花高价催乳却催来脓液，其实这样就能奶水如泉涌

　　原创 | 孕事
　　摘要： 奶水是越吸越有的！
　　对母乳妈妈来说，最怕的就是担心奶水不够，孩子吃不饱。
　　一想到宝宝要饿着肚子，没有妈妈不着急，可在母乳这条路上，越着急越容易掉坑。
　　一旦掉坑陷入误区，不仅妈妈遭罪，还影响孩子口粮。
　　前两天，长沙就有一位刚生完20多天的新手妈妈周女士，因为着急奶水不足，花高价去催乳，结果乳汁变＂脓液＂，还住院做了手术。
　　生下宝宝后，周女士一直觉得自己奶水不足，追奶就成了她的头等大事。
　　在试了各种追奶方法都无效后，她花高价请来催奶师按摩催乳，结果一番按摩后，周女士不但没有变成＂奶牛＂，还出现了乳房疼痛。
　　当疼痛难忍时，周女士还发起了高烧，烧到40℃，家人立即带她去了医院。
　　到医院医生检查，发现周女士的双侧乳房均明显红肿，触痛，左侧还有波动感（脓液），结合相关检查，是乳腺炎导致的乳腺脓肿，这可是严重的并发症啊，医生建议住院治疗。
　　住院后，医生给周女士进行了抗炎，口服退热等治疗，并穿刺抽出了乳腺脓液，再指导周女士母乳喂养。
　　在正确的护理下，周女士的疼痛症状逐渐缓解，乳腺炎也治疗好了，奶水也变得充足。
　　医生提醒：追奶是每个母乳妈妈都关心的事，但像周女士这样陷入追奶误区的妈妈也不在少数，有的妈妈认为自己天生没奶，有些迷信发奶偏方，还有些认为需要催乳师催才有奶。
　　奶是宝宝吃出来的，不是妈妈吃出来的！宝宝的胃口决定乳汁的产量，只要产后正确哺乳，绝大多数宝妈都会有充足的乳汁。
　　频繁吸吮是乳汁增多的必备条件，但不是唯一条件，除了＂频繁＂，别忘了＂有效＂，不要迷信下奶偏方，目前没有任何证据表明这些对于提升乳汁有帮助。
　　更不要找所谓的＂催奶师＂，按摩容易损伤乳腺 ，患上乳腺炎那是常事。 （新闻来源：潇湘晨报）
　　不当的乳房按摩催奶、通乳，让很多妈妈遭了罪。
　　济南有一位妈妈黄女士，因为乳汁淤积，怕影响奶水，就请来了通乳师来通乳，结果两次按摩后，疼痛越发严重，乳房也肿的发亮。
　　去医院检查，乳腺脓肿非常严重了，医生说： 是不当通乳手法导致的。
　　最终，医生在黄女士的乳房中抽出了300ML脓液，太可怕了！好在及时治疗，没有导致更严重的后果。
　　还有位母乳喂养了8个月的妈妈王女士，因为担心乳房肿块影响到孩子的口粮，就请了通乳师来通乳。
　　结果一套按摩下来，王女士的乳房就开始红肿，疼痛，一碰就疼，去医院检查，是乳腺炎，很严重，必须入院治疗。
　　原来是通乳师把乳腺炎当成了普通的乳房肿胀，而按摩则加重了乳腺炎。
　　提醒所有母乳妈妈： 在母乳喂养期间，如果遇到问题，去正规医院，如果只是肿块，医院会正确的给与消肿通乳的方法，如果是乳腺炎，只要及时治疗，也很容易治愈，完全不会影响母乳喂养的。
　　要通乳、要追奶，一定不要随意找＂催乳师们＂通乳，很多催乳师是拿着按摩师资格证就上岗。
　　如果＂催乳师＂蛮力按摩，不但无法催乳，反而会破坏乳腺组织，带来乳汁淤积，引发炎症。
　　胸痛起来，那可真遭罪，要影响到孩子喝奶，那更是得不偿失。 （新闻来源：都市现场）
　　母乳是妈妈送给宝宝的第一份礼物，每个妈妈都想做到最好！
　　但在母乳这件事上，每个妈妈都会遇到这样那样的问题，无论是奶水不足要追奶，或是因为乳汁淤积要通乳，妈妈们都要记住：真正追奶的终极方法只有一个：越吸越多，宝宝，才是最好的催乳师！
　　乳房的乳汁分泌很神奇，乳汁是根据宝宝的需求来供应的，越频繁的喂宝宝，乳房分泌的乳汁就越多，相反，如果喂养的次数越少，产生的乳汁就越少。
　　我们先了解下泌乳的原理：
　　1、宝宝吸吮的动作刺激乳头上的神经元。
　　2、这些神经元将泌乳的要求通过脊髓传到大脑的垂体腺，触发脑垂体释放催乳素和催产素。
　　3、催乳素刺激乳房产生更多的乳汁。催产素刺激乳房中输乳管周围的小肌肉收缩，将输乳管中的乳汁排到乳晕覆盖着的蓄奶区里。
　　所以说，在追奶这个过程中，宝宝的吸吮最有效也最为重要。
　　为了顺利制造出乳汁，你得摄入足够的水、营养和微量元素；多和孩子肌肤相亲，增加喂奶次数，,24小时内至少有8次喂食；你需要心情愉快、睡眠充分、舒缓压力，避免抑制激素的产生。
　　而且，分娩后的一段时间，妈妈分泌的乳汁量会急剧增加。
　　在分娩后的头几天，每次喂奶时乳房产生的乳汁可能只有一茶匙（约5毫升）。
　　分娩后四五天时，出奶量会增加到30毫升。
　　一周以后，根据婴儿的体重和胃口大小以及喂奶时间长短的不同，每次喂奶可以产生60-180毫升乳汁。
　　到宝宝满月时，妈妈每天平均会产生720毫升乳汁，足够宝宝吃。
　　而且母乳妈妈不要老是担心奶少，妈妈的担忧最回奶，实际上，绝大多数妈妈除了病理性的情况下，泌乳量是能够满足孩子的需求的。
　　也就是说，除掉某些病理性的原因，每个妈妈的产量量都能够满足宝宝的需求。
　　要记住，母乳一直都在，妈妈们要做的，就是清扫妨碍母乳的障碍。
　　要催乳，妈妈可以自然的最大化的增加母乳量。
　　1、评估母乳量是否真的很低
　　判断母乳少的2点：①宝宝体重没有增加；②如果当你挤奶时，没有得到奶水。
　　除了这两点，其他原因都不足以判断奶水就少，高奶量供应与感觉＂饱满＂的程度无关，也与在宝宝喝完奶后还能挤出多少母乳无关，当然，这些可以是高奶量供应的指标，但不是唯一的指标。
　　不要觉得某个时间点挤出的奶少，就觉得自己的母乳产量少，要知道每天的产奶量会因时间的不同而有所不同，要相信自己的身体。
　　宝宝早上喝母乳最多，下午喝母乳更少，但问题是，下午或晚上的母乳比早上的要浓的多，这能确保宝宝摄入了超高的卡路里。
　　了解乳汁的原理和供应，了解为什么母乳奶量少是如何快速增加母乳供应的关键。
　　2、好好休息以增加母乳产量
　　不要低估休息和睡眠在母乳产量上的重要性，要想快速增加母乳产量，答案是休息。
　　产后恢复期为6周是有原因的，这是你的身体要恢复到孕前的状态的时间，前6周，对身体和精神的恢复都是至关重要的，也是建立母乳产量供应的主要因素。
　　真正的休息意味着你放松，这种精神和身体的放松，能够帮助你更好的建立母乳供应，不要怀疑休息的重要性。想办法让家人知道你需要休息和睡眠。
　　3、排空乳房以增加母乳供应
　　最初，激素负责产奶，每个人都可以产奶，不管他们是否选择母乳喂养。
　　不同之处在于保持母乳的产量。你的身体会根据最初荷尔蒙分泌后的需求和供给来分泌乳汁，所以你排空的越多，乳房就越容易充盈。
　　这个过程让你的身体知道，你有很高的需求，所以你猜怎么着?母乳供应将会增加。
　　4、掌握正确的母乳喂养技巧
　　错误的喂养方式会影响母乳的供应，如果妈妈没有掌握正确的喂养姿势，宝宝没有掌握正确的衔乳姿势，会导致闩锁不当和母乳喂养效率低下，这会导致乳房不完全排空，并向你的身体发出错误的信号，告知你所需的乳汁量。
　　宝宝也会因为困倦而无法真正的掌握如何有效的闩锁和衔乳，正确的衔乳姿势是：
　　①把乳房托起来，让拇指在乳晕上方、其他手指和手掌在乳晕下方。轻轻挤压乳房，有利于让乳房突出。
　　②把宝宝抱近身，让乳头对着宝宝的鼻尖，下颌紧贴乳房。你甚至可以把乳头直接放到宝宝鼻子上，再放到上嘴唇上，这样可以让宝宝把嘴张大，避免下唇被压住。
　　③宝宝身体紧贴妈妈，耳朵、肩膀、臀部在一条直线上。
　　④让手指离开乳晕区，确保宝宝嘴张得很大时，正好含住乳头和大部分乳晕。如果乳房堵住了宝宝的鼻子，用食指轻轻按下乳房，或者托高乳房，给宝宝提供呼吸的空间。
　　5、借助吸奶器以增加母乳供应
　　如果亲喂不顺利，借助吸奶器是一个很好的选择，以满足尽可能多地清空乳房的需要。
　　如果你需要回到工作岗位，每天挤几次奶也是有必要的，这样才能维持母乳的供应。
　　最好的方法是每次给宝宝喂完奶后，继续挤奶，这样的步骤可以告诉你的身体，你的需求量很大，所以多生产些母乳吧。
　　要确保一个高质量的吸奶器和储奶瓶哦。
　　6、吃好喝好
　　吃健康的饮食，喝足够的水，吃水果和蔬菜，吃全谷类食物，如糙米，吃富含omega-3的食物，如三文鱼，以及蔬菜蛋白质。每天摄入大约2500卡路里，均衡搭配，保证足够的营养。
　　（*1碗 = 250 -300 毫升；1杯 = 240毫升）
　　补充足够水分，不要让自己脱水，如果你脱水了，身体就不能产奶了，你需要的水可能比你想象的要多——除了医生推荐的每天八杯水之外，你还应该再加四杯水进去，喝水要慢慢喝。
　　最后要说的是，如果在母乳期间乳房出现肿块、堵奶，一定不要胡乱按摩，更不要随意请人按摩。
　　讲真，那乱按一通的按摩手法，真的很伤胸，千万别再让通乳这件事伤害到你。
　　对于堵奶和肿块，先总结最重要的三点：
　　1、如果身体状况很好，只是胸部有个疼痛的肿块，那很可能是乳管堵塞了，也就是我们常说的奶结，尝试温暖的按摩，频繁的喂食，以及喂食后的冷敷。
　　对于乳管堵塞，妈妈们尝试这些技巧可以缓解问题：
　　①在母乳喂养前： 洗个热水澡，在水下按摩乳房，帮助消除肿块，同时也要检查一下是不是胸罩太紧了。
　　②在母乳喂养时： 宝宝多吸，以排空受影响的乳房，让宝宝先吸有淤积的乳房，轻轻地将肿块向乳头方向按摩。
　　检查宝宝的吸吮方式和位置，确保喂奶的位置可以让乳汁从堵塞处＂下坡＂流到乳头。如果无法通过喂养来清除淤积的肿块，试着用手来排空。
　　③母乳喂养后： 在乳房上放一个冰袋或冰镇的卷心菜叶，以减轻进食后的疼痛。
　　要提醒妈妈们的是，如果不能在12小时内清除淤积的肿块，或者开始感觉不舒服（好像得了流感），请及时就医——你可能患有乳腺炎。
　　2、如果乳房发炎和疼痛，或者开始感到不适，请尽快去看医生，可能得了乳腺炎。
　　注意乳腺炎的症状：乳房发炎、疼痛、肿胀或发红，或者感到发冷或感觉自己得了流感，这都是乳腺炎的症状，要尽快去看医生。
　　3、如果乳腺炎没有得到迅速的治疗，或者在患病期间停止母乳喂养，就会形成乳房脓肿。
　　脓肿治疗起来要难很多，需要用到抗生素，脓液也需要用特殊的针排出。
　　任何时候，母乳妈妈都要牢记：
　　要预防乳腺炎和并发症，要确保不要过度胀奶。
　　要避免胀奶，让宝宝多吸或用吸奶器都是不错的选择！
　　确保衣服不会过度压迫到胸部！
　　如果发现任何肿块或痛点，及时去正规医院就诊！
　　希望母乳妈妈都能一切顺利！
　　参考文章
　　https://raisingchildren.net.au/newborns/breastfeeding-bottle-feeding/breastfeeding-challenges/blocked-duct-mastitis-abscess