又到了考试冲刺阶段，有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象，有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应，这些都是考试焦虑过甚的表现。
　　一般轻度的症状是正常的应急反应，适度的紧张会提高考生的学习效率，而中、重度的考前焦虑则是一种心理问题，可能会影响考试成绩，严重的还可能诱发严重的心理和精神疾病。
　　考前焦虑症常出现的生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。
　　三招可以有效防止症状出现，不妨一试：
　　1、平常一定要学会＂小题大做＂
　　学会＂调整呼吸＂，以此来缓解自己紧张的情绪。很多人不以为然，认为呼吸是件很小的事，其实＂调整呼吸＂相当重要且最为实用。
　　具体动作：呼吸一般控制在一分钟六次，每次吸气四秒，吐气六秒。每天做两个五分钟，坚持两周以上。坚持试试看!
　　2、做事情之前在心里预演一遍
　　把未来要做的事，在头脑中＂预演＂一遍，像放电影一样，越详细越清晰越好。
　　具体动作：考前，预演一次如下场景，考试当天早上起来再把什么复习一下，进考场前如何给自己一些鼓励，考试时拿到试卷先从拿手的题目做起……，对潜在的困难事先想好应对方法。 要点：给自己一点积极暗示，对自己说一定行!
　　3、父母不要过分焦虑，平常心对待孩子
　　父母首先做到用平常心看待考试结果。要多和孩子沟通，少说多听理解孩子的烦恼和压力。尊重孩子的想法和意愿，相信＂各人头上一片天＂，以一颗平常心对待孩子的高考，说不定反而会起到意想不到的效果。
　　这三招，考生及家长要坚持锻炼，养成良好的心理习惯和行之有效的化解方法，尤其冲刺阶段的模拟考试，都是练习的好机会，到了高考，自然有办法自己调整了!

亿元线小熊电器不做家电做人电小熊电器设有24小时直播间。南方日报记者戴嘉信摄我觉得精致的妈妈群体，对一个产品的功能性会提出更高要求。这个年龄阶层，在产品的外形设计上会喜欢少女心还是更简洁一点？几乎每隔一段时间突围小家电千亿赛场，小熊电器凭借产品力研发力构筑企业护城河近年来，随着消费不断升级，新生代消费者对高品质个性化小家电的需求也不断在增加，小家电市场愈发火爆，众多品牌瞄准这千亿级流量市场，纷纷入驻小家电赛道。作为小家电中的一匹黑马，小熊电器小熊电器迈向百亿为行业数字化转型打样如今，年轻一代已逐渐成为新消费主力军，时尚化个性化定制化成为潮流，同时也在引领着小家电行业发展的趋势。小熊电器作为创意小家电第一股，经过多年的深耕营运，积极拥抱变革与创新，锐意进取匠心打造好产品，小熊电器用高品质精品领先小家电赛道伴随着消费升级红利的不断释放，小家电行业正迎来发展的新风口。对于以小熊电器为代表的小家电品牌而言，高端品质家电的高地正成为家电企业的兵家必争之地，加速高端化品质化升级，成为企业可持全棉时代荣膺第一财经年度增长力品牌奖项近日，由第一财经第一财经商业数据中心（CBNData）发起的Growth50。2021中国新消费品牌年度增长力榜揭晓，全棉时代从400参选品牌中脱颖而出，荣获年度增长力品牌奖项。据全棉时代李建全制定消费端棉花标准，中国棉花当仁不让6月17日，以打造开放包容可持续的世界棉业为主题的2021中国国际棉花会议在苏州拉开帷幕。全棉时代作为消费端的首批企业受邀出席会议，协助中国棉花协会制定并推广消费端棉花标准。在全棉小熊电器四力驱动打造实业型优质国民品牌科学技术是第一生产力，对家电制造业更是如此。站在工业4。0的时代风口上，家电企业如何满足人们日益增长的品质生活需要？作为国民创意小家电品牌，小熊电器给出的答案是落实产品力制造力渠道帐篷怎么收帐篷收纳方法详解帐篷保存注意事项帐篷能为野营爱好者提供临时住所，那么，您知道帐篷怎么收吗？自动帐篷的收纳需要先合拢帐杆，解开安全扣锁后内折帐篷，折叠好后慢慢卷起来即可，注意折叠可能会损害图层。折叠帐篷收纳稍微复杂隐形眼镜如何清洗教程隐形眼镜保养小妙招隐形眼镜如果不经常清洁，可能会导致眼部疾病，而且眼睛疾病的严重程度与镜片的清洁程度有关。一般来说，隐形眼镜在使用一两天就应该进行清洁。清洁的方法是先冲洗，再搓洗，再冲洗，最后保存。儿童帐篷怎么做如何挑选儿童室内帐篷玩具孩子们都希望有一个相对独立的空间，除了上网购买室内帐篷外，还可以和孩子一起动手打造帐篷，只需要六根木棒和一些布料即可让孩子拥有一个属于自己的秘密空间。儿童帐篷可以放置在房间客厅角落双层帐篷和单层帐篷的区别是什么双层帐篷如何搭建双层帐篷就是有内帐和外帐两层的帐篷，和单层帐篷相比，双层帐篷制作工艺更复杂，体积更大，用途更广泛，并且由于多了一层透气性好的内帐，双层帐篷具有更好的保暖效果，对雨雪天气的防护能力也