羽毛球双打发球要诀！掌握这3点，初学者可轻松应对前3拍

　　原创 墨胜羽球 2020-08-08 23:26:38
　　在业余的羽毛球活动中，大家更喜欢双打。毕竟两个人的防守面积更大，轮换进攻也比较轻松。但是，不少球友却一直没能掌握双打的精髓：双打在节奏上明显很快，从开局便剑拔弩张，稍有不慎，立即处于被动状态。所以今天我们来简单分析双打时的发球要诀。
　　首先记住一点：从一开始就力争己方不起球，逼迫对方起高球！这是对战中抢占主动权的基础。
　　- 双打发球要领 -
　　双打都是反拍发球，而且发球的区域也比单打要短一些，其动作要领在此前也有分析，今天我们要分享的是发球时的注意事项。有以下3个要点：
　　1、发球人的站位。
　　习惯单打的球友们都知道，在单打时，发球者的站位并不会太靠前发球线，基本会有80厘米左右的距离，主要是为了保护整个场地。如下图：
　　↑戴资颖发球站位方便后退↑
　　而双打的发球人站位却十分靠近前发球线，作用有2个：首先是让球的飞行时间更短，加快节奏；其次是发球后可以近距离快速封网。如下图：
　　↑黑衣发球站位方便快速上网↑
　　↑红衣发球后连续封网↑
　　可以看出，双打的节奏很快，发球之后就进入剑拔弩张的状态，随时都会封网、杀球；另外双打的两名选手要在各司其职的同时，充分相信搭档，网前人员敢于将后场留出来，也要能抓住封网的时机。
　　2、发球的姿势。
　　都知道单打的时候有正拍发球和反拍发球两种，而一般在双打中都是用反拍发球。所以在对比单双打的发球时，我们单从反拍发球姿势来说，单打的发球重心往往在后脚，身体比较直，这样做的目的是为了能快速的后退，防御后半场的空挡。如下图：
　　↑李宗伟发球时的重心↑
　　发球后，李宗伟的重心在后，很轻松的就可以后退击球。
　　不过在双打中，发球队员的身体重心在前脚，身体前倾。其目的同样是是为了缩短羽毛球的飞行距离，也为了在向网前的移动中更快。如下图：
　　↑张楠发球重心完全移至前脚↑
　　所以，当球友们习惯了双打之后，在单打中常会在发接发中吃亏，反之一样。
　　3、发球的精准度。
　　不难发现，单打的发球往往会更随意，并没有太多的准备和稳定时间，看到对方准备好了就发球；但在双打中，发球员大多会有2、3秒的准备时间，特别是关键时刻，双方四人均处于屏气凝神的状态。这几秒的准备时间就是为了提升发球的精准度，也就是发球质量。
　　↑林丹发球↑
　　在双打中的精准度需要通过以下3方面来控制：身体稳定性、力量稳定性和心态稳定性。
　　身体稳定性：是精准发球的基础。从准备发球开始，到持拍手和持球手，再到重心移至前脚，这个过程一定要保持整个身体的稳定，不晃动、不急躁，然后持拍手才开始向后引拍。再看下张楠的发球准备动作：
　　↑整个准备过程身体十分稳定↑
　　力量稳定性：是精准发球的关键。精准的力量才能将球的落点控制得很精准，如果力量控制不好，会出现的问题就是：发小球不过线，偷后场出线了。
　　↑小球不过线↑
　　心态稳定性：越是关键时刻，心态的作用越大。这对于专业选手在奖牌争夺战时尤为明显。当然，对于业余选手来说，可能遇到的次数比较少。
　　球迷们熟知的在里约奥运会的男双决赛第三局，马来西亚双蔚组合在关键时刻两次发球失误，与奥运冠军失之交臂。而国羽的傅海峰/张楠则依靠稳定的心态，逆转夺冠。有兴趣的朋友可以再去看一下，吴蔚昇和陈蔚强在发球时手在发抖，可见内心的紧张程度。
　　所以，要想有一个高质量的发球，首先自己身体要稳定，其次是力量控制得当，最后做到心平气和。
　　通过以上的对比，我们可以看出：双打的发球有着更高的要求。也可以说从发球的那一刻开始，主被动就已经见分晓了。所以，咱们在平时的双打中一定要注意发球的精准度。以上就是关于双打发球的内容解析，多数为个人见解，希望你能取其精华，去其糟粕，获取到对自己有用的东西。