59岁刘德华自称是认真工作40年的普通人，勤奋和自律真让人佩服

　　这两天，相信很多人都被一段
　　刘德华出道40周年的感悟视频
　　给刷屏了，真是满满的感动。
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　　他语气平和的自然开场：
　　1981年很平常的一天，
　　我正式出道了。
　　自始至终，
　　59岁的刘德华一直在认真，
　　做好每一件事情，
　　虽然他也＂会哭＂，
　　有时也＂很笨＂，
　　但从未停止过脚步。
　　那些经典角色、名场面，
　　红遍大街小巷的歌曲，
　　都证明着这四十年来，
　　刘德华的优秀。
　　这四十年不止是刘德华的四十年，
　　也是每个人的四十年。
　　最后刘德华说：
　　这个40周年当然要庆祝，
　　但不是庆祝一个人红了40周年，
　　而是庆祝一个人，
　　认真工作了40周年。
　　纵观在整个华人娱乐圈，刘德华一直是天王般的存在，出道40年，红了40年，160部电影、50张专辑、100多张唱片、400多场演唱会......这位耳顺之年的＂老头子＂，无论从哪个角度，都不像＂爷爷辈＂的人，无愧于娱乐圈常青树。
　　有人说：一年一偶像，百年刘德华。40年是一个人的大半生，流水般的娱乐圈都迭了N代了，他还在唱着歌演着电影，为什么大家对刘德华如此钟爱呢？始于颜值，成于努力，忠于人品，刘德华用实力证明，什么叫当之无愧的天王。
　　刘德华不是天才，曾被嘲笑唱歌不如张学友，跳舞不如郭富城，演戏不如黎明，他的机遇是在一次又一次磨炼中获得的，他长时间的成功与他的勤奋是必然联系的，王晶说：我从来没见过像刘德华这样努力的人，他若不红天理难容。
　　在知乎上有一个数百万人讨论的热门帖子：＂自律带给了你什么？＂有一个高赞回答是这样说的：自律者出众，不自律者出局。的确，刘德华每每在戏中那种近乎＂变态＂的自律，让他成为娱乐圈大佬级人物，更是能做到数代人通吃。
　　＂华仔＂从不把辛苦挂在嘴边，却比谁都拼命；从不提自己多努力，却比谁都自律；时代也许变了，但我们会一直喜欢那些真正敬业、有实力且人品好的明星，他们才能称之为偶像。
　　在参加《开讲啦》节目时，撒贝宁是这样介绍＂华仔＂出场的：＂不怕别人比你帅，也不怕别人身材比你好，怕的是别人既比你帅，身材比你好，还起得比你早。＂
　　出道至今，＂华仔＂都与啤酒肚无缘的，这得益于他的数十年如一日苦行僧般的自律，清淡饮食、锻炼身体，才能把身材管理得如此好，体重始终保持63kg，无论工作多晚每天6点准时起床，每天按程序吃斋念佛练功……
　　在＂华仔＂每天必做清单中，健身排第一位；即使工作再繁忙，每天都会坚持适量的运动以保持体形。＂华仔＂总是强调，自己只是普通人。会吃饭，会睡觉，其实他做到的普通人一样可以去做到，但就是这样普通的小事，却决定了生活状态的差距。
　　在每次演唱会前，为了保持最好的状态，＂华仔＂都会为自己安排严格的时间表，每天进行八个小时的练歌和排舞后，还会抽时间健身，包括跑步练气、举哑铃、伏地挺身和不同类型的腹部运动。
　　一网友问：＂《拆弹专家2》电影里的断腿效果是怎么拍出来的，真的断腿了吗？＂华仔＂当场表演了把腿掰到头上的动作，表示自己身体很灵活。柔韧度需要长期锻炼，59岁的＂华仔＂仍轻松将腿抬到头部，这与他长期健身是分不开的。
　　而在管住嘴方面，他也是非常有恒心的，之前的采访中，＂华仔＂曾公开过全年的日常食谱：一日三餐都吃谷类杂粮、原味乳酪和白煮鸡肉。
　　当主持人问他：＂你这样，不会腻吗？＂＂华仔＂表示：＂怎么会腻呢？腻的时候，就拉起衣服看看腹肌。＂普通人连吃一个星期都会觉得腻，他却坚持了这么多年，自律至此，也难怪他能一直保持年轻的状态。
　　＂华仔＂的成功并不是运气使然，坚毅的性格，认真永不言败的正能量品质，促使他在娱乐圈中一步一个脚印，最终成为娱乐圈中艺人的典范，令人佩服。而这种努力，已经内化成了他生活的日常，连他自己都察觉不到了。
　　决定人生走向的，不是一时的自律，而是长此以往的坚持，果然，没有一块腹肌是凭空出现的，这样的身材，谁看了不喜欢？像刘德华这样，能火一辈子的明星，现在也越来越少了，而这个世界往往需要这样的明星，带给人们温暖，带给人们能量。
　　快60岁的＂华仔＂，用自己的勤奋和持久的走红证明了，一个艺人是可以成为好几代人的偶像的。我们应该感谢，在这个所谓的偶像迅速走红又迅速被遗忘的时代里，还有就是刘德华的名字与众不同。