抱怨会影响夫妻关系?你可能不知道,合理的抱怨能增强幸福感
婚姻大师约翰·戈特曼曾说过:"幸福婚姻的关键不是有一个‘正常的’人格,而是找到一个与你合得来的人。"
很多人,一听到"抱怨"这个词,就会本能地出现反感和厌恶的情绪,尤其是在很多男士心里,若是娶到一个爱抱怨的妻子,那简直算得上婚姻的悲剧。
可是你有没有想过,"抱怨"也是分很多种类的。有的人,可能性格使然,天生爱抱怨;也有的人,是因为真的受了很多委屈才抱怨;还有的人,本身不喜欢抱怨,只是表达方式欠妥当,听到对方耳朵里,变成了抱怨。
其实事在人为,并不是所有的抱怨都会影响夫妻关系。你可能不知道的是,合理的抱怨,也是能够增强婚姻的幸福感的——只要你能成为那个跟对方合得来的人。
01
昨天晚上,我的心情一度非常糟糕。
因为我白天工作了一天,下午下班接回孩子,给他做好了晚饭,陪他吃了,收拾完锅碗,安排他写作业,我在旁边赶稿子,然后他一会儿说这个题不会做,一会儿说那个题不明白,过了一会儿又说自己头疼……
几个小时的时间,我一刻都没闲着,一刻都没清静,而那个时候,我的先生却因为他家某个亲戚从外地回来,回老家去陪他玩去了。
我突然就有点儿控制不住自己的情绪,不只是因为这几天他的"偷懒",而是想到这几年的日常点滴,似乎只要我能挪出时间,就是我管孩子,而他只有在我实在忙得不可开交的时候才会插手这些事,其余时间却可以随意休息随意玩游戏。
同样是结了婚有了孩子的人,怎么男人和女人,就有这样的差别呢?想到这些,我的抱怨情绪就随之而来,我给先生发了几条信息,就是用这种很抱怨的语气,说了我彼时彼刻的感受。
说完我就后悔了,因为我是一个有些好强的人,大多数时候,我不愿意展示自己脆弱的一面,更是很少在他面前抱怨我对婚姻生活的付出。
没想到的是,他给我回的信息,不但没有不耐烦和不满,反而一再问我发生了什么事,是否需要他马上回来,得到我的否定回答后,他又一再安慰我别太累了。甚至在我睡觉了之后,他还叫我有什么不开心的都说出来,别憋在心里。
说真的,那一刻我还是觉得挺暖心的,那些负面情绪也随之烟消云散了。
02
生活中,谁都不可能做到一直顺心如意的,情绪有起有落也都很正常,偶尔的抱怨也就在所难免。如果你本能地对抱怨持有反感和厌恶情绪,那么抱怨就必然是会影响到夫妻关系的。
可是话又说回来,谁能做到跟对方一起生活一辈子,从来不会在他面前产生抱怨呢?我想这大概也是大多数夫妻都是在"相爱相杀"中继续磕磕绊绊地前行的原因之一吧。我们会厌倦了对方的唠叨与抱怨,却又习惯了对方的付出与陪伴,于是就只能一半隐忍一半不满地继续过日子。
那么如果我们能够把这隐忍和不满尽可能地消减,变成欣赏和温暖,是不是就能够极大地增强了我们婚姻的幸福感?
没错。
可如何做到这一点呢?自然是要学会"合理"地抱怨。
03
什么样的抱怨是合理的?这需要从两个方面来看。
第一个方面,从被抱怨的一方来说,要看到对方抱怨的合理性。
不要对方一抱怨,你就觉得烦,就觉得她是无理取闹。实际上,大多数女人的抱怨,并非天生的不讲道理,而是她确实存在着一些潜在的付出和委屈,你并没有看到。你要尽可能地从这一方面去理解她,体谅她,与她共情,才不会让她的抱怨继续加重。
如果她一抱怨,你就觉得她烦,对她避之唯恐不及,或者干脆恶言相向,那么你们的关系只会越来越恶化,她的抱怨会越来越多,你会越来越烦,导致陷入一个恶性循环。
当然也不排除她就是比较娇气,可能确实没有那么辛苦,但是她就是想要抱怨几句的情况。但其实这样的情况,大多也只能算是女人的撒娇,你哄她几句,她心里就会充满了感动与甜蜜,这于你们的婚姻来说,就是一个很好地增强幸福感的契机。
第二个方面,从抱怨的一方来说,要把握抱怨的频率和内容。
所谓把握频率,就是要适度。一个天天抱怨的人,谁都会受不了的。如果你的性格就是很爱抱怨,一点儿小事你也总能抱怨半天,那么你一定要从现在起改正,找到一个转化情绪的方式,不要随时随地就对着对方一通抱怨。
那是不是从来不抱怨就是最好的呢?也未必。有一种人是比较迟钝的,你什么都不说,他就看不到你都做了些什么,如果你偶尔抱怨一下自己的辛苦和委屈,他就会明白你的不容易,从而更加心疼你珍惜你,这于你们的婚姻也是有利的。
至于抱怨的内容,指的是你有些事可以抱怨,而有些事却不能抱怨。具体是什么呢?自己受的委屈,可以抱怨,对对方的苛求,就不能抱怨。比如,你可以抱怨丈夫太懒,你做家务辛苦,但不能抱怨他赚钱少,不如别人。
结语:
婚姻是一门学问,但没有固定不变的结业方式。
婚姻幸福与否,不是看你达到了什么样的标准,而是看你有没有找到对方的节拍,走出双方同频的步调。
你适度地抱怨,他合理地理解,你们就能越来越情投意合,婚姻的幸福感也就会越来越强。反之,夫妻关系就会很容易受到"抱怨"的影响。
愿你们,都能在"合理"的抱怨中,磨砺出"合拍"的步伐。
作者简介:孤独的幸福树,一个喜欢读书和写字的女子,希望我的文字能够伴你温暖前行。
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