参赛获取奖金以及商业代言作为主要收入。
2018年是李子成更加辉煌的一年,也是他职业生涯的一个"巅峰时刻。在上半年李子成闭关全力备战北京马拉松,他以2小时15分52秒卫冕北京马拉松国内冠军,同时也夺得首届中国大满贯和亚洲大满贯收官之战"双满贯王",一年内多次跑到2小时15左右,国内马拉松赛上连续11场获得冠军。
有很长一段时间,都是他自己给自己制定训练计划,自己严格执行训练计划,自己做好疲劳恢复,自己选择健康优质的食物,自己选赛参赛。
就是在这样的训练生活情况下,李子成不仅频繁参赛,还能一直保持良好的竞技状态,甚至水平完全不输于专业运动员,的确是让人十分钦佩。
可以说,从专业运动员的他律到职业运动员的自律,是李子成能够在脱离体制的情况下,一直保持良好竞技状态的根本。
李子成虽然是个体户式的训练,但他能够做到严格自律,并且刻苦训练,因为他十分清楚,在缺乏专业队良好保障的情况下,要取得好成绩,要获得更高收入,他一切只能靠自己。
而李子成的成功对于大众选手是一个很好的鼓舞,只要你严格自律,科学地安排训练、生活、饮食、睡眠。哪怕没有专业运动员那么良好的保障,你也可以通过自己的努力获得最佳的回报。
不要以为那些退役后的顶级专业运动员不行了,只要努力,赛场会给出答案,蛰伏近一年,心无旁骛未参与大型比赛,背后的付出和潜心的定力非二流精英选手所能及,当年的中国马拉松一哥宝刀未老,王者李子成依旧还在!