六岁男孩身高109体重32。5公斤正常吗？

　　家长们都希望自家孩子长得高高的，身体棒棒的，所以身高和体重向来是家长们最关心的话题之一，下面有两份《0-18岁儿童和青少年身高体重标准表》，家长们可以来瞅一瞅，对照着看一下，您家孩子的身高体重达标了吗？
　　（图片来自网络）
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　　由上图可以看出，六岁男孩的标准身高应该是117.7厘米，体重21.26千克，题主的孩子六岁身高只有109厘米，已经属于偏矮的范畴了。体重是32.5千克，属于比较偏胖的，家长平时要让孩子多出去户外运动，如羽毛球、篮球、慢跑、跳绳、游泳等，可以预防热量堆积引起的肥胖，更重要的是，还可以锻炼肌肉和促进长骨的生长发育，让孩子的个子快速长高。
　　除此之外，营养也是让孩子长高的一个重要因素，孩子的骨骼发育离不开蛋白质、钙、磷、锌、镁以及维生素A、D等营养物质的参与，所以在平时的饮食中，家长们就要有意识地多给孩子吃这类食物，能够为孩子的骨骼发育再添一把力。
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　　富含蛋白质的食物有：奶类、奶制品、豆类、豆制品、各种肉类等
　　富含钙的食物有：奶类、奶制品、豆类、豆制品、蛋类、油菜、小白菜、海带等
　　富含磷的食物有：乳制品、干豆、谷物、内脏、坚果等
　　富含锌的食物有：动物肝脏、贝类、花生、小米、瘦肉、大白菜等
　　富含镁的食物有：绿叶蔬菜、粗粮、坚果等
　　富含维生素A、D的食物有：动物肝脏、黄色蔬菜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素A，能够促进骨骼的发育。海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉中含有丰富的维生素D，能够促进钙的吸收，帮助骨骼成长。
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　　值得一提的是，充足的睡眠也跟长高非常有关系，生长激素通常在晚上9点到凌晨1点分泌，所以在这个期间一定要让孩子准时上床睡觉，促进生长激素的分泌。我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
　　很高兴为您答疑解惑！生活中，做父母的难免拿自己的孩子和别的同龄孩子做比较，比如身高、体重就是高频对比项目。对比之下，达标了父母当然很高兴，可是，一旦孩子长不高，长的太胖，或者长得太高，又太瘦，都会令父母担忧、着急。
　　表1.   1 18岁男孩身高、体重汇总表
　　六岁男孩身高109厘米体重32.5公斤正常吗？
　　六岁男孩的标准身高为117.7厘米，标准体重为21.26公斤（如表1所示）。从你的描述来看，你家孩子身高109厘米，体重32.5公斤，属于个子矮小的小孩，和标准身高相差8.7厘米，体重严重超过了同龄6岁肥胖孩子的体重（28.03公斤），比标准体重超出11.24公斤，确实太胖了。鉴于孩子的情况，需要调整饮食、作息规律、运动等来协助孩子达标。
　　表2.   1 18岁女孩身高、体重汇总表
　　孩子的身高一般和这些因素相关：遗传、饮食、睡眠、运动程度等等，想要孩子长高，并且体重达标，需要从饮食、睡眠质量及适当的运动等方面来做工作。首先，提高孩子的睡眠质量，规律作息。其次，要保证孩子的营养均衡，荤素搭配着吃，让孩子多吃水果蔬菜杂粮。此外，多做户外运动，如打篮球、踢足球、跳高、跳远、跳绳等。
　　据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理的数据，6岁 男孩体重14.74-32.57kg，身高104.1-132.1cm；女孩体重14.11-30.94kg，身高103.2-130.8cm。所以男孩身高109，体重32.5属于正常范围，但是有点偏矮，偏胖。
　　什么影响了孩子的身高体重
　　影响孩子身高体重的原因有很多，主要包括以下几方面：
　　遗传
　　一般情况下，父母比较高大健壮，孩子也会长得比较高，体重自然而然也就上去了，如果父母比较矮小，孩子也多会随着父母，比较娇小。这是基因遗传决定的，多数孩子身上都能看的父母高矮胖瘦的影子，即便有些不同的，也是比较少见的。
　　营养
　　孩子生长发育离不开营养的补充供给，如果孩子平时不挑食，吃得多，个子会长得比较高，体重也会比较重。而那些平时爱挑食的孩子，可能就会长得瘦巴巴；对于某些特别爱吃零食、喝饮料的孩子，则可能会长成个子矮小，但体重偏胖的胖娃娃。
　　运动
　　运动使人健康，爱运动的孩子身高体重都是比较匀称的，而那些不爱运动的孩子可能会长得矮胖矮胖。
　　睡眠
　　有些孩子父母比较高，平时营养也不错，但就是不长个儿，为啥？你忽视了睡觉这一关。孩子生长发育离不开生长激素的作用，而生长激素主要在晚上11点到凌晨2点处于分泌高峰期，这就需要孩子在晚上九点左右上床准备睡觉，九点半进入深度睡眠，才能更好地分泌生长激素，刺激孩子长高个儿。孩子矮胖怎么办？
　　现实生活中，我们会见到很多矮胖的小孩儿，妈妈们很是担忧，孩子如何才能长得高身体壮？妈妈可以试试以下几种方法：
　　规范孩子的饮食习惯 ：现在生活条件好了，家长们总是花尽心思来满足孩子们的喜好，但很多时候你的爱会对孩子造成伤害，过多的零食、碳酸饮料、饮食不均衡都会造成孩子矮胖，你需要做的是保证孩子日常饮食营养均衡、合理搭配，鱼肉蛋奶、水果蔬菜合理安排；
　　让孩子保持适当的运动 :现在很多孩子每天除了做作业，剩下的就是猫在家里玩电子产品，每天运动的时机屈指可数，这对于孩子的长高是很不利的。妈妈们需要做的是控制孩子玩电子产品的时间，让孩子多出去跑跑跳跳，自由自在的玩耍运动，才能保证孩子身体健康，长高长壮；
　　3.保证孩子每天的睡眠 ：现代人们的夜生活很丰富，很多孩子也跟着爸爸妈妈一起熬夜玩耍，这对于成长期的孩子是非常糟糕的。孩子们需要有一个充足的睡眠来保证每天的精力充沛，也需要充足的睡眠来接受身体中生长激素的分泌，所以，在晚上九点钟就准备准备早点睡吧，充足的睡眠会让您的孩子长得更好，千万不能一起拉着孩子熬夜哦。
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　　六岁男孩身高109体重32.5公斤,从上面的表格可以看出属于矮小肥胖，不属于健康体型。学龄前期4 6岁是儿童生长的重要时期，6岁左右补钙对以后的成长非常重要，此时的骨骼正处于储备期，如果在这个年龄存在偏食、厌食、钙质补充不足，将影响到骨骼的钙质储备，会引发儿童个头矮小的问题。孩子的最高身高是由父母基因决定的，但可以采取一些措施来确保孩子达到他的最高身高。适当的营养在帮助孩子充分发挥他们的生长潜力方面起着很大的作用。确保他们得到适当的矿物质、维生素、蛋白质、碳水化合物和脂肪，这些都是他们小小的身体所需的能量。还要确保孩子每天喝足够的水。钙对身体的生长非常重要，帮助骨骼生长得更长更强壮。1至3岁的儿童每天需要700毫克钙，4至8岁需要1000毫克，9至18岁需要1300毫克。孩子需要充足的睡眠，这样他的身体就有时间充电，修复和产生生长激素。蹒跚学步的孩子通常每晚睡10到13个小时。学龄儿童和学龄前儿童每晚需要10到12小时的睡眠。无论孩子多大，试着鼓励孩子每天晚上在同一时间上床睡觉，每天在同一时间醒来，即使是在周末也养成健康的习惯。适当的运动量可以让孩子成长，并有助于对抗肥胖。孩子应该每天至少需要有60分钟的锻炼活动，鼓励孩子参加他最喜欢的运动，积极参与家务劳动。总之，每天运动，保持睡眠，营养均衡，钙质足够，蛋白饮食，铁、锌、铜不可少，疾病及早治疗，每日新鲜蔬菜水果不可缺，只有这样，才有有益孩子的健康的身高和体重。
　　你好，身高是能够衡量儿童是否达标的一个方式，如果孩子身高不达标，可以及时找办法挽救，错过孩子的成长期，再补救就晚了。
　　参考儿童身高标准表来看，孩子的身高是偏矮的，体重却是偏胖的。家长也可以自行参考下表来看孩子的身高体重是否已经达到了标准。但是需要注意的是只要孩子的身高处于正常范围内，却身体无异常病症家长就不用过分的担心。
　　那么该如何科学地管理身高让孩子的个头达到标准？
　　1、饮食均衡
　　孩子生长需要碳水化合物、蛋白质、脂肪，还有各种各样的微量元素，包括钙、锌、铁等等。所以在孩子适合的年龄段，要均衡饮食。
　　2、充足睡眠
　　睡眠不足、睡眠质量不高，都会影响生长激素的分泌。
　　睡眠对身高的影响，主要通过生长激素起作用。生长激素在白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1 2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。
　　3、适当的运动
　　坚持运动对身体健康、生长发育都有好处，运动还能刺激孩子的身体分泌更多的生长激素，有利于孩子长高。
　　这个身高低于3个百分位，能诊断矮小症科
　　六岁男孩身高109厘米体重32.5公斤,从上面的表格可以看出属于矮小肥胖，不属于健康体型。
　　6岁正是儿童生长的重要时期，建议合理控制饮食，增强身体锻炼，早睡保证合理睡眠时间，慢慢把身体调整到一个健康的状态。
　　有点偏矮。我家小宝五岁半了，身高121.8厘米，体重41斤。
　　我儿子五岁了，108。30斤。在幼儿园，又矮又瘦。特别是去年刚刚转来一小胖。目测，得有50斤左右，又高又胖，我儿子还和他是好朋友。放学走一起，哈哈哈哈。那场景…
　　我家大宝5岁做儿保，身高是110cm，体重是18kg，医生说是中等水平。按照这个标准来看的话，你家宝宝身高偏矮了，体重偏重，需要好好调整饮食习惯，加强运动，适当补充钙锌、牛奶，有助于孩子加强新陈代谢，促进发育。