癌症害怕4种碱性食物？建议每天吃点，或对身体有好处

　　导语：面对癌症已经不再陌生，在我们身边可能会存在着很多患癌患者。
　　癌症是一种难以治愈的疾病，而且种类复杂，潜伏期特别长，等到身体出现异常状态时再去检查，或许已经是癌症要晚期。
　　癌症没有任何的特效方法，只有通过药物，化疗，放疗的手段来延长生命周期，在治疗过程中患者会面临超乎想象的痛苦。
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　　俗话说：预防大于治疗，想要预防癌症的出现，不妨养成良好的生活习惯和饮食习惯，特别是这四种食物，对于抵抗癌症或许有不错的效果。 ＂癌症＂害怕4种＂碱性食物＂？建议每天吃点，或对身体有好处‍
　　1、菜椒
　　菜椒中含有丰富的 维生素C等抗氧化剂， 能清除体内的自由基，减少和修复被损害细胞，长期食用，可以提高机体抗病能力，预防疾病的发生概率。
　　菜椒是生活中最为常见的蔬菜，其中含有的成分可以抑制胰腺细胞的病变，抑制肿瘤的发生。
　　辣椒中的辣椒素是一种抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，有助于降低癌细胞的发生率。
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　　2、胡萝卜
　　据《本草纲目》指出胡萝卜性甘味辛，微温无毒 ，具有下气补中，利胸膈胃肠，安五脏之功效。
　　胡萝卜中所含有的 胡萝卜素，木质素和叶酸等， 可降低癌症的发生几率，抑制上皮细胞的分化，阻断鳞状上皮的发展，促进上皮细胞正常成熟，它能阻止致癌物质与DNA的结合，增强机体免疫力，修复受损的细胞组织，阻止肿瘤的生长。
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　　3、金针菇
　　在金针菇中含有 朴菇素 ，朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。
　　金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于对食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有好处 ，因而有＂增智菇＂、＂一休菇＂的美称。
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　　4、芦笋
　　营养学家和素食界人士均认为芦笋是健康食品和抗癌食品。
　　芦笋含丰富的 抗癌元素锌， 可防止致癌物质过氧化物，和自由基的形成，通过 抑制癌细胞中脱氧核糖苷和苷酸的合成 ，防止癌细胞分裂与生长。
　　在芦笋中含义的营养成分能增强身体的免疫力，提高对癌细胞的抵抗能力，预防癌细胞的病变，芦笋对 膀胱癌、胃癌、皮肤癌 等症状有明显的疗效。
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　　还有什么办法可以预防癌症发生呢？了解下‍
　　╔保持乐观的心态╝
　　保持乐观的心态，积极地面对生活 ，有助于体内内分泌水平的稳定性，有效降低多种疾病的发病几率， 对于癌症的预防是很有帮助的。
　　我们可以观察身边的长寿老人， 他们在生活上拥有良好的心态，很少有负面情绪 ，体内激素处于稳定的状态当中，反而不利于癌细胞的生长。
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　　╔注意卫生╝
　　在生活中其实存在很多致癌成分，或许我们都不了解，特别是在水资源中，不妨饮用过滤的自来水， 水分经过过滤之后，其中含有的有害物质能够被清除干净， 不会对身体造成很大的伤害。
　　在饮食和生活方面一定要 勤打扫，勤漱洗，饭前饭后要洗手 ，想要预防疾病，一定要从小事做起
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　　╔养成良好的饮食习惯╝
　　三餐规律，按时吃饭，不暴饮暴食， 不吃辛辣油腻的食物，杂粮细粮的均衡搭配，蔬菜水果要常吃，建议多以 豆类，蔬菜，水果，粗粮为主。