如何度过人生至暗时刻？

　　每个人的岁月长河中，总会有一些难以忘记的时光，这段时光会让你有所成长，这段经历也让你知道自己的风向标在何处，其实跌落人生的谷底并不害怕，害怕的是不敢去面对，从此一蹶不振了，你在人生至暗时期，是如何去做的呢？
　　当我们总以为没有危机，以后就这样什么都能够依靠别人的时候，恰恰是我们最需要有所准备的时候。
　　因为没有谁会成为你认为的今生今世最大的避风港，意外降临的时候你可能连还手的力气都没有，所以多培养自己解决问题的能力，才能度过一次又一次的危机。
　　不过这一切都是好的开始，其实我们最怕的不是摔跟头，而是摔了跟头以后再也站不起来。
　　所以一个人要想获得实质的进步，大多都要经历一次＂抽筋拔骨＂的过程才能涅槃重生。
　　其实无论在哪里，大家都会喜欢做事认真、细心负责的人，因为比起甩锅，能够填坑的人才是真的有本事。
　　很喜欢一句话：＂有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。＂
　　最后我想说：愿你能够活成自己最想要的样子。
　　可以说，能够度过人生至暗时刻的人，通常都是非常人。但是，这不是说他在进入并度过至暗时刻之前是一个多么优秀多么刚强的人，而是他在度过至暗时刻之后，因着这份经历，拥有了不是普通人所能具备的一些特质。
　　具体如何度过人生至暗时刻，每个人的经历、思想历程多多少少都会有些不同。有些人更多是依靠自己过强的心理素质和信念，有些人则是依靠外力，或说是在别人的帮助下才顺利度过的，更多的是外在力量和机遇给予的扶持。
　　值得注意的是，能够在至暗时刻中更多依靠自己的力量走出来的人，通常在他进入至暗时刻之前都会有一些历练或说心理预备，以至他能够在患难、困境中坚定这份信念，不至于被突如其来的黑暗所摧毁。
　　总的来说，在没有进入至暗时刻之前，人应当有所准备，多注意储备一些度过困难时所需的知识。
　　一旦进入至暗时刻，应当坚定光明必将到来的信念，当相信天无绝人之路，船到桥头自然直等道理。再者就是，积极寻求可靠的力量帮助自己度过难关。当然，若足够自信，或说自己有力量应对，那也是可以的。
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　　被上司训斥后，一直无法平息怒气；失恋后，迟迟无法走出来；看到负面信息，很容易影响心情……生而为人，很难不抑郁，只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案，我们应该学会如何快速摆脱负面情绪，及时整理内心，将被情绪影响的痛苦化为前进的动力。