男人结婚后就像变了个人？看完这本书，你会发现自己错怪男人了

　　结婚后，经常会听到女人抱怨男人变了，婚前婚后不一样了，这种变化不是＂变好＂，而是变得不如以前了。＂结婚前老公把我捧在手心，我说什么就是什么，让他做什么他就做什么，可他现在经常跟我顶嘴，还违背我的旨意。＂
　　＂结婚前老公经常给我买礼物发红包，结婚后他就不给我买了，还不按时交生活费。＂
　　＂结婚前，老公有一百块钱就给我花九十九块，结婚后他老是让我省钱，不准我买昂贵的护肤品和包包。＂
　　结婚前老公说我是最美的女人，目光始终停留在我身上，结婚后他说我缺点一大堆，走在路上还会看美女。
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　　诸如种种，女人自然大感失望，痛斥男人把自己娶进门了，就开始露出真面目，不珍惜自己，不照顾自己，不给自己幸福。
　　著名心理学家克里斯多福·孟在起著作《亲密关系》里，曾讲过一个＂月晕现象＂，指出男女双方在热恋期，会不自觉地美化对方，看对方都是＂情人眼里出西施＂，哪哪都挺好。
　　同时，作者也指出，＂闪闪发光物，并非尽黄金＂，结婚后同居一室，缺点矛盾纷至沓来，＂幻灭＂就发生了，意即意识到伴侣并不完美，竟然有诸多缺点。
　　这就是为什么女人在结婚后，会发现男人变了个人。因为＂月晕＂现象过去了，进入了＂幻灭＂期，两人开始以真实的姿态面对对方，不仅女人对男人感到失望，男人对女人也感到失望。
　　在《亲密关系》中，作者用真实的案例和详实的语言，告诉读者如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
　　本书作者克里斯多福·孟是一位杰出的演说家、生命教练和咨询师，他花了近40年时间深入研究人际关系和亲密关系，从心理学出发，结合自身经验，为读者绘制了一张亲密关系线路图，引领有困惑的人穿越重重困境，最终赢回力量、获得幸福。正因如此，他的教学遍及中国、美国、加拿大、日本、新加坡、马来西亚、中国台湾等，很多人的婚姻和生命因他而改变。
　　接下来，就让我们追随作者的脚步，一起去探索亲密关系的奥秘。第一阶段，绚丽期（月晕现象)
　　在作者看来，亲密关系的第一阶段是＂月晕现象＂，男女不由自主地被对方吸引，浓情蜜意，海誓山盟，彼此都把对方当做世界上最完美的人。
　　作者指出，这一阶段的爱情看起来虽美，却是一种华而不实的光亮，因为伴侣为了赢得对方的认可和赞赏，会不由自主地掩藏自己的缺点，千方百计展示自己优秀的一面，这就像凹凸不平的月球表面，因为有了月晕的掩盖，看起来变得洁净魅力，所以作者把这个阶段称为月晕现象。
　　每个人都期待找到自己的理想伴侣，希望过上理想的生活。当我们在寻找伴侣时，也会不自觉地把这些期待投射到对方身上，以为对方就是我们的理想爱人。
　　可是，期望有多大， 失望就会有多大。正如作者所说，期望就是通往地狱之路，期望意味着你不接纳对方，不不爱对方真实的样子，你只不过是想从对方身上得到满足。
　　一旦无法得到满足，你会不遗余力地改造对方。比如说，女人结婚后发现对方不一样了，她会用撒娇、吵闹、抱怨、讨好等各种办法，试图把男人改造成自己理想中的样子。
　　可男人作为一个独立的个体，他希望女人能接受自己原本的样子，讨厌被改造，于是在改造与被改造的较量中，夫妻感情反而变得疏远，甚至会导致离婚。
　　其实，不仅女人想要改造男人，男人也试图改造女人。可这种改造的结果，往往是失败，因为没有任何人想要被改造。
　　可很多夫妻看不到这一点，一再要求对方满足自己的期待和需求，一旦得不到，她就会变得无比失望甚至愤怒，从此进入亲密关系的第二阶段：幻灭。
　　作者指出，要安全度过＂月晕现象＂阶段就要学习放手和接受，不要把自己的需求强加到对方身上，你就能在你心中找到你真正需求的事物，摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。
　　其实，当你学会放手和接纳后，你就会发现，你原本就是一个完整的个体，你所需要的一切，都在你的心中。第二阶段，幻灭
　　＂我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。＂
　　如果月晕现象这一阶段没能好好处理，你就会进入亲密关系的第二阶段：幻灭，当幻觉消失，曾经无比完美的伴侣，开始从神坛跌落，一切美好都破灭了。
　　为了让读者明白这一点，作者述说了想象中的西部小镇和现实中的西部小镇给他带来的巨大差异。
　　在他的幻想中，西部小镇风光秀美，镇上的人过得干净又清爽，在酒吧打斗的英雄，就算脸上被揍了三十几拳，帽子还稳稳地戴在头上不会掉下来，脸上更不会受伤。
　　可在看到西部小镇和居民的照片后，作者的梦想完全破灭了，原来西部小镇根本就不是自己想象的样子。因此他很长一段时间，都感觉很不开心。
　　虽然幻灭一词给人消极负面的感觉，但作者也指出，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑，未尝不是一件好事。
　　毕竟，倘若一个人长期执着于＂幻觉＂，拒绝面对现实，就像被筋骨的囚徒，永远得不到真正的和平与满足。而当人类真正认识到真相，就会明白，快乐的源泉不在伴侣身上，而在自己身上。
　　＂幻灭是灵魂给我们的礼物，让我能从‘向外寻求快乐’的错误思维中跳脱出来。＂
　　当然，有些人无法认识到幻灭的真相，就会做出某些＂偏差行为＂，比如吸引注意、权力斗争、报复心理、自我放逐。
　　权力斗争是亲密关系中经常出现，夫妻双方为了突显自己的重要性，用冷嘲热讽、大吵大闹、拳脚相向、冷暴力等方式互相伤害。
　　都说家庭是讲情而非讲理的地方，尤其是对于相爱的夫妻而言，为何要开展权力斗争？作者指出根源是为了逃避自己内心深处的痛苦。
　　而这种痛苦，跟原生家庭有关，跟我们的童年有关。当一个人看不清痛苦的真正来源时，就会认为是伴侣导致了自己的痛苦，进而开始攻击对方，形成权利斗争。
　　甚至，夫妻之间还会出现报复心理，＂我不好过，你也别想好过＂，会让夫妻关系陷入一种可怕的恶性循环，最终导致＂自我放逐＂，对婚姻失去希望，放弃任何努力，自暴自弃。
　　幻灭期如此可怕，该如何避免？
　　最重要的是勇于承担责任，直面内心的痛苦，为自己的感觉百分之百的负责，要把这种痛苦看做改变自我的重要阶段，当你把注意力放在自己身上，而非改造对方时，那么真正的改变也许会来临。
　　同时，要这种与伴侣的沟通，放下成见，多换位思考，多注意描述自己的感受，而不是指责对方，就能增进彼此了解和信任，让关系缓解。
　　第三阶段，内省
　　在亲密关系中，当双方度过了幻灭期，随后就会进入第三阶段：内省期。
　　作者认为内省期是亲密关系中最黑暗的时期，在这一阶段你可能会对伴侣生出一种难以捉摸的倦怠感，对其他事情也失去兴趣，就像被墙困住一样。
　　尽管如此，内省期也是非常关键的时期，如果你在幻灭期学会了直面痛苦和平静沟通，那在这个阶段，你也就能审视自己的想法和感觉，学着与自己的优点和缺陷和平相处，最终成为真正的自己。
　　幻灭阶段是认识自己无法改变别人，需要自己承担痛苦，而内省阶段则让人揭开错觉的面纱，学会审视内心，看清真实的自己，从而获得解决问题的方法，也大大改变你自己。
　　在内省阶段，作者提出了几个解决办法：
　　第一，要解决问题，必须先跳脱问题的框架。所谓当局者迷，旁观者清，当你迷局中跳脱出来，看待问题的角度不同了，事情就有了解决之机。
　　第二，所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵的经验。很多人逃避问题，不敢直面问题，其实问题是一份礼物，提醒你需要改变了，当你成功解决了问题，那你也就获得了宝贵的经验。
　　第三，你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。
　　第四，每个人都可能为自己生活中遇到的事负百分之百的责任。
　　第五，自由并非来自答案，而是来自问题。
　　第六，没有什么问题是大到爱无法解决的。
　　作者在最后指出，当你要向你的灵魂、你的目标以及更美好的亲密关系迈出一大步时，怀疑的声音会变得极其强大，要想不被阻碍或者扰乱，你要把你的全部精神关注在寻求真理上。
　　读到这里，你是否会发现，不管是在月晕阶段、幻灭阶段、还是内省阶段，亲密关系都充满了烦恼和痛苦，要怎么做才能迎来亲密关系的春天呢？这就需要第四个阶段：启示。第四，启示
　　穿越重重黑暗，亲密关系终于迎来了光明的启示阶段。启示是灵魂与人格之间的桥梁，能让我们获得真正的自由，还能帮我们从亲密关系进入更深的灵魂关系，从而和灵魂伴侣开启灵魂之旅。
　　如何判断自己进入了启示阶段？
　　启示有三种呈现方式，第一种是启示推着你从一个阶段迈向下一个阶段，并在痛苦和问题中获得成长，比如幻灭的痛苦，会让你看穿月晕现象里虚幻的光彩，再比如内省会让你发现自己错误观念的根源。
　　第二种就像神迹显现一样，可遇不可求、琢磨不透，但知道有这种方式也是好的，因为你可以提前做好准备，随时迎接它的到来。
　　第三种是自己选择的结果，你可以进入＂量子隧道＂，获得启示，并体验到灵魂关系，而不必辛苦的走完前三个阶段，那这是怎么做到的呢？
　　作者说重点在于我们是否愿意臣服，如果我们选择臣服，我们就会从＂做事＂的模式转换成＂接受＂，而＂接受＂正是人际关系的关键，臣服能让我们接受引导、启发，并获得知识、增长见识，最终脱离困境。
　　比如，作者有次和妻子大吵一架之后，感到非常沮丧，正当他在想要不要离婚时，脑海中突然出现一句话：＂当你想尽快到达一个地方，最快速的方式就是，你已经在那里了。＂
　　他发现他真正想要的是和妻子和平相处、彼此相爱，而到达这种状态最快的方式，就是臣服于内心的爱，于是他转身进入厨房，做了妻子最爱吃的菜，结果妻子被他的付出打动，两人关系变得更加亲近。
　　启示随时都可能发生，如果你愿意像作者一样学会臣服和接纳，灵魂就会一点一滴地让你发现它的存在，并引导你走出困境。
　　当然，就算你到达其实阶段，也不意味着婚姻从此一帆风顺，因为你还可能离开启示阶段，重回幻灭、内省等阶段，但因为有过启示的来临，给了你克服困难的希望和力量，你相信自己可以度过所有困难。
　　以上就是《亲密关系：通往灵魂的伴侣》最精华的部分。
　　婚姻是一生的修行，伴侣是最靠谱的修行伙伴，是帮助我们体验灵魂之旅的最佳人选。
　　所以，学会善待伴侣，提升亲密关系的质量。因为亲密关系的好坏，将直接决定我们的幸福指数。
　　当然，要想拥有愉快的亲密关系，就需要你学会掌控自己的身体、感觉及心智，拥有直面内心和灵魂的勇气，把亲密关系当成人生的道场，正是内心的欲望，修正内心的错误，学会无条件爱自己和伴侣，你就能拥有幸福。
　　请记住，爱是一切的答案。让爱引导你的一切行动，在与伴侣的亲密互动中，遇见最真实的自己，遇见最美好的婚姻。
　　END。