你的过度付出，才是你亲密关系不好的元凶

　　爱情永远没有道理可讲，如果说在职场中＂越努力，越幸运；越付出，越收获＂，那在爱情中则刚好相反。
　　往往 ＂越努力，越不得；越付出，越失望＂ 。
　　虽然我们对另一半真心相待本无可厚非，但这个＂好＂一定是有尺度和底线的。
　　什么是过度付出？
　　付出分为两种：
　　一种是 健康正面的付出 ，对于亲密关系会产生积极的促进作用；
　　一种是 过度消极的付出 ，容易让付出者抱屈，让被付出者苦闷，是亲密关系的＂隐形杀手＂。 ＂我为了你放弃工作，离家千里，你却这么对待我＂；
　　＂要不是因为你，我现在早就升职加薪了＂；
　　＂我连婚礼都没办，跟着你受苦受穷，你现在一点良心都没有＂
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　　诸如此类的话，相信很多人都听过或说过，这就是一种过度付出所间接带来的隐形伤害。
　　首先，付出者的付出，隐含着满满的不情愿和不甘心。
　　其次，付出者虽然在默默地付出，却也抱着强烈得到回馈的期待，希望对方以同等的付出补偿自己，否则就会感到失望和失落。
　　一般来说  ＂过度付出＂分为三种类型 ：
　　自我强迫式付出、取求报答式付出和一厢情愿式付出。
　　不管哪一种付出，其实背后都潜藏着一方的迫切渴望和另一方的被动接受。
　　因为大多数人的付出即使嘴上不承认，但内心仍然希望得到回报，而且还会在生活中潜移默化地传递给对方这样一种信息：  ＂你必须要回报我的爱，否则你就是个罪人。＂
　　长此以往，感情的天平必然失衡， 一旦施者与受者形成了鲜明的对立关系，那两个人谁都不会舒服， 谁都会感到痛苦。
　　为什么付出却没能换回同等的爱？
　　在两性关系中，常常受伤害的都是那类任劳任怨、牺牲自我的女孩，不是遭遇渣男劈腿，就是得不到对方的疼惜。
　　而那些还时不时小作，动不动提要求的女孩却倍受宠爱。
　　原因就在于以下几点：
　　1、自我价值感低，对方也渐渐蔑视你的价值
　　经济学有个现象叫「凡勃伦效应」。
　　是指消费者对一种商品需求的程度因其标价较高而增加，也即商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐。
　　通常在感情中用不断付出来换取爱的女生都比较自卑，至少是缺乏安全感的，她们对自我价值的评定很低，觉得只有靠＂对你好＂才能凸显自己的存在感，让对方感受到你的不可替代性。
　　可是在两性关系中，最具有可替代价值的就是＂对你好＂，因为这种付出谁都能做到，甚至做得比你更好，更适合。
　　于是，就出现了这种情况， 你越看低自己，就越要投入感情，越投入就会让另一半越觉得你不值钱而蔑视你 。
　　2、凡事有度，爱多了同样造成感情麻痹
　　心理学有个概念叫「边际效用递减效应」。
　　给一个口渴的人一杯水，他会超级感激你，这是雪中送炭。但是他喝过以后对水的渴望在逐渐降低，到了他完全不渴的时候，你再继续给他水喝，他会感到不适和难受。
　　放到亲密关系中，一个过度付出的人就是那个送水的人，没有节制和底线的爱，就成了一种跪舔和讨好，超过了限度，必然造成对方的无感、麻木甚至厌烦。
　　我们通常都能看到这种现象，有的女孩平时不喜欢撒娇，偶尔撒娇几次男朋友特别开心，但是如果总是没完没了地撒娇就成了胡搅蛮缠，惹人烦。
　　这就是过犹不及，当任何事情超过了一定限度就会产生相反的效果。
　　3、你的过度付出，埋藏着隐形的伤害
　　前面我们说的两点还偏向于付出者的爱，引起了被付出者心理的麻痹和依赖，过错方还在那个被偏爱却不懂珍惜的那一方。
　　但是，在第三点，付出者也不是毫无过错可言，甚至搞不好他在用付出暗戳戳的＂伤害＂着另一半。
　　过度付出 = 高压 = 控制
　　德国家庭治疗大师海灵格曾经说过：
　　我们付出的时候，就会觉得有权利；我们接受的时候，就会感到有义务。
　　「我要很多很多的爱，于是我付出很多很多的爱」这是大多数过度付出女孩的心理暗示。
　　她们的付出也是有条件的，是需要对方给予积极回馈的 ，这就成了一种无形的控制，只要他无力回报这份爱，就会被舆论和道德责难而承受压力。  过度付出 = 变向自私 = 道德绑架
　　中国有句古话叫＂斗米恩，升米仇＂，就是说给予一个人太多的恩情和爱，倘若他稍有怠慢，就会被道德谴责，甚至要时刻背负着成为＂白眼狼＂的骂名。
　　而那个过度付出的人，看似无私，从另一个角度看，却很自私。
　　首先他只是在满足自己的私心，他满足于「我付出了，他已经接受，就必须感激我，要对我好和更爱我」的逻辑中；
　　其次他只是用自以为「对你好」的方式去爱另一半，却没有用对方需要的方式去爱他。
　　当你的过度付出不是对方想要的，这就是一种偏执和自私 ，而且过度付出者还会用自己的付出作为道德绑架，以爱的名义捆绑对方成为自己想要的样子。  过度付出= 为你好 = 缺乏界限
　　感情里，最怕的就是「为你好」，然后不顾你的意愿去做一系列的事情，这样的人其实是缺乏自我界限的。
　　他们 用不断的付出和讨好去证明自己的价值，去满足别人的期望 ，却忽略了自己的感受，甚至不惜让自己受伤害。
　　同时缺乏界限的人，也容易去突破别人的界限，不顾别人的想法，一腔热血的去照顾他、爱他、无限付出，这就是在替别人做出接受你的选择。
　　如何在感情里恰当地付出？
　　要想在感情里恰当地投入付出你的爱，就需要有正确的方法和认知。
　　1、建立客观的自我认知
　　过度付出的人通常自我价值感低，觉得自己身上除了不断付出，几乎没什么优势可言，这其实就是一种错误的自我认知。
　　要知道，每个人身上都有许多优点，你要 找到自己身上的闪光点 。努力学习并提升自己其他方面的优势， 不要用讨好成为获取爱情的唯一方式 。
　　除了对自我认知要改变，也要改变那种＂我只有对他好，才能留住他＂的错误思维。 你要清楚认识到自己的可贵 ，爱自己才能被人爱。
　　2、有独立思想，有自由灵魂
　　许多女性是怕失去对方，所以才过度付出和讨好，究其根本是缺乏安全感。
　　但安全感只有自己给的才安全，依附别人总是有风险的，总在患得患失。
　　因此，只有自己学会独立，拥有自己的爱好、事业、兴趣和朋友圈，才能慢慢放下对爱情的痴渴。
　　正视自己和对方，不孤注一掷的去投入 ，不害怕失去的爱对方，才能这段爱情变得自由和美好。
　　3、平等的相爱，健康的相守
　　付出太多的人是在不断往自己的感情天平上增加砝码，付出少的那边则逐渐变轻，时间久了，这样的不平衡状态早晚会摧毁这段关系。
　　平衡、平等才是一段健康亲密关系的状态 。
　　好的感情模式一定是你来我往的，是建立在彼此舒服、自愿和基础上的。
　　付出，但不被付出所束缚，才是相处最好的状态。
　　熙桓心理
　　我们总说，为一个人付出得越多，说明越爱。可事实上，在一段感情里，如果有一个过度付出者，感情反而更容易出问题。
　　情感关系里有一座天平，它会衡量双方的感情。当两人彼此付出，天平才会保持平衡。但如果某一方付出过多，天平便会倾斜。
　　想要保持感情鲜活，就要合理看待自己的付出，将各自放到一个舒适的地方，多一点理解和关怀，少一份计较和强迫。