孩子胃口差掉体重？这6款汤多喝，补身体还不怕积食

　　虽然立秋已过，但广东每天依旧是热辣辣的30度+，这种天气，我们大人都会出现胃口不振的情况；但是这种事儿发生的宝宝身上，所有的爸爸妈妈可坐不住了。
　　天气热，体重下降，是缺营养了吧？
　　有种缺营养叫做爸妈觉得你缺营养。尤其一说到宝宝体重下降，爸爸妈妈们更是紧张到不行。然后在亲戚的关怀声中，广告的洗脑下，就忙着给孩子一顿补。
　　淡定，爸妈可以先观察宝宝的生长曲线，如果波动不大，短期内体重掉了两三斤，但饮食规律，没有其他不舒服的地方，也不用太过担心了。另外，再次提醒爸爸妈妈不要给孩子乱补，如若真担心孩子缺某种营养，需带上宝宝就医检查，在医生指导下对症补充。
　　掉体重，是不是意味着长高也变慢了？
　　完全没有这种说法！尤其现在是暑期期间，孩子活动多，出汗多、一消耗，确实也会掉点体重。
　　但合理的运动是补充阳气的好方法呀，只要阳气足了，对孩子长高长肉都是大有推动作用的。
　　天气热，导致宝宝胃口变差的原因有：
　　▲肠胃功能减弱。 温度升高，宝宝要通过出汗来散热，此时皮肤表面血液循环增加，肠胃中的循环就会相应减少，导致宝宝消化功能下降，食欲不振；
　　▲作息的改变。 天热天一般白天长，黑夜短，宝宝会比天冷天醒来的时间更早，如果碰上晚上睡得不好的情况，白天更是容易昏昏沉沉，胃口自然会变差了；
　　▲缺少水分 ，天气热更容易脱水了。设身处地想一下，如果我们经过了一天的精力消耗，此时估计也只想喝水吧。天气热缺水，宝宝喝水量增多，也会影响正餐时候食物的摄入。
　　这种时候如果强硬让孩子多吃饭，可能还会引起孩子的反抗。爸爸妈妈们不妨试试煲以下几款汤（都是我亲测过，孩子很喜欢喝的汤，毕竟作为广东人＂不可一日无汤＂），喝汤不仅可以提高食欲还可以补充营养，对于成长期的孩子是非常有利的哟！趁着暑假，赶紧给我们宝宝安排一下吧：
　　1、冬瓜丸子汤
　　食材：猪肉、蛋清、冬瓜，姜片、小葱、玉米淀粉一勺
　　做法:
　　猪肉切小块搅打成肉糜；
　　提前用温水泡好葱和姜；
　　把打好的肉糜加蛋清、淀粉、一勺葱姜水，然后搅拌；
　　虎口捏出丸子形状；
　　水烧热下丸子，冬瓜；
　　加上少许盐出锅，喜欢吃香菜的可以适量点缀。
　　功效： 这道汤清热生津，在胃口不佳时服食尤为适宜。柔软的瓜肉配上鲜香软嫩的肉丸子，简单又美味。
　　2、山药芡实薏米排骨汤
　　食材：山药、芡实、薏米、红枣、排骨
　　做法：
　　把食材和排骨洗干净；
　　放在砂锅里，大火烧开后小火炖1小时，或者直接电高压锅炖30分钟；
　　加调料出锅。
　　功效： 健脾醒胃、祛湿抗疲劳，适合脾虚，精神不振人群，但不适合孕妇饮用。
　　3、海带绿豆老鸽汤
　　食材：老鸽子一只、绿豆、海带适量、姜片，陈皮一片、蜜枣一颗、盐适量
　　做法：
　　绿豆提前泡，干海带泡发，洗干净泥沙；
　　鸽子斩件，洗干净过血水；
　　锅里加入适量水烧开，加入鸽子、跟其他材料，翻滚后慢火煲2小时，加盐调味即可。
　　功效： 绿豆清热解毒，鸽子滋补，喝了也不用害怕寒凉，特别适合小孩子饮用。
　　4、鲜虾丝瓜汤
　　食材：鲜虾适量、丝瓜一条、鸡蛋一个、虾菇、姜各适量
　　做法：
　　丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片；
　　鲜虾去肠，洗净，加入料酒、少许精盐拌匀，腌10分钟；
　　热油，煎蛋备用；虾炒数下，加适量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片；
　　煮至虾、瓜熟后，调味即可。
　　功效： 丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，不仅营养丰富，还能生津解渴。
　　5、虾皮紫菜蛋汤
　　食材: 虾皮、紫菜、鸡蛋一个、姜、盐、香油
　　做法：
　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，鸡蛋打散备用；
　　水开放入紫菜和虾片；
　　随即倒入蛋液，煮熟后并加香油、盐即可
　　功效： 这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素。
　　6、黄芪太子参汤
　　食材:太子参，黄芪，党参，白术，蜜枣，瘦肉
　　做法:
　　瘦肉洗净，冷水下锅加入料酒和姜片，煮出血水后捞出洗净备用；
　　太子参，黄芪，党参，白术提前浸泡20分钟后洗净备用；
　　把所有备用食材放入砂锅中，加入适量的清水，大火煲开后转中小火煲1.5小时；
　　添加适量的盐即可。
　　功效： 补气健脾，增强免疫力，特别适合胃口不好，睡觉不踏实的宝宝。
　　今天的6款家常汤，爸爸妈妈都学会了吗？赶紧给宝宝试试吧！
　　天气热，孩子胃口不好，大家还用什么妙招呢？欢迎多多留言分享哟！