张朝阳自爆每天只睡4小时醒醒吧，这届社畜都已不喝鸡汤了

　　01 张朝阳自爆每天只睡4小时，但是年轻人却不买账了
　　前段时间，搜狐老总张朝阳上了热搜，不仅因为他的一番言论，更因为他一波波的黑照。
　　原来张总在最新的一期采访中表示，自己学了一种新的睡眠法，每天只睡4小时。
　　这一下子就颠覆了我们每天要睡满8个小时的认知，除了睡眠时间短，睡觉方式也非常奇葩。
　　具体操作就是凌晨时开始睡觉，定上闹钟2小时后叫醒自己，睡得不管多熟都要强制清醒一个小时，1个小时过后再睡2小时。
　　就这样，一天只睡4个小时。
　　在采访中他还感慨＂又睡得少，又睡得好，突然发现有很多的时间，可以做很多的事情＂。
　　可是网友们并不买账，纷纷挖出张朝阳各种开会打瞌睡的照片。
　　其中，有一张照片特别出名。
　　那是2014年第一届互联网大会上，张朝阳打瞌睡被抓了个正着。
　　网友还编了个段子：4300亿的马云在认真做笔记，44200亿的马化腾在聚精会神地听，十几亿市值的张朝阳在打瞌睡。
　　睡得这么少，能不打瞌睡么？
　　除了八卦出张总以前的各种囧照，网友们还纷纷毒舌点评：
　　我觉得张总4小时睡太多了，建议尝试不睡觉，那样可以一天24小时都工作……
　　还有的人毫不客气地说：您这就是岁数大了觉少。
　　面对网友的质疑，张总非但没有退缩，还在直播中特意回应，声称：
　　我在推广四小时睡眠法，就是要早睡早起，睡太多不好，我的状态就很好，每天员工到公司的时候我已经工作好几个小时了。
　　这样颠覆网友认知的话，可不是第一次了。
　　在2019年11月搜狐财经峰会媒体采访上，张总就口出惊人：少睡觉才能有精神，不工作才会有压力。
　　可拉倒吧，您开会睡觉没人敢说当面啥，我们员工开会打瞌睡半个月的绩效都没了。
　　再说了，实不相瞒，我这名小社畜的压力八成都是工作造成的！现在又要给我推荐四小时睡眠？
　　对不起，我能力有限，不接受！
　　02 鸡汤闻起来很香，其实喝起来却有毒
　　其实的确有很多成功人士，睡眠时间都非常少，干工作接近拼命的状态。
　　雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔就是一个拼命三郎，她睡眠少，工作时间超长，每周工作130多个小时。甚至生完孩子半个月就不再休息，立马回到工作岗位。
　　拿破仑也是减少睡眠的拥护者，他每天睡3个小时就很满足，还曾说了这样一句话：
　　男人睡4个小时，女人睡5个小时，蠢猪睡6个小时。
　　这句话听起来很励志 ，但是我已经免疫了。
　　人和人的基因不同，有的人天生觉少，有的人一定要睡满8小时，少十分钟都能没精打采、哈气连天。
　　再说了，真按照他们宣传的节奏去拼命，把命拼没了谁负责？
　　浙江卫视的著名主持人华少，刚入职的时候本是清瘦的少年。没几年的时间，就变成了有着双下巴的圆润大叔。
　　在2019年综艺节目《我们长大了》中，华少曾谈起了自己的健康问题，他说：
　　工作太忙，没有良好的饮食规律，还经常作息紊乱。有段时间为了应酬，每晚都有酒局，从一个酒场赶到另一个酒场，回到家已经是深夜，为了保持形象，自己就催吐再喝完面条。
　　最惨的时候，有两根血管爆掉了，一次吐了500CC的血。
　　明星如此，我们普通行业的工作人员只会更惨。
　　清华大学的计算机硕士张斌，生前加班到凌晨已经是常态，有时候还会熬个通宵，第二天继续上班，就连周末绝大多数情况下都是在加班中度过。虽然才36岁，但早已满头白发。
　　直到有一天深夜，他猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件。
　　工作太过劳累，睡眠又太少，长此以往，身体不出现问题才怪！
　　睡眠少能不能升职加薪我不知道，但是长期缺乏睡眠影响健康，甚至影响生命那是肯定的。
　　所以，就别跟我说＂少睡觉、多奋斗，才能成功＂了。
　　鸡汤有毒，已经打动不了我们。
　　出来混职场，大家都讲真金白银，就别想着仅用几句毒鸡汤就灌晕青年，傻乎乎去卖命了。
　　03 灌鸡汤已经无效，唯有真金白银才能激发原动力
　　为了让当代青年更为卖命，除了灌各种＂成功学＂励志鸡汤外，还有很多方法变着法地刺激我们的兴奋点，让我们更为卖命。
　　最常见的就是各种＂画大饼＂，例如当项目进行到关键时刻，预算又不够，领导们就会说＂克服克服，成功了少不了你的好处＂！
　　听到这句话，我们简直像喝了＂搀着兴奋剂的鸡汤＂，一边幻想自己升职加薪，一边自我加压寻找出路。
　　结果，我们费了九牛二虎之力自己搞定了工作困难以后，老板似乎已经遗忘了这件事儿。
　　鸡汤也好，鸭汤也罢，从不兑现这叫咋回事？
　　几番戏弄之后，越来越多人对领导＂画大饼＂的鸡汤免疫了。甚至有的人，还会在离职原因上写道：＂胃口太差，消化不了老板的大饼＂。
　　那么，究竟啥东西才能真正激发我们的原动力，让我们拿出十二分的精神去自主奋斗呢？
　　答案很简单，就是真金白银。
　　芬尼克兹公司的老板宗毅，就是一个舍得用真金白银激励人才的老板。
　　他一个人掌管10多家企业，但是从不插手具体运营，每天的工作就是演讲和设计公司的激励制度。
　　具体怎样激励呢？
　　2006年，宗毅打算注册新公司，并从高管中挑选出一名创始人，其他高管也可以入股。当时，一共有6名高管，宗毅自己拿了20万，有四名高管凑了65万，开了一家新公司。
　　一年以后公司赚了100万，宗毅拿出60万分红，没参加的高管后悔不已。
　　第二次裂变新工资时，他又如法炮制，选出最优秀的高管，让他带着大家伙的钱直接去创业。
　　你说这样的激励制度下，当初被选中当创始人的高管，又出资又是实际决策者，还能获得高额回报。能不使劲卖命么？
　　宗毅依靠这种制度一口气裂变了10家公司，很多高管都跟着他卖命，从打工仔干成了创始人。
　　这样真金白银的激励模式下，我们压根不需要灌鸡汤就能打满鸡血。
　　但是，毕竟像宗毅这样的老板少之又少，大多数老板压根不会拿出真金白银，我们该怎样给自己打鸡血呢？
　　04 自我成长导向，让我们不喝鸡汤也能充满鸡血
　　所谓的自我成长导向，就是学会去看一件事、一项任务能够切切实实给自己带来什么好处，对自己有用的就自觉去做，对自己没用的老板再忽悠也别搭理。
　　你可能觉得这种想法太过自私，老板制定的政策或者下达的命令肯定都对公司有用，而且只要对公司好的事情我们都应该去做，而不是挑肥拣瘦。
　　毕竟，公司好，员工个人才能好。
　　其实，老板的决定都是为了公司，这句话非常对，但同时老板的决策肯定都是＂利益最大化＂，有时候对公司好，并不一定真的对你好。
　　我的亲人就经历了这样一件事。
　　他在某工程单位是技术工人，某天几名技术团队的工人去工地考察，结果遇到一个＂小活＂，需要＂抬钢板＂。
　　一般来说，这样的活儿公司会专门请经常干力气活儿的力工来干，价格是一人一天200块。但是钢板不算多，活儿比较小，额外请人不划算。
　　于是项目经理就让这几个技术工人一人一天120干了这个活儿，还美其名曰给这几位技术工找了点赚外快的机会。
　　这几位技术工身板比较弱，也不好意思拒绝，硬着头皮搬完了钢板。
　　结果好几名技术工人因为用力不当，都腰椎受损，落下了长久的毛病。
　　就这样，虽然看似挣了120块钱，却赔上了一生的健康，其实亏大了！
　　我们在职场上，无论是被动接受领导的各种任务命令，还是自己主动想要做点啥工作，一定要判断清楚，这件事能够切切实实给自己带来什么利益，能够带来收入，还是带来成长经验，还是能够点亮我们的＂技能树＂？
　　对我们成长有用的，我们不要真金白银，更不需要各类鸡汤，就应该满怀十二分精力打满鸡血主动去做，毕竟能够学到手的，才是自己的真本事。
　　鸡汤肆虐、大饼满天飞，只有懂＂以自我成长为导向＂，才能顶得住忽悠，一路上收获真正的成长。