靠《山河令》而爆红的演员龚俊，不仅演技可圈可点，长相身材更是让人拍手叫绝。龚俊在当演员前，曾是个职业模特，对身材的管理十分严格。后来当了演员，更是得为了角色瘦成纸片人。
　　龚俊身高186cm，体重68KG（近期个人目测可能不到65KG）。很多女孩对男生的体重没什么概念。打个比方，这个身高体重相当于一个身高165cm女生，体重42KG，算是极瘦的身材。
　　在一次采访中，主持人曾问龚俊，想对以前的自己说什么？原以为龚俊会像其它明星一样，说些期许鼓励正能量的话，谁知龚俊笑着说：快点减肥，瘦了上镜好看！这几年，龚俊越来越瘦，越来越好看，也越来越红。这种肉眼可见的正向反馈，可以说是非常励志了。
　　那么，为了减肥，龚俊到底有多拼？吃面前要用吸油纸
　　龚俊的日常生活，可以从他拍摄的vlog中窥见一斑（毕竟咱也不是私生）。在一则龚俊自己发布的vlog中，龚俊表示自己吃外卖之前，会先用吸油纸，将外卖里的油吸出来，以防止摄入太多油脂，而导致发胖。
　　在外出吃火锅吃，龚俊给自己的调料碟里也不会加一滴香油，解释说是因为最近工作多，不能发胖。从火锅里捞出来的食物也要再唰一遍，刷的见不到油了才会吃，可以说是很拼了。买食物必须看成分
　　除了谈油色变，龚俊对于主食的选择也十分苛刻。在一则vlog中，龚俊曾表示自己买吐司只买全麦的，认为这样比较健康，而且卡路里也会比较低。
　　去超市买零食，龚俊也会特别注意看食品成分表，若看到热量太高，就不会购买。就连喝饮料，他也只会选择无糖的，可以说是非常自律了。工作再晚也会去健身房
　　龚俊一直是个美商在线的人，从他的健身效果上就可以窥见。众所周知，健身虽然可以让肌肉更结实，但一不小心，也会粗脖子显脸大，而且成块的肌肉容易让人有油腻的感觉，许多女生并不喜欢。
　　但龚俊的身材，一言以蔽之，就是：瘦而不柴。他身上是有肌肉的，并不是单纯的瘦。但他健身只是将肌肉练结实了，让自己的身材线条更流畅好看，并没有去练大块的肌肉。而对于健身，龚俊也非常坚持。曾有一次他和朋友去韩国旅游，回酒店都是半夜了，他还坚持要去健身房练两小时才肯休息。
　　这样的毅力，只能说活该他瘦，活该他身材好了。

为什么香港明星的抗风险能力强？看了这4点就懂了近日吴亦凡霍尊彻底凉凉，让很多人对内地娱乐圈有了更多的思考。究竟这些红极一时的偶像和明星，为什么会这么快就凉透了呢？而同样在娱乐事业发达的香港，我们会发现，香港明星的抗风险能力明显纵观全局，林生斌犯了一个致命的错误林生斌是一个什么样的人？在2017年6月22日之前，甚至很少有人能够说出林生斌的名字，在2021年6月30日之前，他在公众眼里是一个可怜的痴情男人，妻子和孩子被一场无情的大火吞噬后脱离了艺术的明星，都是耍流氓近期全网清理饭圈文化，而何谓饭圈文化，其实就是一种有组织的，狂热的追星现象。追星这种现象，在很多历史时期，不同的场景中都曾出现过。当然很久以前的明星更加的多样化，有艺人，也有文人。同时出道，周星驰比刘德华晚红10年，成功秘诀可不仅是无厘头周星驰和刘德华梁朝伟几乎同时出道，其中梁朝伟还是周星驰的发小，但是周星驰却比两位后者晚红了10年之久，这其中的辛酸可想而知。后来很多人认为周星驰能够大红大紫，全靠着出其不意的无厘头41岁，谢霆锋又一次证明了自己作为星二代，谢霆锋并没有一路星途坦荡，从出道开始，谢霆锋自我的性格，给他带来了不少的麻烦。同时又加上谢霆锋混迹在一个香港电影由盛而衰的时代，所以谢霆锋的娱乐圈资源虽然顶级，但是一路好男人林生斌的罪与罚近日林生斌事件因为其官宣生女而闹得沸沸扬扬。这个男之所以被大众所熟知，是因为一个悲惨的故事。在2017年6月22日，林生斌的前妻和三个孩子在家中因保姆纵火而身亡，当时林生斌正在外出出道9年，吴亦凡留下让人诧异的数据不知道现在说吴亦凡凉凉了，算不算为时尚早，毕竟犯罪嫌疑人还有那么一丝丝翻盘的可能性。不过就当前的形势而言，周游君觉得朝阳警察叔叔要比亲爱的凡凡靠谱多了。既然这样，我们就对吴亦凡的娱吴亦凡之后，留给肖战等人的时间不多了吴亦凡本人的问题已经很清晰了，随着警察叔叔的几个通报，他基本要彻底凉凉了。但是吴亦凡事件背后所反应出的问题却在持续发酵，近日网络上展开了关于流量明星的大讨论。曾几何时，流量明星几乎陈冠希可以道歉，为什么吴亦凡不能？背后利益是关键现在讨论这个问题好像有点马后炮的意思，而且很多网友也一定会说吴亦凡犯罪了，而陈冠希没有。其实就道歉这个行为而言，倒是应该和犯错的性质关系不大。在2008年的时候，当照片刚刚爆出时，有一种二代叫谢霆锋，19年前被判有罪，依然东山再起二代本是一个中性词，但是不知道从什么时候开始，这个词语被自动带上了颜色。当人们称呼谁为二代时，里面总夹杂着玩世不恭的神态和吊儿郎当的姿态。就像前段时间被誉为国民老公的王思聪，这位顶金庸武侠的翻拍困境，缺乏信仰是关键新版的天龙八部上线，再次把金庸剧推上了风口浪尖。在历经多次的翻拍之后，金庸剧的口碑越拍越差，从港版的到内地的，再有各种新版的，金庸剧的门槛越来越低，而上线后作品的口碑越来越差。作为