胎教知多少？快来和胎宝宝进行互动吧

　　每一个宝宝的到来都是妈妈最大的幸福，准妈妈们都希望能生出一个聪明伶俐健康的宝宝，胎教成为了孕期不可或缺的过程之一。有的人认为，胎儿在肚子里又听不清、听不懂你在说什么，顶多听得到声音，那胎教还有用处吗？
　　医学研究证明，胎儿在子宫里已经是一个能听、能看、会动、会感知的小生命了，她能感受到妈妈的喜怒哀乐和外部刺激。胎教的核心更多的是让孕妈有个舒缓放松的环境，能够身心愉悦，这样胎儿在发育期间也能够更多的吸收营养物质，促进生长发育，为出生奠定良好的基础。
　　一句话，胎教就是为了给宝宝创造更好的成长环境。
　　胎教从什么时候开始比较好呢？
　　医学认为胎儿在孕期十六周就有完好的触觉和味觉了，十八周会对光产生反应，二十周开始发展出听觉，因此从十六周开始孕妈就可以着手做胎教了。
　　胎教的方法有：情绪胎教、语言胎教，音乐胎教，抚摸胎教，行为胎教等等。
　　1. 情绪胎教：胎儿在腹中已经能感知准妈妈的情绪了，保持一个平和愉快的心情很重要。身心愉悦不仅能够保持妈妈身体健康，也能给宝宝创造良好的性格。
　　2. 语言胎教：语言胎教包括与宝宝对话、给宝宝讲故事，这时候准爸爸参与其中就再好不过了。每天坚持与宝宝交流，不仅能让准爸爸准妈妈意识到胎儿的存在，也能让胎儿感受到爸妈的爱。
　　3. 音乐胎教：音乐可以刺激胎儿感官和大脑发育，培育宝宝的智力及艺术素养。准妈妈要尽量选择轻柔、舒缓、优雅的音乐，避免嘈杂、亢奋、悲伤的歌曲，妈妈也可以通过哼唱与宝宝交流感情。听音乐要控制音量，控制时间，一般每天1-2次，每次15-20分钟即可。
　　4. 抚摸胎教：准爸妈可以通过适当的抚摸来和宝宝互动。轻轻的抚摸和拍打动作，可以激发胎儿运动神经和大脑的发育，创造安全感，让宝宝感受到舒服和愉快。妈妈可以采用从上至下、从左至右的来回抚摸法，也可以在抚摸的同时，用手指轻轻的按压拍打。注意动作一定要轻柔，时间控制在5-10分钟。孕晚期要适度抚摸，否则会引起宫缩。
　　5. 行为胎教：准妈妈要保持健康的作息习惯，保证充足睡眠，适当运动。这不仅对准妈妈自身有好处，也可以让胎宝宝获得更多的氧气，带动骨骼和肌肉的发育。孕期适合做的运动有户外散步、游泳以及孕妇瑜伽，游泳适合在孕中期以后进行。孕期运动要选择刺激性小，安全的锻炼手段。
　　总之，胎教的原则要适度、适量、有规律。
　　研究表明，接受过胎教的宝宝会有更加明显的优势，主要表现在比较容易养成规律的生活习惯，不爱哭，较早的学会发音说话、精细动作和协调能力发展较快等等。所以，如果想有个更加聪明的宝宝，就早早的与他互动吧！