当然， 对于大多数人来说 ，还是认为瘦要比胖更好看一些，而随着生活质量的不断提升，大家也对瘦的标准有了一定的改变， 不是所有的瘦都是美的 ，而应该具有一定的比例。
　　我们今天要给大家介绍的， 就是一位来自韩国的女性 ，她是一位靠着 自己顽强毅力 而获得性感身材的 女性代表 ，在自己本身身材不够完美的前提下，她凭借着自己的毅力，告诉了所有人， 没有什么是努力不能完成的 。
　　在之前他就对健身 十分的热爱 ， 并且在自己的生活中 ，她喜欢用健身来让自己的生活更加的充实，而健身也为她带来了 非常完美的身材 ，每当她有压力或者面对负面情绪， 她都喜欢通过健身来进行释放 。
　　而之后她也是对自己的生活习惯有着 严格的把控 ，通过自己的不断努力，她成功地成为了一名专业的健身教练，而在教学的过程中，她对自己的 学员也是十分的严厉 ，也正是她的这种坚持， 让她以及她的学员有了更好的发展 。
　　当然，她也经常在自己的 社交平台 中分享一些生活的照片，而大量的网友也通过这些照片 被她吸粉 。 相信对于经常健身的来说 ，健身不仅对我们的身体，还对我们的生活有着相当好的影响，养成经常运动， 经常健身的习惯 能够很好的帮助我们拥有更好的身材， 以及身体素质 。
　　而在健身的同时 ，我们也应该注重对于饮食方面的把控， 在减肥和健身的过程中 ，我们应该减少对于 油炸以及高脂肪 ，高糖类食品的食用，尽量补充一 些高蛋白的食物 ，不仅能够让我们的身体得到营养的补充，还对我们 的健身和减肥有着很小的影响 。
　　当然，对于运动也可以建议大家进行适当的 普拉提运动的训练 ，普拉提运动对于我们提升自己的身体素质 以及控制身材和减肥 都能够起到非常不错的作用。大家如果也想要一个好身材，可以尝试一下普拉提运动，跟着教学视频来练习， 坚持一周就会看到明显效果。
　　普拉提在国内很流行，受到了很多明星和健身达人的追捧，像 孙俪就是普拉提的忠实粉丝 ，也是她出道多年能一直保持身材的秘诀。
　　结语：没有谁的好身材是天生的， 都是通过后天的努力和付出勤劳的汗水获得的 。只要你也能坚持健身，相信你也可以获得好的身材！

又一男星不幸坠机，年仅58岁，同行的还有妻子和女婿5月31日，据国外媒体报道，美国知名男演员武术家舞蹈家乔劳拉因飞机坠毁而不幸身亡，年仅58岁。当天和他一起同行的，还有妻子和女婿，不幸的是，整架飞机无一人生还。根据当地警方的调查显47岁曹颖晒亲子日常，画面温馨有爱，10岁儿子帅气似父亲六月仿佛成了亲子月，继蒋勤勤跟宝贝儿子合体晒出写真照之后，曹颖也晒出了宝贝儿子的合照。6月9日，曹颖在社交平台上晒出一组跟儿子的温馨写真大片，照片中曹颖化身漂亮辣妈，跟儿子的有爱氛冯远征夫妇罕见秀恩爱，同吃一个粽子，这些才是姐弟恋的范本近日，演员冯远征在个人社交账号分享了一段视频，庆祝北京人艺剧院成立69周年。视频中北京人艺的演员团聚一堂，可即便如此，很多网友还是一眼就发现了正在合体秀恩爱的冯远征夫妇。照片中5881岁当爹不满足？刘诗昆妻子放话还想生2个儿子，夫妻感情稳定俗话说爱情不分年龄，圈内也有不少幸福的爷孙恋，比如刘诗昆和孙颖就是很知名的一对儿。6月19日晚，在父亲节即将来临之际，刘诗昆和太太孙颖一起接受了媒体的采访，并向大家分享了自己对于带张雨绮与95后男友高调秀恩爱，骑摩托兜风，姐弟恋很稳定就在大花们扎堆拍姐弟恋的时候，张雨绮已经走在前沿跟6月30日，网友偶遇到跟95后小鲜肉男友李柄熹合体录综艺的张雨绮，只见她扎着双马尾，穿着一条绿色高腰短裤搭配白色衬衫，青春的气息扑62岁梁天低调看房，全程与妻子有说有笑，豪宅被指半亿起步在娱乐圈，有那么一撮人，他们看起来平平无奇却立在人脉资源顶层，他们是中国影视剧的先驱，是最早一批吃螃蟹的人。6月27日，媒体捕捉到知名演员梁天和夫人孙凤英的身影，夫妻两人开着豪在北51岁王菲装嫩上热搜？她这脸，真吓了我一跳发现没，现在女明星一装嫩，就被骂但最近有一位装嫩，却被夸上热搜。就是51岁的王菲女士。都51岁的人了，还穿米老鼠来装嫩，本以为又有键盘侠要喷她了可仔细一看，看她这脸，白皙细嫩，笑起马云，你怎么成倒数第一了？如果此刻孤单不妨抬头看看月亮什么样的人，可以称为大侠呢？金庸先生的定义是侠之大者，为国为民。我觉得很对。不过还想补充一点侠客要先对妻子儿女兄弟部下负责，别让兄弟们饿着肚子做好事。先我在时间尽头等你票房超3亿，故事戳心你这辈子，有没有为谁拼过命？如果此刻孤单不妨抬头看看月亮文丨李月亮01昨天看了电影我在时间尽头等你，感人，也扎心。是一部爱情片，讲男孩林格和女孩邱倩，从小就在一起玩，后来长大，彼此倾心。虽然谁都没有说，但他们和李小璐离婚279天后，贾乃亮直播间下跪痛哭成年人，面子是给狗吃的如果此刻孤单不妨抬头看看月亮作者水木才华君来源水木君（IDshuimujunshuo）01这几天，一个贾乃亮直播带货的视频刷爆了抖音。这场直播吸引了5000万人观看，带来了2。4亿岳云鹏又翻车中国女人，真的不能再瘦了如果此刻孤单不妨抬头看看月亮来源摆渡人（IDbaiduren66）01前几天，岳云鹏被骂上了热搜。起因是在某节目中，岳云鹏和李斯丹妮一起吃饭，俩人聊到跳舞的话题。岳云鹏忽然说我觉得