根据世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会等权威机构的建议，宝宝满6个月（180天）以后需要及时添加辅食。以往，确实有建议在4~6个月开始添加辅食，但对于绝大多数宝宝来说，从满6个月开始添加更合适，早加未必有好处。 满6个月宝宝可以吃哪些辅食？ 辅食添加需要注意营养丰富的辅食，如强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、蛋黄、豆腐等。强化铁的谷类的优势在于，富含碳水化合物，还含有一定的植物蛋白质，同时为了满足宝宝对铁、锌等的高需要，进行了强化，不足之处在于蛋白质不属于优质蛋白质，所以还是需要给宝宝尝试肉泥、鱼泥、蛋黄等富含蛋白质的辅食，同时含有的铁、锌吸收率较高。 满6个月宝宝一天喂几次辅食？ 6个月以后的宝宝，辅食每天可以安排2次，刚开始的一周，每天可以安排一次，如第一次加米粉，可以每天加1~2小勺，观察3天，宝宝没有不适，耐受良好，就可以逐步加量，同时可以尝试肉泥或蔬菜泥，辅食可以从1次增加到2次，或者3次，例如中餐安排婴儿米粉+肉泥+胡萝卜泥+植物油，晚餐安排婴儿米粉+蛋黄泥+植物油+苹果泥。或者把水果单独添加。随着辅食添加，一天当中，辅食应该包括谷类+禽畜肉、鱼虾或蛋类+蔬菜+水果+植物油。辅食添加还需要注意什么？ 辅食添加一方面注意用勺子喂，另外一方面还需要逐步训练宝宝开始用手自己吃辅食的能力，用杯子喝水等能力等。尽量让宝宝在宝宝椅里进食辅食，就餐时应避免电视、玩具等干扰，家长不要边逗孩子边让孩子吃饭。 为了方面大家了解不同月龄宝宝辅食添加的餐次、种类、奶类和辅食的分配，这儿有张表格，请收藏。 作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《母乳喂养到辅食添加》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。 六个月的孩子吃几顿辅食？一般六个月的宝宝一天只需要吃一顿辅食就可以了。因为宝宝添加辅食的时间是4-6个月，所以4-6个月是孩子添加辅食的第一个阶段，每天只需要吃一顿辅食就可以。 添加辅食早的孩子可能4个多月就开始添加了，稍微晚点的6个月也开始添加了，那么宝宝添加辅食究竟应该是几个月开始呢？具体来说，每个孩子都是不同的，辅食添加的时间，要看孩子具体的表现： 孩子看见大人吃东西就开始流口水，吧唧嘴；给手上递东西能够直接放进嘴巴里；挺舌反应消失，不会再用舌头去顶勺子；看见吃的东西会特别着急。这些都是孩子需要加辅食的信号。 孩子的第一口辅食要怎样来添加呢？作为新手妈妈，这个真的是个雷区，而我还不小心踩了雷。因为缺乏经验，当时给女儿添加辅食时只看到是一段米糊就买了，结果孩子一吃就拉肚子，一吃就拉肚子，去看儿保才知道，孩子第一次添加辅食只能吃高铁纯大米米糊。 同时吃多个种类的辅食，孩子肠胃不耐受就会拉肚子。而我买的是大米山药米糊，不是纯米糊导致孩子拉肚子！ 刚开始添加辅食的宝宝可以从一勺米糊，或者一勺小米油油开始，辅食的量可以逐渐增加，吃上两个礼拜的米糊，就可以开始添加蔬菜了，菜泥一样，刚开始吃一次只能吃一勺。一次只能添加一种菜。 孩子的辅食添加一共分为三个阶段，最早的一顿，过渡到八个月的两顿，再到一岁后的三顿，一岁到一岁半辅食要逐渐过渡到正餐。 这个月龄的宝宝，吞咽能力处于发展初期，进食中整口吞咽。且大部分6个月宝宝还没有长牙，或者只长出一两颗小牙，所以还是流质食物、泥糊状食物比较适合，辅食的质地要细腻、柔滑，适合整吞整咽。 虽然可以开始添加辅食，但此时奶仍是宝宝的主食，辅食从1~2勺开始慢慢尝试添加，之后再逐步加量。 添加辅食时妈妈们要注意观察宝宝的反应和便便颜色形状哦，建议是一样一样添加，一次性添加多样的话万一有问题，也不知道是哪个食物导致的呢。 非常适合的食物再次分享一下： 1、铁强化米粉：单独冲泡喂养，尽管很多食品包装上写着用奶粉冲泡，那只是一种营销策略，不建议用母乳、配方奶、果汁、菜水调配米粉哦！ 2、蔬菜汁、果汁：果汁要从2:1–1:1兑水调配开始，之后再给宝宝喝原汁。 3、果泥：先从苹果、梨子、桃子，等不宜过敏的水果开始，太酸太甜的水果还不适合给宝宝吃。猕猴桃和芒果最初特别不建议哦！宝宝之前吃过后闹了一晚不肯睡。我们最开始尝试的是苹果泥，有时是用勺子刮着喂，有时宝宝看见大人啃苹果，他自己也抱着啃，哈哈现在已经可以咬一点点啦！ 4、蔬菜泥：不宜致敏的食材有土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、花椰菜。 辅食不要在宝宝很饿的时候吃，最好是两餐奶之间。之前我做培训时整理了一下，类目和餐次供你参考： 希望宝贝们都能健康成长！ 您好，菁妈来回答下这个问题。 首先孩子无论是吃奶粉还是辅食主要都是为了孩子长身体，为了给孩子补充足够的营养。我们来看来0-6个月孩子的营养需求 能量按体重来看，六个月左右的孩子蛋白质每天需要量是9克，碳水化合物每天需要是60克 而孩子到了7-12个月之后营养的需求又有所不同了 而7-12个月的孩子蛋白质需要量提高到了15克，而碳水化合物的需要量也提高到了85克。 而我们都知道奶类很容易消化吸收，因为是液态的。这个特别也导致奶粉吃了很快就饿了。 当孩子长大了胃也大了，需要的营养也多了，不能单单靠液态的奶类来提供营养了，还要靠相对固体的食物来提供食物了。 所以一般孩子在六个月后引入辅食是比较合理的，建议先从米粉先引入。 一来米粉不容易过敏，二来米粉加水可以成糊状，这种糊状不会让孩子一下子从液态直接到固态，中间有注半固体的糊状来过渡，给孩子的胃肠一个适应的过程。三来米粉不是单纯的米里面也加了铁，锌，钙等营养素，让孩子也可以从奶以外的食物进行营养的补充。 所以在六个月的时候添加辅食最主要的目的不是让孩子吃多少，而就先试着让孩子的胃肠适应除了奶类其他的食物。 一般刚开始添加每次加5克左右的米粉，加水后大概是一勺就可以了。因为是试着吃，所以刚开始就是吃三四口就可以了。每天吃一次就可以了。 而吃了三天这样，孩子没有问题才加点量，每天加一点量。 大概前一周都建议每天吃一次就可以了。之后可以在米糊里加点南瓜，（南瓜蒸好后用纱布或者其他的过滤网把粗纤维过渡掉） 没有问题可以再加点青菜，也是要把青菜中的纤维弄掉。 在六个月这个时候段建议每天吃辅食的量不会超过两次，一来孩子还是以奶为主，加辅食多会导致孩子奶量下降，引起营养不足。 二来孩子的肠道适应一个食物需要一定的时候，急不来。菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。 宝宝从4—6个月的时候就可以添加辅食，一般大家会选择在6个月的时候添加。但是很多父母不知道到底要给宝宝添加多少辅食，每天应该添加几次。宝宝的肠胃比较娇嫩，所以一定要把握住一定的量才行。 6个月的宝宝，添加辅食一天一次即可。 首先来看一下6个月的宝宝身高体重发育参考表： 6个月的宝宝生长行为发育指标有这些： ①语言： 会模仿大人说话，哭的时候会隐约发出muma（妈）的音，会用不同哭声表达自己的诉求，比如身体不舒服就会哼唧哼唧的长哭，要是想要玩具就会嗷嗷的大哭。 ②情绪： 6个月的宝宝会有复杂的情绪了，会把喜怒哀乐通过哭笑、发小脾气等表达出来。 ③认知： 能记得妈妈了，即开始有认生的表现了，会比较依赖妈妈，见到陌生人会害怕、羞涩，到陌生环境中也会紧张。家长要注意安抚宝宝。 ④心智： 逐渐有意识和思想，家长要注意和宝宝多互动，可以提早开发智力。 ⑤动作： 会翻身，会在大人扶着时跳跃，也会动手去拿玩具。 6个月宝宝需要补充的营养： 钙： 6个月快要开始长乳牙了，骨骼和牙齿的发展需要钙，所以必须补充钙，还可以带宝宝多出去晒太阳。（每天大约需要500mg） 铁： 是造血原料之一，缺铁会发生贫血，宝宝自身体内的铁在6个月的时候几乎被消耗完了，所以要补充。（每天大约需要10mg） 6个月的孩子辅食添加量建议如下： 母乳营养丰富，所以主食还是以母乳为主，逐渐增加辅食的量，辅食添加建议如下图： 添加辅食的注意事项： ①给宝宝吃辅食最佳时间是10点—15点之间：吃辅食前2小时内不要吃母乳。 ②6个月的时候用勺子喂辅食即可，逐渐锻炼宝宝自己用手拿着勺子吃辅食。 ③辅食添加的量要逐渐由少变多，当宝宝7个月的时候，逐渐适应了辅食添加，可以适当增加每日辅食的次数了，比如每天1~2次，要根据宝宝的身体适应情况作出次数改变。 成长好帮手，信赖【善卡优】~ 欢迎大家关注我，留言探讨哦~ 辅食，是帮助孩子健康成长、饮食营养均衡的一类重要食物，特别是0岁阶段的宝宝，虽然母乳是宝宝最理想的食品，但宝宝逐渐长大的过程中，母乳或者婴儿配方奶无法满足宝宝的营养需求，因此在孩子6个月开始（最早不要早于4个月），家长需要为孩子添一些辅食来帮助他的营养平衡。 对于6个月大的孩子而言，辅食提供的频率可以参考下面的图表： 注： 1、在日光充足的地区，如果尽量利用日光，可以免去鱼肝油。但如不能充分利用日光，仍应每日供给400~600单位维生素D 2、1周岁以内不要添加任何调味品。 在辅食的制作方面，材料可以是一些质软的食物，比如土豆泥、布丁之类的软食品，亦或是一些切碎的蔬菜块、水果块、鸡肉块、炒鸡蛋块等等，以防孩子在自己抓取食物吃下后噎住。在这里家长需要注意，制作辅食的食物需要和孩子的月龄相宜，在最初给孩子制作时，只能用一种食物，如米粉，水果汁、菜汁、果泥、肉泥、蛋黄等，若想添加新的食物，需要一样一样添加，并且每添加一种新辅食，观察2-3天孩子的排泄状况，无异常方可继续添加。 了解更多更科学系统的育儿知识，请关注＂积木育儿 ＂头条号。 医生说人工喂养的宝宝4个月就可以添加辅食，母乳喂养的宝宝6个月添加辅食。6个月添加辅食的时间点为宝宝满6个月，一般6个月体检后可以开始添加。宝宝打疫苗后几天，不建议马上添加辅食。 我家宝宝是6个月开始添加，第一口辅食是香港买的米粉。 前半个月给宝宝添加的米粉，都是用奶调和的，主要是为了让宝宝从奶过度到米糊。这段时间的米糊调制比较稀，每顿吃得比较少，慢慢增加。 后半个月，从奶转化成用温水调和米粉，医生建议使用高铁米粉，米糊量比前面多，稠一点。 第三次变化，给宝宝添加果泥和菜泥，果泥做的主要是苹果，苹果一定要是甜甜的粉苹果，本人之前买了大大的脆甜苹果，直接被小不点拒绝，基本不吃，后来换成加力果，慢慢开始吃，果泥需要蒸熟后打成糊状吃。 菜泥可以选胡萝卜等，也是蒸熟打成糊加入米糊中搅拌吃。 6个月宝宝基本是每天吃一顿辅食，宝宝刚开始接触，要多多注意，有无异样、过敏情况，每天臭臭拉得是否正常，一切正常时，可以慢慢添加新的东西。 添加辅食是一门技术活，如果宝宝是刚开始添加，建议添加顺序为： 米汤，稀米粉糊，浓度适中的米粉糊，再浓一点粉糊，15倍粥，8倍粥，稀粥，正常粥，软饭，正常米饭。 蔬菜水，蔬菜叶子汤，菜叶泥，全菜泥，小段菜，全段菜。 添加完蔬菜后，开始添加蛋黄和肉类 蛋黄，鱼泥，肝泥，肉泥，全蛋。 需要注意的是： 1.每个小宝宝吸收率和胃口都不同，唯一的原则是：由少到多，慢慢尝试，观察宝宝的状态，有拉肚子等不良反应就需要停止辅食添加，等宝宝大点以后再尝试添加。 2.辅食叠加，一款自制（有时间有条件的建议自制这也是种乐趣哦）或者购买的辅食成品都必须最少尝试3天后才能添加其他辅食，一次最多只能添加一种新的辅食，让宝宝肠胃慢慢适应。 3.辅食粒度从细到粗，从軟到硬，宝宝的肠胃很脆弱，添加都需要温和尝试。 4.所有添加辅食初期建议不要额外添加盐，糖等任何调味品，小宝宝的味觉很敏感，食材的味道就能挑起他们的食欲。盐最早也得一周岁以后添加。如果可以2周岁肾脏基本发育完全，这时候开始添加最好哦。 最后，所有的辅食添加都应该从每个宝宝实际反应做出相应调整，不要照搬所谓的辅食添加经验！ 我是米米妈，有问题可以留言哟。 6个月辅食多少要以不影响奶量为前提，我一天喂2次，若宝宝辅食欲望强，适应程度好，会适量增加。根据宝宝奶量添加辅食 6个月，多数宝宝才开始添加辅食，这个时候，奶依然是宝宝的主食，辅食只是起到丰富宝宝营养，尝试新味道的作用，我一般一天添加2次。 1.如果母乳充足，在宝宝吃奶情绪良好的时候，白天上午两餐之间喂一顿含铁米粉，下午喂果蔬泥 2.如果宝宝不好好吃母乳或奶，那就适当减少果蔬泥等（有味道的辅食）的份量，减少宝宝厌奶，并且用奶拌米粉，增加奶的摄入量。 对于能接受软面条的宝宝，妈妈们也可以尝试加入奶粉的挤挤面。 宝宝食欲强，适应好可加餐 通常，我们是从一开始培养宝宝和大家一起吃饭的，所以，晚餐，宝宝看着我们吃饭，也会心情愉悦，超级想吃东西。 这时我就会给宝宝吃点枣泥，土豆泥，或勺子刮一点沙苹果。主要是培养一起吃饭的习惯，分量特别少，不能影响晚上睡前吃奶。 每个宝宝辅食接受程度都不一样，很多妈妈6个月前就添加辅食，种类也较多一些。妈妈们要看自家宝宝具体情况，宁晚不贪早贪多哦！ 我家大宝36周早产，肠胃消化相对较弱，所以辅食我都选择在矫正月龄后添加，分量也是逐渐增加。 六个月的孩子一天加几遍辅食？ 大多数宝宝都是从6个月开始刚添加辅食的，我家小萌宝也是在这个月龄开始加辅食餐，第一口辅食是高铁的米粉。 我第一次给宝宝调的米粉量是半勺米粉，用50度的水调和米粉，调得比较稀，类似水状的，给宝宝尝试了米粉的味道，小萌宝都吃得精光，看来喜欢这个米粉的味道。 第一天就添加了一次辅食。第二天调米粉的时候可以稍微调得浓稠一些，关于米粉的量可以每天稍微增加一点点，主要还是看宝宝的胃口。 六个月的宝宝刚开始添加辅食，还是喂米粉比较安全，不易过敏，在适应了半个月的米粉之后，可以开始尝试添加菜泥、果泥。 每次添加新的食物要遵循一次只添加一种，少量添加，观察有无过敏现象，一般观察三天后，如果宝宝没有过敏，就可以尝试添加下一种新的食物。 如果有过敏，要立马暂停添加，并记录下来宝宝过敏后的症状和时间，停吃一个月后可以再次尝试添加。 我家小萌宝在6个月的时候一天是添加两次辅食，添加过的辅食中，水果有苹果、香蕉、牛油果；蔬菜有南瓜、土豆、胡萝卜、小油菜。 总之，六个月的宝宝一天中添加辅食的次数为1-2次都是可以的，主要是看添加辅食后，有没有影响到宝宝一天600ml的奶量。因为这个阶段的宝宝还是以奶为主，辅食为辅的阶段，不能因为添加辅食而影响了奶量，进而影响宝宝吸收奶类中的营养。 希望我的回答对你有所帮助。 文内图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除。关注萌妈百宝箱，可以查阅更多原创的辅食食谱、亲子手工和科学育儿等优质文章。