美容养颜,延缓衰老的美食,皮肤都好很多!男女都适合哦
有一个健康的身体是每个人都向往的事情,今天就跟大家分享几道美食菜谱让我们每天都在健康养生的路上,坚决杜绝不好的生活方式这样才可以达到健康长寿的目的。
今天的第一道美食:春笋烧肉 准备好材料五花肉,春笋,白果,绍酒,姜,酱油,白糖。
做法:1,将好的五花肉焯水后入锅. 加入绍酒,姜,酱油,白糖上色。
2,冷却后改刀切成薄片,加入白果卷成远程摆放在盘内。
3,春笋加调料炒香后放在肉上压实,蒸酥后翻盘第一道美食完成了。
第二道菜:黑芝麻炒猪肝:
准备材料:猪肝黑芝麻,杨桃植物油,盐巴生抽,鸡精,料酒
做法
1、首先将整块的猪肝清洗干净(可以放入少量的盐浸泡两分钟)
2、将锅内放水,然后大火烧开,再将洗干净的猪肝放进去稍煮片刻
3、将猪肝捞出后切片放入盘中
4、大火起锅倒入油,放入猪肝翻炒片刻后到入少许料酒、生抽
5、放入黑芝麻炒香
6、放入盐,鸡精调味爆炒出锅。 第二道菜出锅了。
第三道菜:香酥鱼块
准备材料:草鱼2斤。生姜,盐,油,玉米淀粉,香葱粉,小葱,鸡粉,
1.草鱼处理好,洗净沥干水。
2.生姜洗净切厚片用刀拍碎也可切成碎末。
3.沥干水的鱼切块放入盆中,放入姜片、调入盐,调入香葱粉、鸡粉。
4.将鱼块调料搅拌均匀,腌制30分钟左右,让鱼块充分吸收调味。
5.用一碗盛起一些淀粉,将腌制过的鱼块放入淀粉中;
6.淀粉均匀裹满鱼块;
7.烧热锅,倒入食用油再次烧至油温升高,将鱼块整齐平铺在锅里,这时不要来回铲动鱼块;
8.中火煎至鱼块焦黄色,再用锅铲翻起煎另一面同样煎成焦黄色,煎好的鱼块随你怎么吃都可以啦;