东京奥运会各项赛事正火热进行，可能不少观众朋友都发现了，有些运动员的比赛间隙以后吃香蕉，比如我国羽毛球运动员谌龙在18决赛以及在和丹麦的安塞龙进行羽毛球男单决赛暂停时，都曾掏出香蕉吃了几口； 陈梦在和孙颖莎的女乒决赛期间，陈梦也吃了一根香蕉； 德国队在和日本队进行乒乓球团体半决赛时，德国队员弗朗西斯卡帕特里克也吃起了香蕉。 很显然，吃香蕉并不是某个运动员的爱好，而是运动员比赛时的普遍习惯，如网球运动员纳达尔的在比赛间隙也爱吃香蕉； 塞尔维亚网球运动员德约科维奇： 篮球运动员王治郅： 乒乓球运动员丁宁也一样； 有人甚至称香蕉是各大赛事中出场频率最高的水果了！可见运动员们都爱吃！那么问题来了，为什么运动员们在比赛间期喜欢吃香蕉呢？为什么不吃苹果、梨或者西瓜之类的水果呢？吃香蕉对运动员的比赛有什么帮助吗？ 我们先来看看香蕉的营养成分：其碳水化合物（主要是糖分）的含量为22，蛋白质含量为1。4，脂肪含量0。6，另外还有一些维生素和微量元素的，每100克香蕉中热量大约为91卡，这些在水果中属于中上水平，不过香蕉的钾含量比较高，约在0。20。4之间。 快速补充能量 单看香蕉的营养成分，它并没有什么特别之处，不过香蕉的口感很软，在嘴里稍微一嚼就成了糊状，进入消化道之后很容易被吸收，消化和代谢的负担都比较小，这有利于人体迅速补充能量，运动员在比赛时会消耗大量的体力，那吃香蕉就有利于短时间中迅速恢复体力了。 快速补糖 而且香蕉的糖分较高，对于容易低血糖的人来说，有很好的补糖作用，这也是建议低血糖者备一根香蕉的原因，运动员中也不乏容易低血糖的人，吃香蕉也是有缓解作用的。 快速补钾 前面说了，香蕉中的钾含量很高，那么钾这种元素在人体中有什么作用呢？早有研究证明钾有助于保持细胞中的电解质平衡，消除疲劳、预防肌肉痉挛，这无疑是对活动量大，肌肉常处于紧张状态的运动员有很好的缓解作用。 保持竞技状态 香蕉中含有色氨酸和维生素B，其中前者能够转化为5羟色胺，这两者对人的神经系统都具有镇静作用，既可以减轻疼痛和疲乏感，又能让人的心情变得安宁，所以香蕉又有快乐水果的说法，这也有助于运动员在比赛中保持更好的状态。 如上几个原因都告诉我们，在短时间大活动量的比赛中，吃香蕉有助于快速补充能量，缓解低血糖，消除疲劳，预防肌肉痉挛、保持比赛状态等作用，恰好正是运动员们最需要的食物啊，而且香蕉口感较好，吃起来也比较简单，剥开皮咬一口嚼两下咽下去就可以了，不会耽误比赛时间，也难怪它会成为运动员们的必备水果了。 参考资料： 薄荷食物库《香蕉营养成分》 《漫说健康》8月5日文章《陈梦比赛休息吃香蕉：香蕉为何会成为运动员最爱吃的水果？》
新白娘子传奇法海不懂爱，可遇见小青之后却给了她全部的偏爱他们一个是潜心修佛的得道高僧，一个是半妖之身的百年青蛇，本应势不两立，却偏偏生了情意。在法海的辟邪禅杖之下，多少妖魔灰飞烟灭，唯独对小青格外宽容，法海的紫金钵之内，专门收妖，却将小孔雀翎开篇送女二领盒饭，既心狠又心软的刘星还是以命还了债有些时候，犯了错可以改正，有些时候，犯了错再也没有回头之路。若没有爱上小武，刘星依旧还是那个赫赫有名的冷血杀手，一边寻找着失踪了十二年的父亲，一边过着刀口舔血的生活。可命运偏偏让她打狗棍禁烟大使玉格格三观极正，一生痛恨大烟，却因大烟而死一个是没落的贵族格格，一个是坏事做尽的富家公子，若不是大清朝覆灭，若不是铁王府落魄衰败，他们之间本不应该出现任何交集。玉格格是真正的大家闺秀，娇嫩柔弱，傲娇高贵，却又不失骨子里的执武林外史沈浪最终爱上了朱七七，但白飞飞却始终视沈浪为生命老天爷照顾不到每个人，我从来都不指望它。被当成一颗复仇的棋子养大，白飞飞熬过了辛苦训练，出生入死的日子，却没抵得过情爱的伤害。沈浪曾经那样的在乎过白飞飞，却在让她感受到世间温暖之后美人心计张嫣年幼入宫，一生孤苦，唯爱一人，却没能与他终老在勾心斗角的后宫里，张嫣是唯一的一股清流，从一介庶女，到后宫之主，小小年纪却承受了太多不该承受的痛苦。本该活泼开朗，爱玩爱闹的年纪，被嫡母生生吓得不敢开口讲话，坐在天下女人都羡慕的明天会好的努力的人生，从来不是去原谅生活，而是与自己和解有家的地方没工作，有工作的地方没有家，他乡容纳不下灵魂，故乡安置不了肉身，从此便有了漂泊，有了远方，若能一世安稳，谁愿颠沛流离。在北京漂泊多年的十八线不知名小编剧萧渝，在人人向往的五一假期调休最近五一假期调休成为热搜！其实其中有利有弊，有的过年没回家的，可能回老家，不会出去玩，觉得比较满意！但有的因为休息日打乱，感觉不适应，不满意！确实都能理解！说一下我们公司，是做电商孝庄秘史终身未嫁的苏茉儿，才是爱了多尔衮整整一辈子的人忠诚高于爱情，便是苏茉儿人生的写照，她的三观有多正，她的情感就有多珍贵。苏茉儿为了大玉儿终身未嫁，即便她在心里，偷偷爱了多尔衮整整一辈子，苏茉儿有多善良，她的爱就有多纯净。苏茉儿爱轩辕剑天之痕宇文拓为宁珂入魔断臂，宁珂便为宇文拓牺牲生命杀伐果决，霸道专横的宇文拓，只对宁珂柔情似水，整整十七年的相知相伴，他们相爱相杀，又为彼此牺牲自己。宁珂隐瞒了自己魔族之女的身份十几年，可宇文拓依然原谅了对自己一往情深的她。因为在远大前程虽处风尘中却有真性情，为大义小阿俏终是失去了沈达人若对了，一眼可顶万年，人若不对，见面也是无言。一介女流，却在乱世之中的上海滩立住脚跟，小阿俏向来都是清醒的，出身风尘欢场，冷眼旁观地看着世人，在这混乱的世界中不断沉浮。她活得比谁长着最无辜的脸，做着最狠辣的事，江玉燕最初所求也不过活着而已从最卑微的私生女到武功天下第一的皇妃，若非动真情，江玉燕无人能敌。她是顶着空气刘海黑化的女人，不需要浓妆变身，仅仅一个眼神大小号随意切换，差一点就令小鱼儿与花无缺这部剧改名为江玉燕