如何让你爱的人爱上你？

　　自从上帝创造了亚当和夏娃，人们就在探索爱情的秘密。古今中外，人们用了大量的笔墨来歌颂爱情，有《红楼梦》里宝黛的悲与恨，有《西厢记》里张君瑞和崔莺莺的喜与乐，还有《罗密尔和朱丽叶》里的悲与情。每个人都希望能够邂逅一段纯真的恋爱，能和意中人携手共渡一生。
　　然而在现实生活中，并不是每个人都能如愿以偿。有时候即使遇到了自己喜爱的人，因为不懂得如何与TA相识相处，只能抱憾地擦肩而过。
　　难道爱情真的这么神秘，只有有缘人才能在一起吗？有没有一些方法和技巧，可以人为掌控呢？答案是肯定的，经过科学研究证明，成功的爱情其实是有迹可循的，只要掌握了正确的方式和技巧，任何人都可以让你爱的人爱上你。
　　莉尔·郎兹在《如何让你爱的人爱上你》一书中，就通过一些真实生动的个案，对男女两性在情爱观念与行为上的差异进行了饶有兴趣的分析，她用85个经科学证实的技巧，帮助我们透彻了解浪漫爱情的本质，并提供了一套行之有效的解决之道。
　　莉尔•朗兹，是国际知名人际沟通专家与两性情感问题专家，她创建并领导＂两性课题＂项目组长期从事亲密关系的研究与咨询工作。朗兹撰写的书都极为畅销，有《10秒钟让自己不同凡响》《人见人爱96计》等。
　　拥有美满的爱情和幸福的婚姻是大多数人的理想，然而现实生活却并不简单纯粹。如果你正处于单身阶段不知如何和异性交往，如果你的朋友正处于恋爱初期无法向前一步，你不知如何帮助，请打开这本书，跟随作者的脚步，掌握恋爱方法与技巧，赢得意中人的青睐，收获心目中的理想爱情。
　　作者在本书开篇就提出了一个核心观点，事实上你确实可以让任何人爱上你。听到这句话，你是不是也觉得这个承诺太大了，先别急着质疑，在解释这句话之前，我们先来看看爱情是如何发生的。
　　你有没有听别人说过这么一句话，＂难道他的脑子出了问题才会爱上我？＂这句话其实说得没错。科学研究证明，人们在恋爱时，脑子确实发生了不可思议的变化。科学家们推测，迷醉情感的核心是一种叫做苯乙胺的物质，苯乙胺与多巴胺、去甲肾上腺素一样，都是在人们产生爱情的感觉时，由人体分泌出来的化学物质。正是这种物质让你的心灵悸动，让你的双手流汗颤抖，让你整个人兴奋不安、心乱如麻。
　　但坏消息是，这种迷狂难以持续很长时间，一般是一年半到三年左右时间，即使时间短暂，也足够让你邂逅爱情。
　　为什么我们会对某个人意乱情迷，却对另一个人无动于衷呢？那是因为苯乙胺只在遇到特定刺激后，才会产生相应的反应。比如，一个人身上散发出来的特殊香气，一个人打招呼时淘气的样子或者大笑时耸起鼻子时的可爱表情。
　　在莎士比亚时代，欧洲曾经流行一种寻找爱情的游戏：女孩将一块削了皮的苹果放在腋下，再将沾了自己汗水的苹果送给意中人，若对方喜欢这苹果的滋味，双方的感情就会发展下去。
　　为什么这种看似毫无意义的小事也能诱发人们心中的爱情呢？美国霍普金斯大学心理学家约翰·威廉·曼尼指出，每个人大脑中都有一张＂爱情地图＂，这张＂爱情地图＂里铭刻着人们大脑里的痛苦和欢乐。
　　生活中，人们看到、听到、闻到、感觉到某种东西时，心中奔涌出来的那种感受，其实在童年时代就深埋在我们的潜意识当中。如果在某个时机，某个人忽然触及了你的某处刻痕，你的血管就会忽然分泌大量的苯乙胺，让你产生一种坠入爱情的感觉。
　　总结一下促使爱情发生的两个因素，就能得出这样的结论：人们恋爱时大脑会分泌出一种名为苯乙胺的物质，它会导致男女之间产生＂来电＂的感觉。每个人都有一幅爱情地图，当某个人忽然触及了你的某处刻痕，你的血管就会忽然分泌大量的苯乙胺，产生一种坠入情网的感觉。
　　所谓＂知己知彼，百战不殆＂，当我们了解到爱情是如何发生的，就可以有的放矢，促使意中人的大脑分泌苯乙胺，让他们对你产生一见钟情的感觉了。
　　无论小说还是电影里，一见钟情总是被刻画成天雷勾动地火，一个眼神儿、一个动作、一个微笑就能让你暗生情愫，很多人都期待自己有这样的际遇，别着急，下面这部分，我们就来给你支个招，让你转角遇到爱。
　　我们都知道，一段完整的爱情至少包括三个阶段，也就是准备阶段、接触阶段和约会阶段。我们先来说说爱情的准备阶段。日常生活中，你每次出门前，是否有认真打扮的习惯，无论是买早餐，还是和朋友逛街，如果不是，那就要从现在改变这个小习惯了。
　　因为研究结果显示，对男性来说，衣着打扮在第一印象中起着举足轻重的作用，而对女性来说，身材和容貌则是第一印象的关键。
　　第一印象为什么这么关键呢？因为你给对方留下的第一印象，会透过TA的眼睛进入大脑留下永久的记忆，意中人会在看到你的几秒钟之内做出＂走或留＂的决定。
　　你可能会问：＂淳朴自然才是美，打扮真的有这么重要吗？＂在一个名叫《口红在人们第一印象中的决定》的研究课题表明，女性涂了口红以后，男性对她的看法会产生截然不同的变化。假设某一天，你在公交车上遇到一位优雅的女士，你想和她搭讪，却因为自己邋遢的打扮而不敢向前，岂不白白错失了良机。
　　请记住，任何时候当你走出家门，无论是买早餐还是出门遛狗，都要打扮妥当，随时准备猎捕你的意中人。当你准备妥当，或许在某次遛狗时，你未来的恋人会走过来问：＂这只狗狗真漂亮，它叫什么名字？对了，你叫什么名字？＂
　　除了身体上要为爱情做好准备，还要在心里做好迎接爱情的准备。因为你的意中人未必只会在朋友聚会或者单身俱乐部出现。
　　书中提到一位美甲师辛蒂的故事，作者的指甲一直由辛蒂护理，她经常抱怨说，她的工作决定了生活中只能遇到女性。一天黄昏，一位男士来到店中想做美甲，作者抬头看到门口站着一位希腊男神，大张的下巴还没收回，就听到辛蒂头也不回的说：＂不做。我们10分钟后就下班了。＂
　　那个男人离开了美甲店后，辛蒂还嘟哝道，他竟然以为在这个时间还有人愿意给他美甲？然而，当她听到窗外传来捷豹汽车发动的声响，眼睁睁看着那位男子驾着豪华车驶出了停车场，也驶出了她的生活，接下来，她不断地自我批评，责怪自己没有将＂时刻准备寻找爱情＂的建议当真，以致错过了这么好的候选人。
　　狩猎高手一般在猎物现身前，就会先将捕兽夹放好；渔夫在鱼群游过来之后就洒下渔网。如果你每天一起床就将心理调整到＂时刻准备爱＂的状态，那么下一个猎物可能就难逃你的情网。
　　当你在身体和心理上都做好了恋爱的准备，我们就来讲讲爱情的接触阶段。
　　生物学家们观察到，动物求偶时会一遍遍重复相同的仪式：它们先是注视着对方的眼睛，然后嗅闻对方的气味，发出低沉的声音或朝对方轻声嘶吼，摩擦对方的脖子，然后交配。这种试探和进犯的模式会反复发生，如果模式中的某个环节被打破，最后的行为就不会实现。
　　其实，人与动物具有某种相似的求偶模式。
　　当你看到一位充满魅力的淑女时，最好的策略是什么？就是＂迅速行动＂。＂迅速行动＂并不是径直走到意中人面前，对她进行骚扰，而是立即向她发出你对她感兴趣的信号。下面几个是经过实验证明效果最好的办法。
　　首先，进行目光接触。和她保持持续的目光接触，并尽量延长一点。
　　其次，对她微笑。确保你的笑容温暖友善，千万不要露出阴险的笑容。
　　再次，向她点头。如果她在45秒内回应了你的凝视，就对她轻轻点头。点头的意识是：＂我喜欢你。我能找到和你谈话的机会吗？＂
　　最后，走到她的面前。最关键的一步是走到你们可以谈话的距离。
　　迅速行动成功了，当你准备与她谈话时，却难以开口，不知道第一句话该说什么了？在这里，请记住不要背诵开场白，放弃那些机械的语言，你应该和她当时的情境相关联。比如，你可以问她现在几点钟，你可以赞美她的衣服，你还可以向她问路，开场白越朴素效果就越好。
　　在恋情初期，她关注的并不是你的言谈，而是你的仪态举止。
　　也许你以为，搭讪的重任应该落在男人身上，但研究证明，大约有三分之二的浪漫邂逅是由女性发起的。那么，女性是如何发起邂逅的呢？答案是使用一种能够吸引对方注意力的工具。
　　一名叫做莫妮卡·摩尔的研究员，在聚会上观察了200名女士的举动，她详细记录了女性主动发出的信号，也就是科学上所称的＂非语言诱惑信号＂。
　　这些＂非语言诱惑信号＂既有行为上的，也有眼神上的，还有身体上的，研究员对这些都做了详细记录。比如明确地朝他微笑，成功了511次；飞速地看他一眼，成功了253次；随着音乐独自起舞，成功了253次；直视着他并抚弄自己的头发，成功了139次；长久地凝视他，成功了117次；看着他、转过头、然后再看他，成功了102次，还有一些低于100次的搭讪秘诀。
　　当意中人出现时，千万不要犹豫，你可以使用其中的任何一项秘诀，主动发起恋情。
　　当你成功搭讪后，接下来就到了约会阶段。
　　科学证明，在恋情早期，身体语言对恋情能否继续有着举足轻重的作用。情爱领域研究人员蒂莫西·佩佩尔博士，曾用了2000多个小时，坐在单身酒吧里，认真观察男女以及他们在求偶过程中的一举一动。他将陌生男女认识过程中的身体语言分为五个阶段。如果男女双方在五个阶段都符合一定的行为特征，最终结果是一起离开酒吧或者敲定下一次约会。但如果任意一方打破进程，他们就不会变成一对儿。
　　这五个步骤，也叫做＂亲密之舞＂，如果你想和意中人发生亲密关系，最好学会跳＂亲密之舞＂。这种舞蹈类似于田纳西华尔兹。下面，我们就来说说具体有哪五个具体步骤。
　　第一步是非语言信号。当你和意中人处在可以交谈的距离时，其中一位会以微笑、点头或者注视的方式，让另一方知道TA的存在。
　　第二步是交谈。你和意中人中的一个开始说话。一方也许对另一方做个点评或者问个问题，哪怕只是简单说个＂你好＂都可以，但至少两人开始进行有声交谈了。
　　第三步是转身。现在事情开始变得有趣。当其中一方发出一句语言信号以后，接收方至少将头部转过来，正面对着那位发话人，表示收到了此人发出的语言信号。
　　第四步是轻微的身体接触。在交谈和身体逐渐正面相对的过程中，会发生一种强有力的动作。比如他把饼干递给你的时候轻抚你的手，她帮你摘线头的时候轻轻拂过你的外套，这种触摸非常短促，几乎感觉不到。
　　第五步是同步。亲密之舞的最后一个步骤非常有趣，开始与对方同步进行一些行为。比如，两人同时去拿桌上的杯子或者将杯子放回桌上，两人不知不觉同时挺直身体，当外面传来干扰声两人同时扭头望向窗外，再同时转过头来凝视对方。
　　亲密之舞需要双方的共同参与，即使你是被追求者，也需要记住这五个具体步骤，这会让你们之间的关系变得更加亲密。
　　说完了爱情的三个阶段，那么，如何让意中人对你感觉一见如故呢？别着急，接下来，我们继续跟随着作者的脚步，去探索进一步的行动。
　　你是否有过邂逅一个人并立即感觉＂此人和我有许多共同语言＂的体验？吸引力迅速产生、触电感觉瞬间出现、亲密感也随之萌发，你立刻喜欢上了那个人。为了让意中人觉得你俩是同一类人，你可以使用让意中人产生相似感觉的词。比如，律师们去＂事务所＂工作，主持人在＂台＂里上班，建筑师去＂设计院＂工作。在你与对方谈论工作或兴趣爱好时，如果使用了错误的词汇，就会立刻给自己贴上＂外行＂的标签。当人们遇到对自己生活一无所知的人，一般都会本能地扭头离开。
　　除了用＂回声＂方式重复意中人的词汇，你还可以模仿意中人所属阶层的行为举止。一般来说，只需要几分钟，人们的背景就会暴露无遗。因为成长于不同家庭的人拥有截然不同的言谈方式，穿衣打扮也各不相同。你可以通过观察他如何走路、如何入座、如何转身以及如何举杯，然后将你的举止训练成跟意中人相似的样子。在恋情刚刚萌芽的阶段，你对意中人的了解还非常少，并不清楚对方的价值观、人生态度或者兴趣爱好，但你可以暗示对方，你对TA的一切都很喜欢。
　　当你与意中人建立了稳固的潜意识相似性后，你还应该在三个关键方面展示你们在意识上的相似性。
　　第一个相似性就是你们俩共同的兴趣爱好。你们都喜欢什么样的娱乐活动或者健身项目，你们爱听什么样的音乐，你们欣赏哪种类型的电影，你们经常阅读什么样的书？在恋情萌发阶段，你可以让对方相信，你和他拥有相同的兴趣爱好。
　　第二个相似性就是你们俩的基本价值观、人生信念、行为模式和世界观。这些东西也非常重要。如果你们俩对金钱和其他财产拥有相同的观点，恋情就会进展得很顺利。假设你在酒吧看到一个人从高脚凳跌倒了地面，观察对方的反应。是狂笑不止？吓了一跳？视而不见？还是冲上去将那人从地上扶起来。然后做出与TA相同的反应。
　　第三个相似性就是你们俩对＂爱情和婚姻应该或不应该是什么样子＂所存有的内心期待。也就是你们俩认为爱情应该有多少亲密？有多少距离？有多少独立？有多少依赖？有多少给予？有多少奉献？有的人认为，爱就是百分百的亲密和陪伴。还有些人认为，爱是亲密的共生。小王子说：＂爱不是两个人互相凝视，而是朝着一个方向共同展望。＂这种相似性非常微妙而且难以捉摸，意识到它往往需要好几年。
　　让意中人爱上你的下一步策略就是，找到TA对爱情的看法，然后以期望的方式去爱TA。尽管无数人否定这个事实，但男人和女人青睐的话题确实不同。通常情况下，女人的言谈以人为中心，而男人则以事物为中心。
　　如果你是一位单身男士，在与意中人交谈时，你就要多谈论人、感受、哲学、基本原理和直觉。在意中人发表观点时，你要多赞同少反驳。无论她在谈论什么，你只需简单地问一句：＂对于那件事，你感觉怎么样？＂这样，女人就会将你视作真正心思细腻的男人。
　　如果你是一位单身女士，当你和意中人交谈时，就要熟知各种政治观念、物体、大型玩具、体育和其他男性话题。男人喜欢谈论汽车、小玩意、工具的制造和修理等。如果你能多了解体育、汽车和电脑，你与意中人相谈甚欢的机会就会增加很多了。
　　最后，我们再来讲讲如何获得无条件的爱？
　　在西方世界，无论男女都拥有一个共同的信念，他们坚信：＂我与众不同。无论我外表看起来多么普通，但在心灵深处，我深知自己的独一无二的奇迹。＂
　　赞美，无论是男人还是女人，都是挡不住的诱惑，如果你能学会赞美的艺术，你将会有意想不到的收获。下面，我们就来说说一段高段位的自尊按摩都有哪些步骤。
　　首先，你要让对方知道，你已经被TA的魔力迅速吸引。接着，在你们交谈的过程中，你必须让对方感觉到你真心流露出的无限理解和认同。从第三步开始，将你的认同不断点缀到日常生活中。最后，当意中人感觉你已经完全理解了TA有多么独特的时候，就是你使用杀手锏赞美的时刻，让意中人感觉TA已经找到了那个人，并将在长期关系中获得无条件的爱。
　　一位哲人曾说过，爱就是一种不可抗拒的渴望，渴望被别人能够无可遏止的渴望你。在初次邂逅意中人时，你的身体已经开始产生反应。你的第一句赞美只需表现出悦纳而温顺的身体语言，就能不发一言起到赞美意中人的效果。
　　你可以微妙地采用眼神恋战的方式，先看意中人一眼，再迅速转移目光，然后将视线拉回来再看对方，仿佛眼睛自己有了生命力一样。在和意中人交谈的时候，你可以凝视着TA脸上最有魅力的地方，这样你的瞳孔就会自动放大，你的眼睛就变成了＂电眼＂。
　　同时，你心里还要想着美好可爱的事情。比如专注于你的意中人有多么美丽、和TA在一起你感觉多么舒服。你必须将羞涩、怀疑、拘谨或任何让你瞳孔缩小的负面想法，全部从脑子里驱逐出去，只想意中人那些温暖、舒服的特征，这样你的凝视会变得更加温柔。
　　在交谈的时候，你还可以使用＂悠长的凝视＂与意中人建立深沉的目光接触。
　　一般来说，在人们谈话过程中，当一句话结束或中间停顿的时候，人们都倾向于将眼睛移开一会儿。如果当你结束谈话后，对方的眼神仍然在你身上流连，你的心中就会燃起熊熊的火焰。恋恋不舍的凝视，能激起对方心中原始而略带不安的感觉，也能诱发那种＂打＂或＂逃＂时所分泌的化学物质，这些物质能让我们心醉神迷。
　　说完了如何用身体语言赞美，接下来做的，就是在意中人说话的时候，你要表示热情的支持，让意中人知道你理解并同意TA说的每一句话。
　　你可以在交谈中插入共情短语。比如只发出简单的声音，比如＂嗯，嗯＂或更轻柔地＂唔，唔＂。或者，你也可以使用表达支持的语句，比如＂我明白你的感受＂、＂我完全理解你的感受＂、＂我简直感同身受＂、＂可以想象＂，还有不失时机地叫出意中人的名字，让它成为拉近你们情感的潜在工具。
　　你还要记住意中人谈话中的一些细节并表示兴趣。在恋爱过程中，聪明的恋人会在脑子里放一本小小的黑皮书，记录恋人的最后一次担忧，最后一次欢笑以及你们最后一次交谈的细节。等两人再次交谈的时候，无论是在电话还是面对面，他们说出的第一句话就是黑皮本的内容：＂你好小琳，你姐姐的孩子生了吗？＂＂安安，你的牙疼现在好了吗？＂。
　　如果意中人在聊天中说到自己早餐喜欢吃面包，你可以在不久后的聊天中提到它，如果她在聊天中说起某天穿的鞋子和衣服不搭配，你可以找机会玩笑地提起这件事。这种行为显示，在你见到的由千万张面孔所构成的星河中，她是最令人难忘的一颗明星。长此以往，这些微不足道的小卵石就会积累成巨大的亲密岩石。
　　多数人称赞意中人，是因为他们喜欢对方身上的一些品质。谈话早期，就要开始有意识地收集这些支持材料。这需要你用心理学家的耳朵仔细倾听。当意中人讲话时，留意TA的面孔，格外关注TA面颊上的红晕、闪烁的星眸和浮现的笑意。这些表情会告诉你，你的意中人真正醉心的是什么。
　　在发出赞美之前，要先问问自己，这个人最引以为傲的东西是什么？然后精确地瞄准靶心使劲赞美。
　　人们陷入爱情的原因各不相同，从你的爱情地图中流淌出来的逻辑或许非常奇特。你喜欢TA大笑时鼻翼皱起的样子、你爱上TA或许是因为你第一次请他吃饭，他主动洗了碗筷，你钦佩TA的忠诚。
　　为了永浴爱河，你要主动告诉对方最欣赏TA的哪些地方。告诉TA：＂我喜欢你大笑时鼻翼皱起来的样子。＂告诉TA＂信不信由你，我最爱你主动洗碗的样子。＂告诉TA：＂我爱慕你直面危难时的力量。＂告诉TA：＂我钦佩你深沉的忠诚感。＂
　　你要告诉你的意中人，你爱慕、赞赏或崇拜TA的哪些地方，这样TA就会继续做那些令你爱慕、赞赏或崇拜的事。你的意中人不懂得读心术，所以，你不仅要告诉他们＂我爱你＂，还要说出为什么。
　　经常激励恋人身上那些你最爱的特质，可以让你们的爱情历久弥新。
　　好了说到这里，我们就来总结一下今天所讲的主要内容。
　　首先爱情究竟是如何发生的。人们恋爱时大脑会分泌出一种名为苯乙胺的物质，它会导致男女之间产生＂来电＂的感觉。爱情地图铭刻在人们大脑里的痛苦和欢乐，这些情绪来自早年生活中，从家庭成员、童年伙伴以及其他偶遇那里得到的回应。
　　其次如何让意中人爱上你？在准备阶段，你要建立令人惊艳的第一印象，无论任何时候走出家门，都要精心打扮，并将状态调整到随时准备爱的状态。在接触阶段，你要让意中人对你产生一见如故的感觉，你可以使用让意中人产生相似感觉的词，可以模仿意中人所属阶层的行为举止，还要和意中人拥有共同的兴趣、价值观和爱情观。在约会阶段，你要熟悉各种意中人关注的话题，男性言谈通常以事物为中心，而女性一般以人为中心。
　　最后你如何获得无条件的爱？在交谈初期，你可以用身体语言赞美意中人，使用眷恋的眼神和悠长的凝视，让意中人知道你喜欢TA，在交谈过程中，你要学会使用共情的语句，记住交谈细节并表示出兴趣，你还要告诉意中人你喜欢他，还要告诉TA为什么。
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