谷雨时节春夏交替，宝宝易生病，几个衣食住行细节，家长注意

　　今日谷雨。谷雨是二十四节气中的第6个节气，是春季的最后一个节气。这时田中的农作物是最需要雨水滋润的时候，所以这就是我们所说的＂春雨贵如油＂。
　　谷雨节气正是春夏交替的季节，谷雨节气的到来意味着寒冷天气的结束，气温会加速回升，而宝爸妈们也知道，每当换季的时候宝宝就特别容易生病。所以在这段时间内，宝爸妈们要从＂衣食住行＂各个方面对孩子进行照顾，特别是有几个细节千万不能忽略。
　　春夏交替宝宝应该如何穿衣
　　在这个春夏交替的季节，宝宝应该如何穿衣，穿多少衣服，这个是需要根据当日的室外气温、以及宝宝所处的室内外环境以及宝宝的自身情况来决定的。
　　这个季节一般温差还是比较大的，而且有时候也会有风沙的侵袭。所以早晚带宝宝出门的时候可以给孩子多加一件外套，
　　而当孩子在运动过程中或出汗以后也不要着急给孩子脱衣服，一定要等孩子的汗水自然消退以后再脱衣服，否则很容易让孩子受风着凉。
　　另外宝宝在不同年龄段，对穿衣的要求也不同，宝爸妈可以按照孩子的年龄，有针对性的来给孩子穿衣服：新生儿：比大人多穿一层衣物。1岁以下：比大人多穿一件，同时要随时观察宝宝冷热，以增减衣物。1-3岁：这阶段孩子活动量大，容易出汗，在穿衣方面可以比大人少穿一件。
　　★那么我们该怎样判断宝宝的穿着是否合适，孩子是冷还是热呢？通过摸后颈的方法来看宝宝穿的是否合适，是比较科学的一种方法。孩子的后颈摸起来温热，说明衣服穿得合适。后颈发凉，说明孩子衣服穿少了。后颈出汗，则说明孩子穿得太多了。
　　这里说的后颈是被衣服覆盖的地方，不是暴露在外的后颈。
　　春夏交替宝宝饮食应注意
　　通常在换季时，宝宝很容易由于天气变化多端而生病，所以宝爸妈们一定要在饮食方面多注意，给孩子合理饮食，以促进宝宝的肠胃消化功能以及提高孩子的免疫能力。另外，春夏交替这段时间也是宝宝长高较快的季节，因此孩子的身体对钙营养的需要也相应增加。
　　① 多给宝宝吃豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量较高的食物。
　　② 多吃富含维生素D的食物，比如蛋类、奶制品、动物肝脏、海产品等。
　　③ 注意控制不要让宝宝吃过多的糖或其他甜食，因为糖摄入过多会阻碍宝宝身体内钙和维生素D的吸收。
　　另外谷雨节气后湿气逐渐变重，还可以适当给孩子吃一些去湿的食物。
　　春夏交替宝宝其他方面应注意
　　①多进行户外运动，多晒太阳
　　春夏交替的季节，不冷不热，特别适合孩子的户外活动。宝爸妈们要多带孩子进行户外运动，多让孩子晒晒太阳，这非常有利于提高孩子的免疫力及抗病能力。
　　▶需要提醒宝爸妈的是，春夏交替也是各种流行病高发的季节，家长尽量不要带孩子去一些人员密集、拥挤的公共场所，带孩子去室内，一定要带好口罩，以减少传染疾病的机会。
　　② 保证充足睡眠
　　不仅仅是在这个时间段，一年中的各个阶段都要保证让孩子保持充足的睡眠。因为不论大人还是孩子，身体的健康、情绪的好坏都与睡眠有着直接关系，充足的睡眠不仅可以让宝宝有着充沛的精力，还能够增强孩子的体质、预防感冒。
　　宝爸妈一定要给孩子养成良好的作息习惯，让宝宝早睡早起，午睡也要保证一定的规律性。
　　只有让宝宝拥有高质量的睡眠，孩子们才能有更好的精神玩耍，才能起到强身健体的效果。