上海体检异常率99给身体放个假，是最高的智慧

　　文/焱书敏
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　　上海体检中，99%的白领体检结果异常。
　　高强度的工作，紧张的生活，让人们精神时刻绷紧，休息的时间极少，也让身体过度透支，让健康离我们越来越远。01.
　　以命换钱是最愚蠢的。
　　前半生拼命赚钱，后半生以钱换命，似乎已经成了人们生活的常态。
　　摧垮一个家庭有多容易，生一场病就知道了。
　　45岁的张志鹏经营超市有20年了。这20年，几乎没有休息过，无论身体多不舒服，都强撑着拉开防盗门，坚持营业。
　　逢年过节别人都放假了，他却是最忙的时候，一边吃饭一边工作是常态，从来没有好好地过一个节日。
　　而节日期间，也是最赚钱的时候。看着一张张红色钞票源源不断地涌进腰包，即使再累，也舍不得关门休息。
　　长期的坚持，不但身体劳累，精神也没有一刻放松过。
　　每天打烊后，他还要清理货物，记下缺少的品种，早上天不亮就出去进货，一忙就是一整天。
　　一个冬天的下午，他突然昏迷，被送到医院抢救。
　　这次生病，他在ICU里睡了一个月。当他醒来的时候，才发现，自己20年间辛辛苦苦攒下的几十万，只剩了个位数的零头。
　　似乎一夕之间，所有的存款都不见了。
　　听过一句话，生命是一切追求的前提和基础，只有珍惜生命，才有可能实现更高的价值。
　　身体不是铁打的，总有疲惫的时候。
　　一旦过度透支，得不到休息和养护，就会让疾病趁虚而入，将你精心构建的一切全部击垮。02.
　　适当休息时最明智的。
　　李青蓝是一名75后工程师，虽然父母极力阻拦，还上演了一哭二闹三上吊的剧目，他还是放弃了家乡的工作，来到上海发展。
　　经过几年打拼，一边工作一边进行自我提升，不断提高业务，提高英语水平，并频繁跳槽，终于挤进上海一家五百强企业，过上了人人羡慕的生活。
　　他更忙了，不但要学习新技术，开研讨会，一年出差就近百次。
　　付出的同时，也得到了自己梦寐以求的东西。上海的大房子，和几十万的年薪，让他名利双收。
　　而长期的熬夜，神经高度紧绷，身体也频频发出危险信号。
　　通宵熬夜成了家常便饭，经常被从睡梦中叫醒赶飞机。高额的工资，疲惫的身体，当自己的愿望实现的时候，换来的是一身的疾病。
　　他终于明白，健康才是最重要的，不能一直这样下去了。
　　他需要回归平凡的生活，体会一下简单的烟火气，舒缓一下紧张的神经，调整一下自己的状态。养养鸡鸭，放放牛羊，成了他最期待的生活。曾经一心向往大城市紧张的生活节奏，当体会到通宵忙碌的紧张；当神经没有一刻放松，连睡梦中都想着工作；当繁重的工作拖垮了身体，他才意识到，和赚钱相比，健康才是最重要的。
　　有句话说，理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
　　有一份自己热爱的工作，有一个健健康康的身体，未尝不是一个圆满的人生。03.
　　劳逸结合是最恰当的。
　　在医院见到阔别多年的同学蒹霞，让人非常羡慕。
　　蒹霞毕业于警校，从小就坚持锻炼。
　　说起工作，她说，太忙了。从早上来到办公室的那一刻，一直到下班，没有一分钟的空闲。
　　在上班的8小时期间，人来人往，人们排着队前来办事。
　　这样的工作状态，可想而知，又忙碌又辛苦，回到家一定累得不想再做任何事。
　　而她恰恰相反，每天都坚持1小时的瑜伽，1小时的肚皮舞，从未间断。
　　看起来，她比同龄的同学年轻不止10岁。
　　窈窕的身材，高贵的气质，得体的服装，既有女警的英姿飒爽，也有小女人的温柔妩媚。
　　锻炼的女人最酷，健康的女人最美。
　　生命需要用健康来支撑，健康需要你持之以恒地付出。
　　生命就像一台机器，你经常保养，细心呵护，不断修复，它才能历久弥新，保持旺盛的生命力。
　　巴尔扎克说，有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
　　只有遵循生命的规律，好好珍惜，才能尽情享受它带给你的快乐。04.
　　守护健康，走好人生的每一步。
　　叔本华说，人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。
　　当你被身外之物诱惑时，常常会不惜一切代价，只看到眼前的利益，从来不会顾及身体。
　　然而，一旦身体出现问题，甚至危及生命，无论怎样懊悔，都为时已晚。
　　未雨绸缪，是最明智的选择，别让奋斗变了味。
　　生命无价，用生命去换钱，是最愚蠢的行为。
　　无论做哪一行，都要劳逸结合，让健康得到保障，为自己的生命护航。
　　2021，愿你珍视生命，守护健康，过好人生中的每一天。