2040年癌症增加5成！新加坡每天39人患癌，这些病排前三

　　这几天，歌手、创作人赵英俊去世的消息上了微博热搜。
　　一切毫无预兆，网友都表示非常震惊。
　　＂什么情况？我刚还在听他的歌呢！＂
　　＂才43岁啊！怎么回事？＂
　　（微博热搜）
　　这个曾为王菲写歌，为徐峥赵薇的电影创作插曲的音乐奇才，不幸罹患癌症，医治无效于北京病逝。
　　赵英俊在留给这个世界的最后一封信中写道：
　　两年的艰苦抗癌，最后还是＂输了＂，没办法，对手太强大。  43年的人生虽短，却也有精彩，只是还有很多计划和梦想没有完成，难免有憾。
　　小时候总觉得癌症是老年病，但这几年，从媒体的报道中，我们能够感受到，癌症有越来越低龄化的趋势。
　　80后90后的我们，很多人身边甚至有同龄朋友不幸患癌。
　　每次想起他们，我们才开始检视自己的生活。
　　世卫组织：中国新确诊最多
　　2040年全球癌症新发将大增50%
　　在过去的二十年中，每年新发癌症的总人数几乎翻了一番。
　　从2000年的1000万新发人数，到2020年的1929万。
　　是当年一年的数据哦。
　　在2020年的1929万人中，中国占比 23.7%（中国人口约占全球 17%），是全球癌症新增人数最多的国家。
　　大约每 4 名新增的癌症患者中，就有 1 名发生在中国，这也意味着，每分钟就有 8 个中国人被确诊癌症。
　　（图源：丁香医生）
　　本周二（2月2日），世界卫生组织表示：
　　预计未来几十年，癌症新发病例还会大幅度增加，到2040年全球新发病例将比2020年增加近5成，其中中低收入国家增幅最大。
　　2020年全球有1929万新发病例，1000万人死于癌症。那么按照世卫组织的预测，2040年全球将会有2895万新发病例。
　　这个预测并非耸人听闻，目前癌症已成为全球第二大死因。
　　（来源：WHO）
　　令人惊讶的是，最高发癌症居然是威胁女性健康的乳腺癌。
　　根据国际癌症研究机构（IARC）于2020年12月发布的统计数据，乳腺癌已超过肺癌成为世界上最常被诊断的癌症。
　　新加坡现状：
　　乳腺癌发病率第一，高达69.8%
　　患者存活率大幅上升
　　根据新加坡防癌协会（Singapore Cancer Society）公布的数据：
　　在新加坡，每天约有39人被诊断出患有癌症， 每天有15人死于癌症，每4人中就有1人可能在一生中患上癌症。
　　女性排名前三的癌症类型是：  乳腺癌 69.8%结肠癌 27.2%肺癌 15.4%
　　男性排名前三的癌症类型是：  结肠癌 38.2%肺癌 32.6%前列腺癌 31.8%
　　（Singapore Cancer Society）
　　不过，幸运的是，借助先进的医疗设备和药物，近年来，新加坡的癌症患者存活率越来越高。
　　新加坡的癌症患者存活率，目前居发达国家前列。
　　在过去35年里，新加坡男性癌症患者的5年存活率从13.2%上升到48.5%。 女性患者的5年存活率从28%上升到57.1%， 增加了一倍！
　　（海峡时报）
　　虽然每天都有人患上癌症，但每天也有人在艰难的抗癌过程中存活下来。
　　患癌人士和家属应该更加有信心去战胜病魔，康复人士亦可以回归社会，重新过上正常生活！
　　30%~50%的癌症可预防
　　管好嘴巴 适量运动 定期体检
　　人类目前还无法攻克癌症，那能否预防呢？
　　本地肿瘤科医师指出：30%~50%的癌症是可以预防的。
　　目前已知的几大致癌因素：
　　1.遗传构成（例如乳腺癌和大肠癌，往往是遗传的）
　　2.吸烟 （烟草烟雾中含69种致癌物质）
　　3.阳光和紫外线照射 （增加患皮肤癌的风险）
　　4.辐射 （辐射会使体内细胞发生变化）
　　5.肥胖（可增加患癌概率）
　　癌症诱因1.遗传因素
　　如果一个家庭中有某种特定类型的癌症多发，那么就要注意可能是遗传基因导致的，在所有的癌症中，有5%-10%是遗传的。
　　*如果有家族癌症史，可以与医生讨论如何规避患癌风险。
　　癌症诱因2.吸烟
　　烟草烟雾中含69种致癌物质，吸烟会增加罹患某些癌症，如肺癌和口腔癌以及胃癌、肾癌和膀胱癌的风险。
　　*研究表明，每天只抽一到四支烟会导致健康问题。所以，戒烟是当务之急！
　　癌症诱因3.阳光和紫外线照射
　　频繁地将皮肤暴露于阳光之下，接受紫外线直射，会增加患皮肤癌的风险。肤色浅的人，患皮肤癌的风险更高。
　　*新加坡是世界上紫外线最高的国家之一，出门记得抹防晒，或者披件防晒服哦~
　　癌症诱因4.辐射
　　无论是自然还是人为的辐射，都会使体内细胞发生变化，随着时间推移，不同源头的辐射在体内累积，会增加患癌的风险。
　　*如果不得不去有辐射的地方，可以准备好防辐射衣。
　　癌症诱因5.肥胖
　　国际癌症研究机构（IARC）报告显示，肥胖症可增加患癌概率，包括：脑肿瘤、乳癌、结肠直肠癌、肝癌、胰脏癌、肾癌、食道癌和甲状腺癌等。
　　*少吃甜食，少喝饮料，少吃加工食品，每天运动30分钟。
　　（肥胖可能导致的疾病，图源：丁香医生）
　　除了管住嘴巴、多运动外，定期体检 也是非常必要的。
　　乳房检测：50到69岁，每两年做乳房X光检查一次；25到40岁，建议每年一次。第一期乳癌，90%可治愈。结肠直肠癌检测：每一两年做一次粪便检测；每10年做一次结肠镜检查。肺癌检测：55岁开始，做低剂量胸部电脑断层扫描。抽烟者应及早检测。宫颈癌筛查：25至74岁，每5年筛检一次。接种HPV疫苗可以预防宫颈癌。