福利时间美腿大比拼，你更喜欢哪一种？男生看，女生学

　　男生喜欢的美腿VS女生喜欢的美腿
　　2017-07-25 校园学生广场
　　真人版女生眼中的美腿
　　（感谢出镜：@来自深圳的梨子）
　　真人版男生眼中的美腿
　　（感谢出镜：@来自深圳的sirixi）
　　如果是你
　　你更喜欢哪一款？投票后请看，练成方法————
　　你看上哪种了？ 多选       0 人 0%   白璧无瑕的大腿美             0 人 0%   晶莹剔透的小腿美             0 人 0%   细微的美足             0 人 0%   健康明朗的腿形美             0 人 0%   又细又直又长的美腿           投票  腿部护理
　　1、使用按摩油，由下向上按摩。
　　2、半坐卧时将全身放松，特别放松大、小腿肌肉，晚上睡觉时，将脚踝微微垫高，有助消除脚浮肿。
　　3、玩脚踏机，是最有效修靓双腿的方法。
　　4、经常保持双腿暖和最简单的方法，就是用毛衫盖住双腿。
　　5、用38度左右的热水，浸泡半身浴约20分钟；或者用保鲜纸包住双腿20分钟，令小腿出汗，有助烧脂。
　　6、一边看电视，一边足浴，就不会占用时间了。
　　7、平时早晚上班、回家都步行。
　　8、针对脚部减肥穴位做指压。
　　总之不要总不满意自己的腿型，也不要艳羡名模们拥有完美修长而滑净的美腿，其实只要平日注意对腿部的保养功夫并按照以上的建议坚持两三个月，相信你的双腿也会得到很大的改善速成技巧
　　美腿速成技巧一：穿压力丝袜裤
　　可以穿去年流行可以塑造腿型的压力丝袜裤。膝盖的部位不易囤积脂肪，是骨骼明显的地方，把这个最显瘦的部位暴露出来能给人修长的感觉。颜色当然是黑色好。下面再搭配一双高跟鱼嘴鞋，裸露的脚指在视觉上延伸了小腿的长度，达到收缩视线的效果。
　　美腿速成技巧二：穿粗跟鞋
　　小腿略粗的女生可以大胆尝不同的粗跟，在视觉上比较协调。
　　美腿速成技巧三：少穿细高跟
　　小腿粗或腿形不好最好不要选择4厘米以上的细跟，容易暴露处自己的缺点。纤细的高跟容易与小腿形成强烈的对比，似乎有点招架不住的感觉。
　　美腿速成技巧四:花生沾醋，减少食量,又可以美腿
　　饭前先吃花生沾红醋。 醋酸会降低肠道中淀粉酶的活性，使食物的血糖上升效应降低。 食物的升糖指数(指食物在进入人体消化后，血糖上升的速度)越高，越容易造成肥胖。
　　花生中的蛋白质增加热量的消耗，促进饱足感，这样就可以减少下一餐的进食量了。另外，花生中的胺基酸(精胺酸)可以使血糖下降，让自己不会一直想进食，当然就可以使进入体内的热量降低，而达到瘦身的效果。
　　花生的最为优越的瘦身疗效就是帮助瘦腿。因为花生中的B2含量很高，所以能帮助修饰腿部线条，与去除腿部多余水分。
　　一般人经常误会以为花生的热量很高，因此不敢多吃花生。其实花生中的蛋白质较高，脂肪也是对人体有益的脂肪酸，并且富含有丰富的纤维素，可以帮助促进新陈代谢。