原创 羽毛球必看 2018-06-04 15:05:06
　　很多羽毛球初学者一味的苦练手上的技巧，练高远球，练扣杀，练吊球， ​练挑球，练勾球......
　　你要明白一个道理，这些手上的技巧如果想打好，是需要有一个前提的：步伐一定要跟上！
　　如果你在球场步伐都跟不上，就算这些球技你能掌握好，步伐跟不上，也打不出好的效果！
　　而步伐想要迅速，想要快，必须要有回位的意识！
　　不管你在球场哪个方位，击完球后，要迅速的回位到中场，调整自己身体的角度，做好防守的准备，等待对方的回击！
　　在网前打完，要适当后退，在后场打完，要适当前进，按照你回击的球路做出适当的调整，这时候，无论对方回击什么球，你都能快速的做出反应，用最短的时间去接防对方的回球！
　　但新手往往打完球之后，站在原地不动，然后等待对方的回击，如果对方打出一个离自己很远的球，你没有回位中场，而是站在左半区接右半区的球，时间根本不允许，你在球场跑的再快，也赶不上球速！
　　其实对于这个回位的问题，很多初学者都懂，理论都明白，但是一上场就会忘记，脑袋中完全没有回位的意识！
　　包括我自己在初学羽毛球的时候，教练一遍又一遍的反复说：要及时回位，要及时回位！
　　但在激烈的球场，刚击完对方的球，就在这一瞬间，是需要下意识的回位到中场，而就是在这一瞬间，我的大脑是看球飞到对方场地，看对方怎么去接，压根就想不起来要回位，做到下一拍的准备！
　　我相信这是大部分新手都会遇到的通病，明知道要回位，但是就是不由自主，根本做不到！
　　上场前反复默念要回位，要回位，要回位，但一上场就忘的一干二净！
　　一句话很简单，击完球要及时回位，但是做起来很难，我差不多打了半年，才慢慢有了回位的意识！
　　​所以羽毛球初学者，一定要重视这个问题，一定要注意这个问题，早日培养出回位的意识！

贾静雯首拿视后美上热搜！为离婚放弃一套房的她，如今活得很漂亮贾静雯闹离婚大战那几年，她鲜少出现在媒体报道的娱乐版块上，而是频频出现在婚姻家庭版块，嫁入所谓的豪门之后，她连作为演员的基本尊严都仿佛葬送在了那段婚姻里。被出轨家暴为争夺女儿和丈夫QQ音乐三巨头之首，如今却被时代抛弃？许嵩自己有海，不赶浪潮许嵩发新歌了！看到这个消息的时候，身为听他歌长大的90后，小城君和很多网友一样第一反应都是惊讶，惊讶于那个陪伴过我们青春的人竟然还在营业，下一秒果断打开新歌插上耳机，听到和以前不一41岁刘烨扮嫩被群夸，时隔20年，他终于演了当年不敢演的角色集结了马伊琍梅婷曾黎三大女神的电视剧在远方大家都看了吗？不知道大家是否跟小城君一样，冲着女神们去看剧，最后却被留着卷毛发型的萌系男神刘烨给迷的挪不开眼。41岁高龄挑战20多岁的小鲜工地搬过砖，他画的怪小孩拍出1。9亿天价，成日本最贵艺术家我的全部作品其实是我内心的自画像，是和自己的对话。双眼斜吊着，嘴巴朝下，穿红衣的天真小孩一只手藏在身后，正一脸不爽地盯着你看。20多年前，画下背后藏刀的时候，奈良美智并未想到过，自徒手造寄生虫1亿豪宅被封神，不露脸的外国小哥火了！今年奥斯卡颁奖典礼上电影寄生虫拿下最佳影片等四项金奖，成为最大赢家，除了剧情跌宕起伏，那个占据影片60镜头的豪宅也是吸睛得很，一把椅子18万元人民币桌子3。5万元人民币垃圾桶2万元砸七万能赚回来一千万？！网红卧底传销组织2天救出朋友进入传销组织前，康哟喂对兰花说别笑场。那时他们还没意识到，接下来的两天，他们遇到的司机房产销售甚至买菜的大叔都是为他们准备的演员。他们正要踏进一个充满暗示，亦真亦假的魔幻世界。更多95后夫妻办汉服婚礼，备婚两年花6位数，引来200万网友围观都说穿着美丽的婚纱，走进婚姻的殿堂，是每个女孩的梦想。但有个浙江姑娘结婚的时候却并没有穿婚纱，而是穿上凤冠霞帔出嫁，办了一场汉服婚礼。西装配婚纱很美，但作为汉文化载体的汉服，同样有她14岁红遍全港，35岁一无所有，丁克10年后和男友相爱如初陈松伶的前半生，是TVB当家花旦，是张学友的雪狼湖女主，是和古天乐郑伊健这些大帅哥演遍情侣的短发酷妹。所以现在，当她嫁给了一个不太出名的内地演员，出现在一个叫婆婆和妈妈的节目里，为92年北京女孩追星每天只睡4小时，天问一号都听她的昨天，天问一号成功进入火星停泊轨道的消息炸上了热搜，我们的探测器就要着陆2亿公里外的火星了，感觉人类离宇宙的距离又近了一步。遂古之初，谁传道之？上下未形，何由考之？随着时代的推移，抖音1。5亿赞！00后扮大妈上镜，竟一夜爆红，惊艳邓超周深他是38岁的社会女青年韩美娟，爱化浓妆，离异带孩，输出着百因必有果，你的报应就是我的洗脑金句。他也是00后东北小伙韩佩泉，戴上假刘海就是妥妥的端正帅哥，渴望在舞台上实现自己的音乐梦劝渣男从良，救割腕者，抓毒贩，这部纪录片5千万人熬夜追上瘾距离产生的不一定是美，产生的可能也是误会。说起警察，人们或多或少对这份职业会感到一丝神秘，甚至敬畏。守护解放西揭开了这层面纱，原来他们和我们一样。不只要处理烧脑的案件，更多时候，要